Андрей Алексеевич Мурай
Письма к незнакомцу. Книга 1. О жизни, зеркалах, лисицах, о том о сем
Напомню, речь шла всего лишь о письменности. Отнюдь не айпад с айфоном принёс мудрец Тевт царю Египта. Тем не менее владыка, тонко прочувствовал вредоносность новинки, попытался ей воспрепятствовать, что удалось лишь ненадолго.
Сейчас, когда «гугл знает всё» становиться всё яснее – не всегда прогресс идёт по дороге, ведущей к Храму, иногда он направляется по дороге в ад. Вымощенной, как известно, добрыми намерениями… Ведь мудрец Тевт не был злым человеком, и он хотел людям добра…
«А как мне избежать ненужных знаний?» – слышу Ваш голос. Классный вопрос. Отвечаю. Пробуйте их на зуб! Так встарь пробовали на зуб золотую монету. Даю Вам четыре зуба, Вы их расположите два вверху, два внизу и будете опробовать ими поступающие знания.
Зуб номер один от Леонардо да Винчи: «Знания, не рождённые личным опытом, матерью всякой достоверности, бесплодны и полны ошибок».
Зуб номер два от Георга Кристофа Лихтенберга: «Учёность также может родить лишь листья, не давая плодов».
Зуб номер три от Энтони де Мелло:137 «Знать по-настоящему – это когда то, что знаешь, преображает тебя».
И четвёртый зубом засчитаем слова Владимира Фёдоровича Одоевцева: «Жизнь доброго человека есть доброе дело в жизни других людей».
Иллюстрирующий пример от меня. Агроном получил знания, позволяющие вырастить богатый урожай золотистой пшеницы. По весне, как водится, «молодой агроном не уходит с полей», под его руководством ведут сев, осенью агроном в нужный момент даёт команду: «Все на уборку!» И пошло зерно в закрома родины! Нужны ли здесь комментарии? Да – никаких! Вывешиваем фотографии агронома и героев-комбайнёров на доску почёта.
Полезные и плодоносящие знания получают не только в молодости, человек разумный должен стремиться к ним всю жизнь. Вот я, как пример. Не так давно, наконец, научился я кормить кота Лёву так, чтобы он был довольным и пушистым, а по утрам не скандалил.
«А где же плоды? – спросите Вы. – Уж не котятки ли?» Не угадали, Серкидон. По ряду причин Лёва плодоносить котятами не будет, но забота о нём даром не пропадает. Когда у Лёвы хорошее настроение, он подходит ко мне, трётся сначала о левую, потом о правую ногу. Я его глажу и мы дружим. Иногда Лёва ложится мне на вышеуказанные ноги, пытаясь лечить их теплом. Редко, но бывает, что Лёва довольно урчит. А урчание семейства кошачьих избавляет хозяев от стресса, нормализует давление и способствует заживлению ран, если есть таковые.Если же в мою форточку залетит некая нехорошая тонкая субстанция от Мефистофиля, шерсть у Лёвы встанет дыбом, и он меня предостережёт отчаянным мяуканьем.
Так что назвать Лёву бесполезным существом нельзя. И моя забота в отношении этого мелкого хищника оправдана. Поэтому давайте поправим слова В.Ф. Одоевского:
«Жизнь доброго человека есть доброе дело в жизни других людей и зверей». Или скажем иначе, стяжание благодатей есть жизнь доброго человека.
Ну что, Серкидон, пришла пора вывода. Воспомним: дьявол в мелочам и деталях. От него же и лишние знания. Ими лукавый мусорит наше сознание. «Дьявол играет с нами, когда мы не мыслим точно», – сказал Мераб Мамардашвили138. А как можно мыслить точно в водовороте излишних знаний и сведений?
Не исключено, что и я в этом письме написал Вам много лишнего.
Оставляя Вам в раздумьях, крепко жму Вашу руку.
-18-
Приветствую Вас, Серкидон!
Поговорим о знаниях не лишних, но обязательных.
Слова наимудрейшего Лао Цзы: «Тот, кто познал других, учён. Тот, кто познал себя, мудр» будут вступлением, далее воспримите слова намного менее мудрого, зато начитанного советчика – Вашего покорного письмонаписателя: «Мозг – всему голова!»
Жизнь человека происходит в мозгу, он есть наиболее важный орган, всё остальное – суть сенсоры. Узнайте, узрите, угадайте особенности Вашего мозга, его способности и неспособности, возможности и невозможности и Вы получите значительные преимущества перед людьми несведущими. Вы узнаете свой предел и желательное место приложение своих сил. Зигмунд Фрейд139говарил: «Анатомия женщины – это её судьба». Ваш покорный слуга утверждает: «Судьба мужчины – особенности строения его мозга».
Так договоримся: мозгом своим занимаетесь сами, а вот с Вашим телом будем разбираться вместе. Нам поможет занимательная аюрведа. В моём пересказе древнейшая наука о здоровье человека может быть только занимательной. Но очень Вам рекомендую труды признанного и потомственного специалиста по аюрведе – Дипака Чопры.140 Вернее, не рекомендую, а прописываю их, как лекарство. Это и есть тот симпатичный индиец, о котором я упомянул, готовясь сложить гимн зелёному цвету.
С радостью спешу повторить, Серкидон, аюрведа – это наука о здоровье человека.
Современная медицина занимается больными и болезнями. И тех и других становится всё больше по причине вырождения вида homo sapiens. Врачи забыли, что такое здоровье и определяют его как отсутствие болезней. Этого мало. Здоровый человек помимо здоровья обладает состоянием ясности души, мысли, разума и чувств. Давненько не встречал я на своём пути здорового человека. Иногда в зеркале во время бритья подумаешь: «Так вот же он!», присмотришься внимательней: «Э-э-э, нет…»
Вам, Серкидон, ещё не поздно стань одним из примеров завидного здоровья. Для этого Вам надо понять себя на уровне клетки. Подружитесь с одной единственной маленькой клеточкой Вашего большого организма!
Доктор Джо Диспенза141 утверждает: «Каждая клетка в нашем теле подслушивает все наши мысли». А Вы, Серкидон, попытайтесь узнать хотя бы некоторые мысли и чаяния Вашей подружки. Рассмотрите её как островок. Попробуйте узнать её запросы и пожелания. И тогда Вам не придётся жить в разладе с самим собой!..
Что лежит в основе жизни клетки? Лежат её основополагающие управляющие начала, на санскрите они называются доши. Что такое для клетки – жить? Это – осуществлять движение, обмен веществ, сохранять свою структуру и границы.
Движение – стихия воздуха. Движением управляет Вата доша. Девиз – бежать!
Сгорание питательных веществ – стихия огня. Этим заведует Питта доша. Девиз – сжигать!
Сохранение структуры и границ во власти воды и земли, и тут властвует Капхадоша. Девиз – держать!
Предположим, в клетке преобладает воздух. Она, как воздушный шар, легка и подвижна. Такой организм и его обладатель лёгки на подъём. Пища по пищеварительному тракту пролетает быстро, не задерживаясь. Отсюда – худощавость и подвижность. Отсюда желание всё делать быстро. Умственная и физическая энергия проявляется рывками и всплесками. Информация схватывается быстро. И быстро забывается. Энтузиазм, живость воображения, но и быстрая утомляемость. Сон, как правило, неспокойный, тревожный, потому что всё по инерции продолжает двигаться.
Вариант второй. В клетке бушует пламя. Поступающая пища сжигается мгновенно, и нужна новая. Энергия клокочет и требует выхода, непрерывной деятельности. Люди огня предприимчивы и не боятся испытаний. Они обладают острым интеллектом и практичны. Часто гневаются в стрессовых ситуациях. Огонь выжигает их волосы в рыжий или в белый цвет. Они не любят находиться на солнце. Зачем? В них предостаточно огня. Спят крепко, но могут просыпаться, если вдруг станет жарко.
И третий вариант. БОльшую часть клетки занимают вода и земля. Организм утяжелён. Такие люди всё стараются делать медленно и плавно. Они мощные и крепкие. Кожа их холодная, гладкая, жирная. Есть склонность к ожирению. Хотя едят мало. Однако всё, что попадает в организм, используется на сто процентов. Спокойный характер. Долгий спокойный сон. Чтобы проснуться и подключиться к действительности, человек земли-воды должен выпить крепкий чай, а лучше – кофе.
Посмотрим на Вас, Серкидон. Ну, тут и к Чопре не ходи! Всё ясно. Воздух преобладает в клетках Вашего тела. Вата доша хозяйничает практически безраздельно. И если Вы не научитесь управлять ею, она будет гонять Вас по жизни, как Сивку-Бурку. Вспомните, крикнет кто-то: «Серкидон, бежим!», и Вы – сорвались. И – побежали! Куда? Зачем? Эти вопросы не возникают, всё в организме готово к движению, и он реализует малейший сигнал к действию.
Как уравновешивать Вату? Надо знать, что она холодная, порывистая, непредсказуемая. Бороться с нею – теплом, плавностью и строгим режимом. Ложитесь спать в одно время. Ешьте тёплую кашку с маслицем. Пейте тёплую воду. Лето – лучшее для Вас время года. Зимой почаще в баньку захаживайте. Замедляйтесь. Старайтесь быть плавнее. Подругу себе найдите пышную, спокойную, величавую, каштановолосую, Вас дополняющую, а не опровергающую. И тогда Вы с ней не будете искрить и царапаться углами, а быстро поладите и зайдёте в друг друга, как шестерёночки. И никуда она от Вас не денется и пойдёт за Вами, как ниточка за иголочкой. Одному Вам трудно бороться с Вашей Ватой (угловатой, бесноватой). Гораздо легче во всех отношениях станет, когда рядом с Вами будет верная спутница…
В идеале каждый отдельно взятый человек должен быть целостным существом, и каждая доша должна выбирать не более положенной ей трети. Но в жизни такие счастливые случаи бывают редко. Вот и Вам не повезло. Вы – монодошны. Но должны стремиться к равновесию и целостности. Лао-Цзы говорил:
«Целостное существо знает, не изучая, видит, не глядя, и достигает, не делая».
Нет, не надо думать, что целостное существо сидит весь день на печи подобно Емеле. Это не так. Целостное существо подобно Будде. Емеля сидит на печи. Будда – под деревом. А в чём разница? Разговор долгий, но основное отличие – Будда сидит с прямым позвоночником, а Емеля – кое-как. А чаще вообще – лежит.
Я обрадуюсь, если когда-нибудь Вы пришлёте мне сто тысяч остальных отличий просветлённого Будды от тёмного Емели. Будду… пардон, буду ждать.
Жму руку, и до следующего цельного письма.
-19-
Пpиветствую Вас, Сеpкидон!
Сегодня ни свет ни заря лишний раз я убедился насколько хрупок наш обывательский мирок. Наслали на меня плохие сны, а в половине шестого под окном завыла сирена… Она завыла в том самый сокровенный момент, когда соблюдать полную тишину было особенно необходимо. Есть такие фазы сна, когда человека будить ну никак нельзя, иначе проснётся он не человеком, но зверем… Короче говоря, я долго бродил по комнате с желанием записаться добровольцем в армию «СА» («Смерть автомашинам»). Утро моё было убито.
Чтобы как-то уравновеситься и забыть ночные кошмары, я пошёл гулять, но нагулял недолго, потому что пошёл дождь. Пришлось вернуться, Ваше письмо я вытащил из ящика влажноватым, но вполне читаемым, и фотография не пострадала…
О чём же Вы пишите? Был у меня к Вам астральный запрос… Да, я хотел узнать – летний Вы или не летний. Вы могли бы указать дату рождения, а я уж как-нибудь вычислил бы знак зодиака. Вместо этого Вы пишите уклончиво: «Мама говорила, что я родился под знаком какого-то барана…» Ах, Серкидон, боюсь Ваша мама была права… Но я смог сделать вывод, что Вы не летний, поскольку от первого июня и до тридцать первого августа баранов в зодиаке нет.
Далее идут сводки с войны полов, а именно Ваши амурные поползновения. Вы смело атакуете неприятельские редуты. Огласим донжуанский список. Приглашали в кино Оксану. Не пошла. Набивались проводить домой Наташу. Отказалась. Пригласили в Баскин-Роббинс Клаву. Согласилась. Ела мороженое. Съела много. Предложили Галине встретиться вечером. Ответила: «Тренируйся на кошечках». Будем считать, что нахамила. Сделали комплимент Ирине. Она сказала, что отношения с Вами могут надолго оторвать её от учёбы. Отказала, но очень учтиво. Опять водили в мороженицу Клаву. Кажется мне, что за порцию мороженого Клава согласится на что угодно.
У Вас на примете Вера, Светлана, Люба. Вы спрашиваете, сводить ли Клава в мороженицу ещё раз? Ну если Вы планируете сделать из девушки сосульку, Снегурочку или айсберг, то – вперёд!
Что же сказать о Ваших донжуанствах? «Не густо», – проворчал бы другой. Я же, напротив, был скорее доволен. Больше скажу, я чуть было не запел гимн природе, вложившей в разнополые существа столь сильную тягу друг к другу, и только отсутствие двух мелочей – голоса и слуха – удержало меня от а капелла. Всему причиной – Ваша фотография…
Не скажу, Серкидон, что Вы отталкивающе некрасивы. Вовсе нет. Черты Вашего лица, скорее, правильны. Беда в том, что им, этим чертам, приходится отражать Ваше внутреннее состояние. Печать мировой скорби на Вашем лице. И как мне показалось – всей.
А глаза?! Такие глаза бывают у затравленного зверька, когда он слышит голоса охотников, лай собак, чувствует дрожащей кожей, что одна уже полезла в норку, и пришло время начать отсчёт последних минут.
Далее, пиджак… Где Вы его взяли? Этот пиджак мышиного цвета излишне плотно облегает Ваш маломощный торс и моден был давно. Он Вам достался в наследство от прадеда? Безусловно, такой покрой снова войдёт в моду. Мода повторяется. Но полный оборот может свершиться лет этак через сто-двести, а успех у девушек, как я понял, нужен Вам раньше.
Ваше телосложение… Оно, скорее, теловычитание (так говаривал Михаил Светлов142), вдобавок Вы сжались и ссутулились. Даже на фотографии видно, что спина сутула. Вы слышали о том, что по согнутой шее только ленивый не стукнет? А знаете ли Вы, что истоки мрачного мироощущения и пораженческих настроений находятся в согбённом позвоночнике? Имейте в виду, что сначала появился человек прямоходящий (Homo erectus), а уже потом человек разумный (Homo sapiens). Логично предположить, что деградация идёт обратным путём: сначала человек горбится, потом теряет осознанность, а потом и разум.
Отдельно скажу о Вашей причёске. Да и надо ли обо всей?! Остановлюсь на притягивающей взгляд чёлке. Она не только Вам не идёт, но и напоминает об ошибочной дарвиновской теории происхождения человека. А пробор! Неужели трудно выдержать относительно прямую линию? Моя бабушка, когда видела такой пробор у меня, говорила: «Кривой бык бежал и пИсал».
Серкидон, психологи утверждают, что внешность активно воспринимается в течение первых пяти-шести секунд. Далее о человеке судят по иным критериям. Но пять-шесть секунд это значительный временной отрезок. Тренированный атлет пробегает за это время сорок–пятьдесят метров. Именно на такое расстояние и отбежит любая нормальная девушка, подойди Вы к ней с такими глазами, с такой чёлкой, в этом пиджаке. Вдобавок согнутым, как знак вопроса. На такой вопрос у них один ответ. Считайте, что Вам до этого очень везло.
Нет, дорогой мой, пока от Вас за версту несёт Вашими комплексами, взлелеянными на недовольстве и на неудовлетворённости, Ваши шансы близки к нулю.
Отправляю Вам всё, что написал, не перечитывая. А то ещё, не приведи Господь, отправить написанное убоюсь. Поймите правильно, я могу и принять во внимание, и учесть, и пожалеть. Потому что мне от Вас ничего не нужно. Другое дело молодая девушка. Она учтёт? Она примет во внимание? Она пожалеет? Нет, ни за что. Она имеет право требовать от Вас мужественности и элегантности.
Делайте выводы. Жму Вашу руку, и до следующего письма.
-20-
Приветствую Вас, Серкидон!
Вчера на сон грядущий посмотрел телепередачу. Нечто из мира зверей. Спешу поделиться интересными сведениями. Примите от меня зоологическое отступление, этакий экскурс в джунгли.
Перескажу на свой лад содержание.
Понаблюдаем стадо обезьян в натуральных условиях? Присмотримся и увидим: не все обезьяны одинаково приспособлены к обитанию. Не все одинаково ловки и удачливы.
Одни банан хватают цепко, прыгают с ветки на ветку ловко, и пару для отправления любовных потребностей находят вмиг, а отправляют эти самые потребности так сноровисто, что залюбуешься. Другая категория обезьян из явных неудачников. Всё у них не слава Богу. Всё через пень–колоду. То банан из верхней конечности выпадет, то ветка под нижней конечностью треснет, то любовный партнёр из лап ускользнет…
Но вот, смотрите, показался тигр. Пришёл полосатый поохотиться. Что же теперь? Ловкие и удачливые представители стада струсили, побросав бананы, позорно убегают. А неудачники, к жизни обычной не приспособленные, вдруг преображаются в экстремальных обстоятельствах. Из неказистых недотёп они превращаются в героев! Грозно ощетинившись, выходят навстречу хищнику и…отгоняют незваного гостя.
Тигр пришёл – тигр ушёл. Снова начинается мирная жизнь, которая бывшим героям всё так же не задаётся, а бывшие трусы опять ловчат на радость себе и своему потомству.
Вот я и думаю, Серкидон, не так ли у людей дела обстоят? Аль мы с Вами не приматы?! Вполне возможно, что Вы, Серкидон, относитесь к категории потенциальных героев, и чтобы пробудить Ваши лучшие качества, должен прийти тигр. Вполне возможно Вашим тигром может оказаться миловидная чаровница, встреча с которой всколыхнёт сильное чувство и приведёт к душетрясению. По результатам этого испытания на прочность мы и узнаем, из каких Вы обезьян.
Буря, Серкидон, скоро грянет буря! Кстати сказать, ДипакЧопра советовал во время всякой бури не быть твёрдым, как дуб. Его буря переламывает. То ли дело – тростник! Он сгибается под сильным ветром и благодаря этому выживает. А я, Серкидон, считаю, что не надо быть дубом, не надо быть тростником, надо быть ветром!..
Но в сторону природные катаклизмы. И зоологию тоже прочь! Аль мы с Вами не Homo sapiens?! Однако обезьянам давайте позавидуем: им об одежде думать не надо. Им шуба с рожденья дана! Питекантропу тоже хорошо – шкуру натянул и ладно. А Вам, Серкидон и приодеться надо и облагородиться. Хотите – не хотите, но снова займёмся Вашей внешностью.
Что будем менять? Я не ахти какой стилист, но настою на том, чтобы лоб Вы открыли. У Вас высокий лоб потенциального мыслителя, не надо его прятать за звероподобной чёлкой. Чем меньше Вы будете напоминать питекантропа, тем лучше. Зачешите волосы назад, откройте лоб, – пусть у девушек создаётся иллюзия, что они имеют дело с умным человеком, а то и с философом, далёким от прихотей и похотей толпы. И не зачёсывайте волосы за уши, это ужасно. Получается – летящий вперёд, как ростр корабля, длинный нос на узком лице. Пусть уши будут прикрыты, это расширит лицо. И, умоляю Вас, не прилизывайтесь…
Помню, заядлый джентльмен Костантин Мелихан во времена своей мятежной зрелости так зализывался, что походил на дореволюционного143 полового. Я ему говорил: «Костик, что ты творишь?!» Оправдывался Костя тем, что, мол, стремится распределить волосы по всей поверхности головы равномерно, укрывая первые приметы лысины. Вот и ныне Константин Семёнович занимается примерно тем же, только оставшиеся волосы ещё и поседели… Вам, Серкидон, до наших невесёлых забот далеко, спешите пользоваться преимуществами молодости – кучерявьтесь назло ветеранам эротического фронта.
Вернёмся к Вашему пиджаку. Сразу вспоминается первая публикация уже упомянутого Мелихана – карикатура в журнале «Крокодил» от тысяча девятьсот мохнатого года. Невеста под фатой у входа в ателье по пошиву верхней одежды встречает жениха возгласом: «Ах, ты мой суженный!..» Вы что хотите, чтобы Ваша зазноба возопила то же?
Небольшое психологическое отступление. Чувство сужения, ограничения своих пространственных возможностей, желание залезть в раковинку и затаиться человек испытывает в нехорошие минуты своей жизни. Когда болен, когда устал, когда подавлен. Если человек здоров, полон сил и ощущает могущество, если жажда жизни переполняет его, человек будто бы расширяется до размеров Вселенной и готов потрогать рукой звёзды. Он велик, он рядом с Тем, Кто создал его по образу и подобию Своему…
Так что рекомендую Вам, Серкидон, научно-популярные фильмы, расширяющие Ваше сознание. Пример такого фильма – «Кроличья нора». Один из его создателей Амит Госвами144 говорит: «Всякий раз, когда границы наших представлений раздвигаются, мы чувствуем себя счастливыми. Всякий раз, когда они жестоко обозначены, мы ощущаем себя зажатыми в маленьком замкнутом пространстве, мы становимся несчастными».
Вспомните чеховского Беликова, человека в футляре, это персонаж с перевёрнутой психикой. Он стал полностью счастлив только в гробу, в жёстко ограниченном пространстве, которое не нарушит никто и никогда.
На данный момент Вы, Серкидон, посчастливее чеховского Беликова, но, умоляю, не усугублять одеждой Ваше малоустойчивое психологическое состояние. Не надо суживать и без того узкое.
Возможно к верным действиям подвигнет Вас цитата из сочинений Елены Ивановны Блавацкой145: «Воистину, неведение подобно закрытому сосуду, лишённому воздуха, а душа подобно птице, заключённой в сосуд. Не щебечет и не шелохнётся певунья, молчит в оцепенении, пока от истощения не испустит свой дух. Но даже неведение лучше, чем познание головой, без душевной Мудрости, которая одна может осветить и направить его».
Этой сентенцией Елена Ивановна поставила точку в наших с Вами разговорах о знаниях-незнаниях, Вам дала в руки план дальнейших действий – выпускайте свою Жар-Птицу из бутылки, сами вылезайте из ботинка, крепните душой, расширяйтесь телом, мир ждёт от Вас экспансии, Серкидон!
А я крепко жму Вашу руку и до следующего письма.
–21-
Пpиветствую Вас, Сеpкидон!
Нормулёк! Вчера проявил мужество: не заснул днём. Вечерком перед сном погулял и ныне вновь источаю бодрость изрядную для своей возрастной категории.
Выспавшись, вспомнил моё любимое стихотворение известного и чтимого питерского поэта, которого восторженные поклонники называют не иначе, как Александр Третий. Я понял так, что после Пушкина и Блока, слагавших в той же в Северной Пальмире.
Примите утренний дар от Александра Кушнера:
И если спишь на чистой простыне,
И если свеж и тверд пододеяльник,
И если спишь, и если в тишине
И в темноте, и сам себе начальник,
И если ночь, как сказано, нежна,
И если спишь, и если дверь входную
Закрыл на ключ, и если не слышна
Чужая речь, и музыка ночную
Не соблазняет счастьем тишину,
И не срывают с криком одеяло,
И если спишь, и если к полотну
Припав щекой, с подтеками крахмала,
С крахмальной складкой, вдавленной в висок,
Под утюгом так высохла, на солнце?
И если пальцев белый табунок
На простыне доверчиво пасется,
И не трясут за теплое плечо,
Не подступают с окриком и лаем,
И если спишь, чего тебе еще?
Чего еще? Мы большего не знаем.
Знаем ли мы большее или нет? Оставим вопрос открытый, но неоспорим факт: для хорошего утра надо хорошо выспаться, а чтобы утро было прекрасным, надо выспаться отлично. Вот как я нынче…
Но сегодняшее утро – скорее исключение, чем правило. Как правило, я не высыпаюсь. Сон для меня – давняя проблема. Всю жизнь я бьюсь за здоровый крепкий сон. В советское время так бились за урожай. Но, видимо, и сну, и урожаю битва претит…
Боюсь, в этой жизни проблему сна до конца мне уже не решить. Остаётся надеяться, что с вечным сном у меня сладится удачнее. Пока же остаётся мне с завистью наблюдать, как кот Лёва отсыпает и за себя, и за меня в различных местах и в разных позах.
Была у меня задумка написать роман о сне с названием «По ту сторону век», но, пока я собирался, это название использовал шустрый американский журналист Джей Джейкобс146. Я и это дело проспал…
Расскажу Вам о сне. Как должно быть – я знаю. Это бывает сплошь и рядом: человек, не выпускающий изо рта сигарету, успешно помогает бросить курить другим, неутомимый женолюб пропагандирует полное и безоговорочное воздержание, обжора пишет трактаты о лечебном голодании, несостоявшийся игрок идёт в тренеры.
Итак, СОН.
Прежде всего, забудьте раз и навсегда о «совах», «жаворонках», «голубях». Их нет. Ночных людей очень мало. Имя им – лунатики. Остальные люди – солнечные. А среди солнечных есть люди с отлаженным режимом сна, а есть люди проблемные в отношениях со сном. Проблемы эти решаемы.
В лагере, где отбывал незаслуженное наказание Александр Исаевич Солженицын147, кроме него были сотни заключённых, и, представьте себе, ни одной совы. Все – прекрасные жаворонки. Жаворонки поневоле. Человек засыпал, не успевая донести голову до подушки, и сразу – гонг! Подъём! Снов никаких не было. Тёмный миг, и всё. А почему? Скудное питание и тяжёлый физический труд на свежем воздухе давали высокое качество сна. Ещё бы убрать принудительный характер данной аскезы…
Когда же человек глотает, не жуя да ещё на ночь, глядя разное всякое на мелькающих экранах, то какой там сон. Сплошные мучения, поскольку несчастный организм принуждён в условиях ночи с этими белками и углеводами, и остатками зрелищ бороться.
Теперь о том, что касается физических нагрузок.
Повторюсь, но повторюсь сознательно. Человек сконструирован для того, чтобы бежать, поднимать, тащить, прыгать, бросать. Работа головой во время закладки нашего организма природой не была предусмотрена. Больше скажу, она противопоказана. Это уже позднейшие навороты. Если целый день стучит человек по клавишам компьютера – жди проблем со сном. Другое дело, когда стучит топором по деревьям. В этом случае сон и глубок, и крепок. Поэтому: два часа физкультуры в день – минимум. Самая естественная, самая демокpатичная физическая нагpузка – пешая пpогулка, о чём пpекpасно знали и великие философы, и великие писатели. В качестве примера – стихи поэтического Александра Первого. Пушкинские строки будут нашей путеводной звездой:
Друзья мои! Возьмите посох свой,
Идите в лес, бродите по долине,
Крутых холмов устаньте на вершине,
И в долгу ночь глубок ваш будет сон!
Вы поняли, что «устаньте» – это гордо утвердитесь, а не в смысле «устаньте как собака».
День человека должен быть наполнен активным бытием! Нужно утомиться за день и принять сон как награду. Теперь о том, как правильно эту награду принять.
Обязательно:
– жёсткое ложе и твёрдая подушка. Что такое здоровье? Это здоровый позвоночник. Мягкие перины – для твёрдых лбов, ибо они есть кратчайший путь к болезням. Положите на пол нетолстый матрац, расположите его с севера на юг и спите на здоровье головой к северу.
– наилучшее время для сна с 22.00 до 6.00. Время сна до полуночи – самое продуктивное.
Оно продлевает молодость мужчинам и сохраняет красоту женщинам. Артистки, лица которых стоят миллионы, ложатся спать в 21.00. Коко Шанель148 уверяла девушек, что сон есть самое лучшее ночное приключение. Жаль, зря старушка старалась.
– «Где продаётся такая кровать,//Чтоб рано ложиться и поздно вставать» – написала поэтесса Рената Муха.149
Ошибка тут в желании поздно вставать. Кто рано встаёт, тому, как известно бог даёт. И не только бог, но природа одаривает рано вставшего человека самыми целебными первыми лучами, обдувает самым свежим и энергетически наполненным утренним ветром. Человек поневоле становится поэтом и восклицает:
«Проснись и пой!» -
Девиз не мой.
А мой девиз –
Проснись и – в высь!»150
Время после 6.00 – опасно для сна. С 6.00 в мозгу спящего человека начинают вырабатываться гормоны подавления. И если человек проспит до 11.00 или до 12.00, лучше ему в этот день вообще не вставать. «Переспал – и день пропал» – это стихи. Утро может быть не только прекрасным (о чём я Вам писал), но и коварным. Коварным – в лени, прекрасным – в труде!
