Д. Крылова
Имя Твоё… Женщина Подмосковья
Александра Сергеевна Солдатова. Вся моя жизнь – гимнастика
В художественной гимнастике каждый день – урок. Александра его усвоила, ведь она четырехкратная чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы, чемпионка России, заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса. Ее путь полон травм и переживаний, справиться с которыми ей помогли развитая воля и сила духа.
Саша родилась в Стерлитамаке в Республике Башкортостан. Вскоре семья переехала в Подмосковье. Как многие будущие чемпионы, попала в спорт случайно: родители искали секцию по спортивной гимнастике для брата, но оказалось, что набирают только девочек. С Ириной Викторовной Киевец и Ольгой Николаевной Назаровой, своими первыми тренерами, спортсменка и сегодня поддерживает хорошие отношения.
В гимнастику она влюбилась моментально, хотя и не знала знаменитых «художниц» и тренеров, не ставила перед собой определенных спортивных целей и не стремилась попасть в сборную России. Саша просто делала то, что ей нравится. На одном из соревнований будущую чемпионку увидела заслуженный тренер России Анна Вячеславовна Дьяченко (Шумилова). Гибкую, пластичную, с хорошей растяжкой девочку пригласили в Дмитров, где есть сильная школа художественной гимнастики.
Как учитель открывает дверь в науку, так и тренер открывает дверь в большой спорт. Гимнастка считает, что для того, чтобы быть тренером, необходим талант: «Действительно очень много чемпионок-гимнасток, которые приходят и уходят, а великих тренеров можно по пальцам пересчитать, – уверена Александра. – Но как бы вы ни были близки, тренер не будет другом. Да, мы всегда делились переживаниями, но не личными. У меня не было личных переживаний. Вся моя жизнь – гимнастика». Правда, иногда в детстве Саше хотелось покапризничать или обидеться на тренера, но она никогда себе этого не позволяла, всегда понимала, что волю характеру давать не нужно. Юная гимнастка была не по годам серьезной и рассудительной.
Сама же она пока не думает, что тренерство – это ее стезя. Ей нравится работать с детьми и передавать им опыт, но не на постоянной основе, то есть не вести гимнастку к чемпионству. «Вот эти первые азы, которые как раз и самые важные, я могу хорошо объяснить и передать. Мне нравится увлекать детей так, чтобы у них глаза горели, чтобы у них появилось желание заниматься спортом еще больше, чем пару часов назад. Приятно видеть результат своей работы – значит, я делаю все правильно», – признается Александра.
Награды – это то, ради чего спортсмен трудится каждый день. Саша испытывала невероятное счастье именно в момент, когда поднимали флаг и она пела гимн. Ее переполняло чувство гордости, что это сделала не только она, но и вся команда, вся страна. Но признается, что чемпион всегда чувствует еще и очень сильную усталость: «На соревнованиях ты полностью себя отдаешь, а потом еще и награждение длиной в полчаса. Но самое главное – это предвкушение того, что наконец-то скоро ты пойдешь отдыхать».
Счастье в простых вещах
У каждого спортсмена есть периоды испытаний. Таким непростым выдался для Александры Солдатовой 2017 год: «Это был переход в лидеры. Если раньше все время передо мной были девчонки (Маргарита Мамун и Яна Кудрявцева. – Прим. ред.) и я могла спокойно выступать и наслаждаться, то, когда они ушли, я поняла, что теперь никого нет. Я должна защищать страну и бороться по-настоящему. Ко всему этому добавились смена правил и мои спортивные травмы».
Тогда же у Саши началась булимия – расстройство пищевого поведения. Дорога к выздоровлению заняла долгое время, и огромную поддержку спортсменке оказали Наталья Вячеславовна Леонова и Ирина Александровна Винер-Усманова. Но Саша признается, что в такой ситуации в первую очередь сам человек должен себе помочь: если ты себя не возьмешь в руки, если не приложишь максимальные усилия, то из этого не вылезешь. «Я пыталась сначала совмещать все это со спортом, – признается Саша, – но потом стало уже невозможно. Передо мной стоял выбор: я заканчиваю спортивную карьеру и живу прекрасной жизнью или продолжаю губить свое здоровье. Я всегда выбирала спорт, но в какой-то момент сделала выбор в пользу здоровья». Сегодня Саша вспоминает тот период жизни как в полусне, как будто бы все происходило не с ней.
В конце 2020 года Александра Солдатова объявила о завершении спортивной карьеры. Это было абсолютно взвешенное решение: «Я рада, что его приняла. Поняла, что к этому готова и наступил правильный момент для завершения карьеры. Я достигла в спорте всего, чего хотела. Буду развиваться дальше и не останавливаться!»
Сегодня Саша не перестает заниматься спортом и гимнастику ей заменили танцы. Она была поражена тем, что в танцах порой даже приходится сложнее, потому что в них совсем другой тип физической нагрузки. Оказалось, что в танцах и гимнастике задействованы разные мышцы: «Раньше я тренировалась по 8–10 часов в зале, а физподготовка для танцоров длится всего час, но я вся вымотана так, что даже по лестнице не могу спуститься. В танцах настолько все другое, и мой организм еще не адаптировался». Но
Саша не унывает, ведь для нее это новый вызов, к которым ей не привыкать.
В свободное время Саша любит гулять, кататься на велосипеде, слушать музыку и читать книги. Порой она предпочитает проводить время в одиночестве, потому что чувствует, что ей необходимо перезагрузиться после череды встреч и тренировок. Тогда Саша выключает телефон, заботливо предупредив об этом самых близких, чтобы тс ее не «потеряли», и отдыхает.
О своих планах на будущее Александра не говорит, ведь она – реалистка. Умеет радоваться простым вещам, поэтому чувствует себя счастливой. Но признается, что порой ей не хватает соревнований и выступлений с их эмоциональным накалом и восторгом побед. Она бесконечно благодарна за поддержку своим болельщикам по всему миру. «По этим моментам буду скучать всю жизнь. Если бы я выступала еще лет десять, мне бы все равно их не хватило, такой уж я человек! – говорит чемпионка. – Я не ухожу из гимнастики. Я всегда говорила, что была, есть и буду в ней. Художественная гимнастика – это моя жизнь, моя любовь, моя страсть. Она никогда никуда от меня не денется». У Александры много интересных планов и высоких целей, связанных с любимым спортом. Пожелаем ей удачи на новом жизненном этапе!
К. М. Хорина
Александра Александровна Лукина. От шахматных задач – к математическим
Давний стереотип о том, что шахматы – не женская игра, как и многие другие с течением времени разбивается о факты: в шахматы приходит все больше и больше женщин, они уверенно набирают высокий рейтинг, становятся мастерами FIDE и приближаются к шахматной элите.
Начало шахматного пути Александры Лукиной чем-то схоже с историей гроссмейстера Юдит Полгар. Любовь к шахматам ей, как и знаменитой венгерке, тоже привил отец. До самой ночи, если Александре не хотелось спать, папа показывал ей всевозможные ходы и комбинации, и девочка часами передвигала фигуры на шахматной доске. Папа и мама Александры, тоже шахматисты, сделали все, чтобы развить и ребенке этот замечательный дар.
В четыре с половиной года она уже занималась в шахматной студии, в шесть лет впервые приняла участие в шахматном турнире, а в 2004 году заняла второе место на Первенстве России среди девочек в возрасте до 8 лет. Многократная чемпионка России и Московской области среди девушек, призер Международных шахматных фестивалей, сейчас Александра получает магистерское образование по направлению «Спорт высших достижений: шахматы», руководит шахматным кружком в Демиховском дворце культуры, в родном Орехово-Зуеве. Не так давно (в 2018 году) открыла свой шахматный клуб «Форсаж».
Примечательно, что, как и Полгар, Александра не очень любит женские турниры.
– С женщинами играть сложнее, – делится она. – Даже если их уровень игры не так высок, то сопротивляемость, бывает, просто зашкаливает. Выиграть из-за этого довольно сложно, приходится выводить на ничью. Думаю, поэтому и мужчины не любят играть с женщинами. Многое зависит от настроения. Бывает, настроение такое боевое, что идешь напролом, жертвуя фигурами, сметая все на своем пути, и громишь противника даже с высшим рейтингом. А бывает другой настрой, и тогда больше находишься и защите, просчитываешь, ждешь, когда противник сделает ошибку.
Александра не только играет сача, но и занимается судейством и тренерством. Родители юных шахматистов и сами ученики Александры – призеры первенств Московской области и ЦФО среди детей, этапов Кубка России и международных шахматных фестивалей, участники высшей лиги первенства России и первенства мира – говорят о ней с большой симпатией и уважением. Родители юных шахматистов, учеников Александры, сами дети, а также коллеги говорят о ней с большой симпатией и уважением. Александра не просто умеет понять собеседника, она умеет его почувствовать. Это очень важное качество для педагога.
– Я интуитивно чувствую, что у ребенка что-то случилось, что-то не ладится, опускаются руки. В этот момент не так важен результат его игры. Я стараюсь сделать так, чтобы он не чувствовал себя угнетенным, одиноким, непонятым. Мне важно общее развитие личности ребенка. А занимаясь шахматами, невозможно не развиваться. На занятиях всегда есть теоретическая часть – история шахмат, различные легенды, биографии гроссмейстеров и разбор их партий, изучение тактических и стратегических приемов. Практическая часть: игра и решение задач. При этом всегда присутствует соревновательный процесс. Ребятам хочется победить, и они занимаются с большим интересом и энтузиазмом.
Действительно, шахматы такая тонкая игра, которая волей-неволей приучает игрока постоянно совершенствоваться. Чтобы выдержать многочасовой турнир с массой строгих правил и запретов, нужно быть сильным и выносливым, а значит, ребенок должен, помимо шахмат, заниматься еще каким-либо видом спорта. Чтобы хорошо понимать игру, нужно иметь математический склад ума, и неоднократно было замечено, – когда дети начинали посещать шахматный кружок, они значительно подтягивали свои знания в математике. С другой стороны, чтобы хорошо понимать своего противника, вникать в его психологию, нужно больше читать как специализированной, так и художественной литературы.
– Классическая литература – одно из самых больших моих увлечений, – делится Александра. – В классике прекрасно подастся именно психологический момент: мысли, поведение героев. Для шахматиста знать такой аспект очень полезно!
Разговаривая о классической литературе, невозможно не вспомнить роман Владимира Набокова, в котором герой, маленький мальчик, видит, как его одноклассники играют в шахматы, и вдруг чувствует, что «каким-то образом понимает игру лучше, чем эти двое, хотя совершенно не знает, как она должна вестись, почему это хорошо, а то плохо, и как надобно поступать, чтобы без потерь проникнуть в лагерь чужого короля».
– Если совсем не знаком с игрой, такое, как мне кажется, маловероятно, – рассуждает Александра. – Но вообще у детей бывает, что в их голове чисто интуитивно складывается правильный план игры и они, толком еще не понимая, что делают, предпринимают нужные ходы. У меня есть такой ученик. С самых первых занятий он вел себя не слишком примерно. Но при этом на первых же турнирах его фигуры всегда занимали правильные позиции, и он уверенно выигрывал партии. Наверно, это и можно назвать шахматной интуицией.
Говоря о неприятии поражения, Александра вспоминает такой случай.
– Две девочки, моя ученица и ее давняя соперница, играли партию. Обе были сильными игроками, и обе хотели победить любой ценой. У соперницы моей ученицы ко всему прочему был еще и довольно сложный характер. И когда моя ученица поставила ей мат, девочка буквально разрыдалась. Судья начал выяснять, что происходит. Моя ученица сказала: «Я поставила мат». На что вторая девочка просто развернула шахматную лоску на 180 градусов и воскликнула: «Нет! Это я поставила мат!»
Сама Александра к поражениям относится философски. И старается внушить такое же философское отношение своим ученикам.
