Тренировочные программы

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...

Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03...

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурир...

Наша жизнь движется в направлении изменения себя, а иначе зачем она нужна. Хватит просиживать штаны на диванах, около мо...

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнени...

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футб...

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнас...

Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом ...

Глубокие социально-экономические преобразования, происходящие в современном обществе, предъявляют к двигательному потенц...

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чу...

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками...

В данном издании изложена методика планирования тренировочного процесса хоккейных команд возраста 12–17 лет (8–12-й годы...

Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было силь...

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и п...

Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03...

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст!...

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые ре...

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы...

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких...

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная пр...

В учебном пособии рассматривается проблема совершенствования профессиональных умений и навыков выполнения болевых приемо...

Приведены оригинальные данные по динамике уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов Института физическ...

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также не...

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велос...

Монография посвящена вопросам практического использования данных клинико-лабораторного контроля при физических нагрузках...

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...

Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «‎Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплекс...

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадоби...

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадоби...

Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельны...

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой ф...

Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурир...

Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя компл...

Справочник является результатом тесного творческого сотрудничества специалистов Олимпийского комитета России и коллектив...

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорци...