Екатерина Владимировна Баева
Играй в своей жизни только главную роль
То, что дёшево достаётся, то не ценится или где живут подлинные драгоценности?
Сегодня хочу продолжить тему трудностей. Оглядываясь назад в прошлое, я понимаю, что именно они создавали мой рост. Те страдания и неудовлетворённость, которые были раньше – это было моим топливом для движения вперёд и эволюции моей личности. А трудности были жёсткой огранкой моего Духа. То, что есть сейчас в моей жизни: радость, ощущение смысла, творчество, мой бизнес, дом, город, в котором я живу, мой любимый муж и наша счастливая семья – это всё бриллианты, которые достались мне недёшево: через трудности, испытания, тренировки, многолетний труд, исследования и стремления изменить свою жизнь к лучшему.
Трудности, которые мы встречаем на своём пути созданы не для того, чтобы мы опустили руки и стали жертвами обстоятельств, а для того, чтобы мы обрели свою силу, осознали ценность того, что имеем. Мы ощущаем значимость заветных мечтаний тогда, когда они материализовываются не по взмаху волшебной палочки, не по кредиту из банка, а как результат внутреннего труда, преодолений и веры в себя. Это не дешёвка – это настоящие драгоценности, гранённые бриллианты нашей жизни.
Быстрые результаты – это дешёвый товар, который принимается как должное. Мы ценим то, что достаётся нам дорого, а дорого нам время, деньги, силы (физические и психические) и все испытания на нашем пути. Если мы инвестируем всё это в наши намерения, таланты, то наша жизнь наполняется смыслом, ценностями и драгоценностями.
Наша душа – это тоже бриллиант, который ограняется трудностями, испытаниями и движением вперёд к своим мечтам, радости, реализации своих талантов. В этой огранке мы осознаём наше предназначение.
Март 2018
Работа мечты
Рубрика: «Вопрос-ответ».
«Катя, привет! У меня к тебе вопрос. Я нахожусь в долгом поиске работы. Я постоянно хожу по собеседованиям и вот наконец появилась надежда. Но и в этот раз удача пока не попёрла. Эх, сегодня от банка отказ – это была позиция, которую я ждала с конца февраля, пройдя 5 собеседований. Именно эту позицию я хотела, поскольку она давала стабильность на многие годы. И НЕ хотела, поскольку чувствовала, что мне будет скучно. Видимо, все закономерно. Но я расстроена, конечно. И вот себе думаю: ведь каждая ситуация в жизни даётся в качестве урока, и если ситуации повторяются, то урок не пройден. С отказами в работе (по разным причинам) я сталкиваюсь не в первый раз. Значит, это урок? Но вот как бы понять, что за урок?». Наташа.
«Наташа, здравствуй! Я понимаю твои чувства! Подобные ситуации очень бьют по самооценке и подкашивают уверенность. Если ты НЕ ХОТЕЛА эту работу, то прекрасно, что она ушла. Стабильность не всегда равно счастье.
Я вижу здесь урок на умение слушать интуицию и осознавать свои потребности, которые ты пока не научилась чувствовать. Возможно, в предыдущие разы ты на глубинном уровне тоже не хотела работать в тех местах, где тебе отказали. Голос разума давит на стабильность, а голос интуиции на радость. Работа-радость и работа-деньги для многих людей – это разные понятия, несовместимые, по сути. Но это возможно. Мешают лишь блокирующие установки: страх неизвестности и потери комфорта.