– Не обидно проиграть сильному противнику, – замечает Александра. – Обидно, когда осознаешь, что сыграла слабее, чем могла.
Что ж, без поражений не бывает побед. А не узнан горечи и боли падения, невозможно в полной мере прочувствовать радость взлета.
– Хотела бы я сыграть с Магнусом Карлсеном, действующим чемпионом мира по шахматам, – смеется девушка. – Говорят, играет он как компьютер. Интересно было бы понаблюдать за ним.
А почему бы и нет? Ведь в шахматах, как говорят, в одиночку шедевров не создают – для этого нужен соперник высшего уровня! У Александры впереди еще целая жизнь, чтобы создать настоящий шедевр.
Ю. В. Божьева
Дарить доброту
Наталья Александровна Лепорская. Дом, где согреваются сердца
В деревне Топорково, в 20 километрах от Свято-Троицкой Сергиевой лавры, расположена уникальная школа-интернат – Православный центр образования имени Преподобного Сергия. Это, пожалуй, единственное воспитательное учреждение, где так тесно объединены усилия государства, Церкви и общества для того, чтобы дети, оставшиеся без опеки, получили заботу, тепло, духовное воспитание и современное образование.
Руководит Православным центром образования Наталья Александровна Лепорская – человек, для которого помощь детям стала делом всей жизни.
На 10 гектарах в окружении леса расположились жилые корпуса для воспитанников, школа, гостиница, медицинский блок, спортивный комплекс с бассейном и тренажерным залом. Также есть художественные мастерские, кузница и великолепное футбольное поле. Сердце комплекса – храм Святителя Алексия Митрополита Московского. Сегодня здесь 88 воспитанников, самому маленькому – год, самому взрослому – 19, он уже учится в институте.
Но самое главное здесь – душа Натальи Александровны, вложенная во все это.
– Во всех молитвах святым угодникам есть просьба о защите ВДОВ И сирых, именно поэтому я была уверена, что преподобный Сергий поможет мне в моем начинании, направит, не позволит принять неверное решение относительно детей, – подчеркивает директор Православного центра образования Наталья Лепорская.
Наталья Александровна окончила Московский государственный университет имени Ломоносова, долгое время работала в школе – преподавала географию, была завучем, директором в православной гимназии. Ее педагогическая деятельность не помешала вырастить и воспитать четырех дочерей! В 2014 году семья одобрила решение и дала обещание оказывать всяческую поддержку, стать опекуном 80 брошенных детей и прийти работать в Топорково. Но все-таки были сомнения… Больше месяца жила в интернате, занималась не только хозяйственными вопросами, документацией, но и духовным воспитанием. Рано утром и перед ужином она непременно молилась соборно с детьми и вместе со своим духовным наставником размышляла о том, сможет ли работать здесь, поднимать школу.
– Для наших детей очень важно духовное воспитание, – считает Наталья Александровна. Она уверена, что уникальность Топорково именно в духовной составляющей. Божественная литургия – главное Богослужение церкви здесь совершается, и этим живет Топорково.
Помочь детям обрести семью
Человек счастлив и находится в гармонии с собой и окружающим миром тогда, когда есть тот, кто его любит. И чаще всего это семья! Как найти ребенку новую семью или вернуться в кровную после длительной разлуки? Эти вопросы решает Наталья Александровна вместе со своим педагогическим коллективом.
По мнению Натальи Александровны, один из самых сложных моментов – адаптация ребенка к жизни в приемной семье. К сожалению, нередки случаи, когда приемные родители возвращают воспитанника обратно. Для того чтобы этого не происходило, в августе 2019 года была запущена специальная программа «Реконструкция приемной семьи». Она позволяет выявлять и устранять глубинные семейные конфликты и проблемы. Нередко кризисные семьи в полном составе проводят в Топорково по несколько недель – с ними работают клинические психологи, социальные педагоги, священники. На встречи приглашаются другие приемные семьи, которые также столкнулись с проблемной ситуацией и преодолели ее.
Учредителем и спонсором программы является Свято-Троицкая Сергиева лавра. Без ее финансовой поддержки и участия этот проект стал бы попросту невозможным, ведь все, включая размещение, питание и помощь специалистов, предоставляется семье бесплатно.