«Упорно удлиняй утро» – девиз правильного человека. Правильный, солнечный человек старается организовать утро своё так, чтобы начиналось оно как можно раньше, а кончалось как можно позже. Что значит – кончалось позже? Поясняю: позавтракал – утро твоё закончилось. Началось переваривание пищи. Поругался – утро закончилось. Началось переваривание отрицательных эмоций.
Ну, и главное. Человек должен знать, зачем он встаёт. Ему должно быть интересно жить. Увлечённые, успешные люди спят мало. Наполеон спал четыре часа. Кроме увлечения Жозефиной,151 были у императора и иные многотрудные дела и обязанности. Он хотел многое успеть, много желал завоевать. У него был комплекс Наполеона.
О снах. Хорошо, когда их нет. Сны – это активная работа мозга, а не отдых его. Другое дело, если человек работает со снами, изучает их.
ЗнаменитыйОшо152 пишет о пяти видах снов. Вот как я понял восточного мистика:
Первый вид снов – мусор, от которого мозг тщетно пытается избавиться. У современного человека подкорка мозга перегрета, перегружена, много лишней информации, много лишних впечатлений, много лишних сущностей, которые мудрецы призывают не умножать. А сущности не слушаются и умножаются. «Суета сует и ловля ветра»153: знакомства, проводы, контакты, контракты, встречи, дела, несвершения, расстройства, неприятности, несделанное…
Событие дня, как дельфин, выныривает во сне и опять заныривает в подсознание. Всё, что произошло с человеком останётся с ним навсегда…Меньше дел – лучше сон. Не случайно самый спокойный сон у праведников, никаких у них дел, кроме молитвы. Понятно, это не Ваш путь, Серкидон, Вы-то готовитесь стать грешником.
Второй вид снов – подавленные потребности. Если человек голодает, ему вполне может присниться куриная ножка с жареной картошкой. Питание организма – важная потребность. Если, к примеру, священнослужитель решил отказаться от сексуальных отношений с женщинами, он должен понимать, что сексуальные отношения – потребность, а не прихоть организма. И явится во сне не куриная ножка, а женская. Или одна, или, если повезёт, – сразу две.
Третий вид снов – вещие сны. Из астрала человека пытаются предупредить. Посылаются сигналы о грядущей неприятности или катастрофе… Предупреждён – значит, вооружён, хоть соломинку, а успей подстелить…
Помните вещий сон Татьяны, после которого она схватила книгу и жадно читала:
…Ни Скотт, ни Байрон, ни Сенека,
Ни даже Дамских Мод Журнал
Так никого не занимал:
То был, друзья, Мартын Задека,
Глава халдейских мудрецов,
Гадатель, толкователь снов154.
О снах из прошлых жизней и будущих жизней предусмотрительно не пишу, дабы Вы, восприимчивый мой, умом раньше времени не поехали. Вот такие загогулины в наших извилинах. А Вы, Серкидон, думали – лёг и захрапел. Нет, не так всё просто.
Заметили, как я всё чётко расписал. Вы восхищены, не правда ли? Вот, а свой сон я на постоянной основе наладить не могу. Теория и практика – суть разные вещи.
Может быть, Серкидон, соберусь я написать Вам как-нибудь и о дыхании. Тема наисложнейшая. Сейчас лишь скажу, что жизнь человека измеряется не вдохами-выдохами, а моментами, когда у него захватывает дух, и человек, на манер Фауста, норовит выдохнуть: «Продлись, мгновенье…»
Желаю Вам сладких вещих снов, и до следующего письма.
-22-
Приветствую Вас, Серкидон!
Вы мне давно не писали. Вероятно, обиделись. Сидите и дуетесь на меня…
Подозревал, что в наших отношениях не всё будет гладко. Когда дело имеешь с отдельно взятым, единственным в своём роде человеком, сложностей не избежать. Человек, из толпы выделенный, ершист, своенравен, наполнен индивидуальными особенностями и неразрешимыми противоречиями. Не свободен он также от личных прибамбасов и врождённых кандибоберов. Ему скажешь: «Читай!» Он спросит: «А зачем?» Ему крикнешь: «Вперёд!» Он ответит: «Сам вперёд!»