Рекомендую сделать такое упражнение: напиши свои потребности, таланты и способности, которые ты хочешь реализовать в работе. Причём не обязательно писать, что это за работа. Я рекомендую описать свои чувства и что конкретно их включает: «Я испытываю радость в работе от…», «Меня вдохновляет, когда…», «Я счастлива трудиться в коллективе, где…», «Я ощущаю уверенность от…», «Мне спокойно, потому что…», «Меня уважают, ценят и любят, потому что…». Можно прописать сумму твоего ежемесячного дохода, который ощущается эмоционально комфортным и гармоничным по энергообмену:
Твой вклад в дело = отдача в финансовом эквиваленте
Пусть это будет твой своеобразный эмоциональный райдер. Таким образом ты осознаешь свои подлинные потребности, творческий контекст своей будущей деятельности и свои сильные стороны. Также это тренирует твоё профессиональное достоинство. Этим упражнением ты открываешь пространство для СВОЕЙ работы, которая несёт не только деньги, стабильность, уверенность в будущем, но и радость для тебя и твоей души».
Май 2018
Сказка и реальность
Разница между сказкой и реальностью в том, что между мечтой и воплощением ее в жизнь в реальности есть время, труд, вера и терпение. В сказке этот процесс происходит быстро. В этом есть заблуждение – чтобы жизнь была похожа на сказку, все должно мгновенно исполняться. И люди тоже хотят получить желаемое быстро.
В реальности, чтобы быть героем своей жизни, людям не хватает терпения, веры, труда и времени на воплощение своей мечты. Проще взять кредит, получив то, что желаешь здесь и сейчас. И потом жить в долгах и страхе. При таком выборе часто ощущаешь пустоту и душевный вакуум от того, что эта вещь не сделала тебя счастливей. Сложней всего верить в свою мечту, идти к ней навстречу, ошибаться, работать над собой, исправлять свои ошибки, слушать внутренний голос и идти вперед. Искать себя, свое призвание.
Человек обязательно должен пройти трансформацию – Лебедь должна превратиться в Царевну, а Иванушка-Дурачок – стать Иван-Царевичем, а на это нужно время и работа над собой. Ведь именно в этом и ощущается полнота жизни. А терпение и вера – это ключи к любой мечте
Октябрь 2017
Вся правда об отдыхе и путешествиях
Давно хотела написать статью на тему отдыха и путешествий, так как мне как тренеру-психологу приходится наблюдать у людей (даже у себя) интересную эмоциональную картину на отдыхе и в путешествиях, о которой не пишут в соцсетях. Хотя об этом много и эмоционально пишут в отзывах об отелях.
Я хочу написать о разочаровании. Об этом не принято и неприятно говорить, но эта эмоция часто путешествует вместе с нами. У нас часто розовые ожидания от путешествий и такие явления, как неудобная подушка, грязный туалет в ресторане отеля, пыль-перекатыш в углу номера, неряшливые официанты, аниматоры с низким уровнем культуры, соотечественники из Тагила или кофе в кафе за 20 евро – всё это является поводом для разочарования, ведь это ещё и за ваш счёт. Вы копили на поездку полгода, в чём-то себе отказывали, а тут такой конфуз! Или целая палитра конфузов. Далее злость, раздражение, гнев, выяснение отношений с администраторами на ресепшн. Ваша внутренняя принцесса на горошине или внутренний еврей начинают бунтовать и проявляться. Супруги часто ссорятся в путешествиях не меньше, чем во время ремонта в квартире.
Люди часто лгут о том, что они классно отдохнули, выставляя в соцсети фотки как в рекламе Баунти в стиле «я на фоне», скрывая о том, что было в действительности, потому что стыдно в этом признаться. Отели класса де люкс могут позволить себе не все, да и там есть свои разочарования, потому что за эти деньги на них возлагается много ожиданий. Отдых и путешествия у нас покрыты ореолом мечты, идеализаций, зависти к путешествиям друзей, красивых картинок маркетологов и потребностью наслаждаться жизнью.
Коктейль в руке, море, вы одни на пляже, романтика, безупречный сервис, идеальная и разнообразная еда, невероятные пейзажи, роскошный номер – есть только вы и отдых. А в реальности толпы туристов, шум, гул, очереди к барбекю или вкусным блюдам, однообразное меню, громкая музыка с безбашенными аниматорами с ежегодной нестареющей «арам-зам-зам, гули-гули, арам-зам-зам», люди с голодными глазами, курящие, матерящиеся соотечественники рядом с вами на пляже или зазывалы в кафе, которые хватают за руки прохожих с фразой: «Чтобы вы хотели випить?» на ломаном русском языке. Дух захватывает от таких впечатлений! Вот она реальная жизнь на отдыхе!