Навыкам социальной адаптации в школе уделяют особое внимание, ведь брошенным детям сложнее приспособиться к реальным условиям жизни.
– Дети привыкли обращаться за помощью к взрослым, но там, во взрослой бытности, люди им могут попадаться разные. Обойдутся с ним грубо – юный человек сделает вывод, что весь мир настроен против него. Мы работаем над тем, чтобы таких ситуаций не возникало, – говорит Наталья Александровна.
С этой целью был разработан адаптационный курс «Социальный тренажер «Адапт-квартира для детей-сирот». Будущие выпускники получают возможность окунуться в самостоятельную жизнь. Постигают основы финансовой и юридической грамотности, учатся вести быт, готовить пищу, выходить из конфликтных ситуаций. Кроме того, ребята получают навыки ремонта и оформления помещений, в чем им помогают дизайнеры-волонтеры. Это важно, ведь каждый выпускник получит квартиру, которую будет обустраивать самостоятельно.
Важны и навыки жизни в обществе. Здесь учатся ребята и обращению с деньгами, для чего им выдаются виртуальные купюры, так называемые «топорки». На эти деньги ребята могут купить все, что им нужно для обустройства быта. Преподаватели центра даже создали интернет-площадку для закупок необходимых вещей – «Авито-Топорково». Здесь воспитанники могут приобрести подержанные вещи и мебель по невысокой цене.
«Теперь я верю в Бога»
Школа-интернат имени Преподобного Сергия – Православный центр образования. С первого класса ребята изучают Закон Божий, получают навыки послушания, соблюдают посты, исповедуются и причащаются, участвуют в паломнических поездках по святым местам. Традиционной формой воспитания здесь стало совмещение Богослужебной практики с паломничеством и трудовой деятельностью в монастырях на Соловках, в Коневце, Кашине. В Школе звонарей мальчики изучают искусство звонарства – колокольного звона. Послушанием у ребят являются пономарство и алтарничание, чтение и пение на клиросе.
В Топорково есть одно особое правило: до семи часов вечера Наталья Александровна – директор, а после семи – мама. Ребята идут к ней со своими переживаниями, вопросами. Приходят и просто посекретничать, посмеяться. Здесь всё как в большой семье. Эта особая атмосфера доверия и близости ощущается всеми, кто приезжает в школу. Дети по-настоящему считают Топорково своим домом, а Наталью Александровну своей мамой, доброй и всепрощающей.
Рядом с воспитанниками глубоко верующие взрослые люди – учителя и наставники. Для них бережное отношение к детской душе – не профессиональный навык, а естественная потребность. Неслучайны слова одного из воспитанников, сказанные Наталье Александровне: «Теперь я верю в Бога!»
И. Д. Печенева
Ксения Викторовна Власкина. Любой сложный выезд – это командная работа
Спасатель из города Люберцы – единственная девушка в мужском коллективе. Ее, работающую наравне со своими коллегами, это не превращает в «суперженщину» из блокбастеров. Напротив, Ксения считает, что выполняет рутинную работу, как все, кто ходит каждый день в офис.
Пришла к своей профессии Ксения неожиданно: села на мотоцикл и поехала с друзьями путешествовать по России.
– Сначала мы исколесили все Южное побережье Крыма, потом поехали в Абхазию. Это незабываемые эмоции! Особенно впечатлил серпантин – едешь, а дорога как змейка извивается. Но вместе с яркими эмоциями пришло и осознание: мотоцикл – это повышенная опасность. – вспоминает девушка.
Неожиданно для себя Ксения поняла, что, садясь на мотоцикл, необходимо учитывать все риски. Например, неплохо знать, как оказывается первая помощь. Ксения прошла курсы первой помощи» «СпасРезерве», практиковалась в отряде спасателей-добровольцев. И все больше и больше интересовалась профессией. Она добровольно начала заступать с коллегами из «СпасРезерва» на дежурства (точь-в-точь как д'Артаньян, дежуривший со своими друзьями-мушкетерами за компанию).