Что я могу порекомендовать? Осознать, что отдых – это стресс, выход из зоны комфорта и ваших привычек. Отдых – это тренинг. Путешествия – это приключения. Когда вы будете смотреть на отдых из этого ракурса, то он не будет вас ТАК разочаровывать. Он вас будет впечатлять, удивлять, смешить, живыми анекдотами и курьёзами, обогащать новыми шутками ваш семейный «Топ лучших шуток года», иногда даже радовать, но главное вы не будете относиться к нему так серьёзно. Да, вы заплатили большие деньги, но тренинги тоже стоят не дешево. Можно даже во время отдыха-приключения играть в игру: «Найди пять плюсов сегодняшнего дня (отеля)» (пусть даже с лупой или с микроскопом, но они всегда сеть), «Шутка дня». На отдыхе вся обстановка располагает к внутреннему росту и развитию.
Желаю вам ярких впечатлений от путешествий, приключений и классных, развивающих вашу гибкость, тренингов!
Апрель 2018
3 глава: Об отношениях
Непохожий на меня, непохожий на тебя…
Мы всегда удивляемся и злимся тому, когда кто-то не похож на нас, когда у человека другой, непонятный, неправильный взгляд на жизнь.
Правильные или неправильные – у каждого своя правда и опыт. Мы защищаемся, раздражаемся и конфузимся, когда кто-то лезет «со своим уставом» в «наш монастырь» и пытаемся вразумить тех людей, которые, совершенно очевидно, живут неправильно или совершают ошибку.
Все люди разные и имеют на это полное право. В этом их свобода быть такими, какие они есть, верить в то, во что им хочется верить. Это их выбор, их путь.
Каждый из нас чувствует себя праведным мудрецом, познавший смысл бытия. Даже самый отъявленный злодей оправдывает свои поступки каким-нибудь благим мотивом. При этом многие духовные люди не принимают грех, порождая новый свой – осуждение.
Трудно, нам людям, жить среди непохожих на нас людей, уважать другое мнение, опыт, веру, приоритеты и принципы при этом защищая свои.
Можно представить, что другой человек с чуждыми взглядами – это другое государство, где есть своя модель управления, своя конституция, традиции, обряды, вероисповедание и идеология. Богато или бедно живет это «государство», счастливо или нет – это в принципе, не ваше, а его дело, его путь развития и эволюции. Вмешиваться в жизнь другого государства – это политическая провокация и нагнетание конфликтной ситуации, тут и до войны не далеко. Многие не задумываются о том, что, вмешиваясь в жизнь другого человека, давая советы или начиная идеологический спор они нарушают дипломатические границы «межгосударственных отношений». А это уже либо энергетический конфликт, либо энергетическая война. Вот такая аналогия, которая образно раскрывает суть многих межличностных конфликтов.
Когда другое «государство» действительно обращается к вам за советом или вашим опытом экономического или психологического процветания, тогда есть необходимость им делиться. Это уже межгосударственный обмен опытом и мудростью, возможен даже альянс и взаимовыгодные отношения. Тогда нет необходимости защищаться от чуждого вам опыта или навязывать свой «мудрый» взгляд на жизнь. Межгосударственные дипломатические отношения – это гарант мирного сосуществования стран и людей на планете Земля, где столько разных традиций, языков и конфессий. В каждом мировоззрении есть своя логика и правда.
Когда нет борьбы, рождается спокойствие. Стоит открыть сердце непохожести людей, уважению другого мира со всеми его законами и стереотипами, тогда станет намного комфортнее общаться с людьми.
Ноябрь 2017