– Практика – это очень важно, – подчеркивает Ксения. – Я чувствовала, что мне недостаточно опыта, поэтому работала сверхурочно. Также прошла дополнительный курс первой помощи, чтобы расширить кругозор и совершенствовать знания и навыки.
Допуск к работе на пожарах девушка получила, пройдя курсы повышения квалификации в филиале Красногорского колледжа в Волоколамске. Выучилась на газодымозащитника: с этой квалификацией можно участвовать в тушении возгораний, оказывать помощь людям в непригодной для дыхания среде. Отучилась и аттестовывалась уже будучи спасателем с допуском к работе на пожарах в ПСЧ № 232 Люберецкого территориального управления ГКУ МО «Мособлпожспас». Однако сразу спасателем ее не взяли – девушка в общественном сознании все еще никак не ассоциируется с тяжелой стрессовой работой. Но Ксения не отступала: работая диспетчером, продолжала тренироваться. Она не сомневалась: спасателями могут быть не только мужчины! И добилась своего.
Один за всех, и все за одного
Никаких привилегий единственная девушка-спасатель в мужском коллективе для себя не требует. На тренировки ходит, тяжести поднимает, поскольку считает себя командным игроком.
– Не бывает так, чтобы кто-то в одиночку спасал человека, а все остальные просто стояли. Любой сложный выезд – это слаженная работа команды, действующей как единый механизм, – заявляет Власкина.
Рабочий день спасателей начинается с проверки амуниции, записи о прибытии в журнале. После планерки, которая у спасателей называется «развод», команда идет проверять исправность и готовность к работе автомобилей: форс-мажор, экстренный вызов может случиться в любой момент.
– Работа спасателя довольно сложная. Время года, погодные условия, сезонные обострения у психически больных людей – все это влияет на число вызовов, – рассказывает наша героиня.
Но ей всегда есть на кого положиться. Команда работает слаженно, по принципу «один за всех, и все за одного». Например, если произошла экстренная ситуация и спасатель потерялся в дыму, он говорит в рацию кодовое слово: «мэйдэй». Тогда все работы прекращаются, на пожарных и спасательных машинах включаются звуковые сигналы, и резервное звено идет на поиски.
Ксении больше всего запомнилась первая спасательная операция в ее карьере. Женщина вышла выкинуть мусор, а ребенка оставила дома. Дверь захлопнулась. Квартира на восьмом этаже, окно открыто. Ксения с коллегами еле успели предотвратить трагедию: вскрыли дверь, зашли в квартиру, а малыш уже на подоконнике. Сняли его в последний момент.
– Недавний случай: захлопнулась дверь в квартиру, где были две девочки, – продолжает рассказ Ксения. – Когда спасатели вскрыли дверь, оказалось, что еда на плите подгорела и всю квартиру затянуло дымом. Детям оказали первую помощь, а маме – психологическую. Проветрили квартиру и рассказали о правилах безопасности.
Ключевыми качествами спасателя, как и любого профессионала, по мнению Ксении, являются стрессоустойчивость и желание помочь. Нужно быть внимательным и отзывчивым, но одновременно владеть собой, чтобы не позволить чувствам взять верх над разумом. «Ты же приезжаешь с целью помочь людям – и помогаешь! Как и врачи, спасатели со временем привыкают ко многим вещам», – замечает Ксения.
А увлечения у Ксении остались прежние – она путешествует на мотоцикле, который стал для нее своеобразным символом профессии спасателей.
– Сейчас для меня мотоцикл – это хобби и лучший отдых. Когда я была маленькая, у моего дедушки в деревне был мотоцикл – я просто сгорала от желания на нем покататься. Свою мечту я осуществила в 26 лет и осознанно села на «железного коня». Кому-то нужен спокойный отдых, а мне – драйв, – резюмирует Ксения. Жадная до адреналина, она вновь мчит на своем мотоцикле сквозь ночь, дождь и непогоду. И спасает человеческие жизни, доказывая, что спасателем может быть не только мужчина.
Д. Г. Крылова