Алексей Васильевич Дюдюкин
Искусство прикосновений
Массажист
Эффективность рефлекторного и механического воздействия в терапевтических целях во многом зависит от того, насколько правильно будет подобран массажист. В наше время есть множество специалистов, работающих на дому у пациента, что очень удобно, когда его двигательная активность ограничена. Перед тем как поговорить, по каким критериям нужно подбирать для себя специалиста, давайте познакомимся с историей массажа.
Безмедикаментозная терапия
Сам термин имеет греческие и арабские корни. В дословном переводе он означает «нежно надавливать», «трогать рукой». В наше время работа массажистов заключается в реализации последовательных ручных приемов для обеспечения комплексной терапии различных заболеваний. Основными действиями являются поглаживания и разминания, растирания и вибрации, поколачивания и сотрясения.
Массаж считался эффективным в терапевтических целях еще в 2700 году до н. э. В восточных культурах, таким образом, избавлялись от многочисленных патологий, начиная от болей во время родовой деятельности, заканчивая параличом. Результатами раскопок в египетских гробницах являются интересные изображения массажных сеансов того времени. Гиппократ неоднократно упоминал в своих трудах о данной процедуре, он считал, что трение может вызвать не только напряжение тканей, но и расслабление.
Ученики Гиппократа пришли к выводу – массажное воздействие является эффективным способом избавления от выпотов, тканевых утолщений. Но долгое время к этому никто не относился серьезно, германский профессор по имени Мозенгейль одним из первых начал активно заниматься изучением физиологических особенностей данного способа воздействия на организм. Многочисленные опыты проводились над животными, в результате чего массаж получил научную основу. Во всех частях нашего огромного мира специально обученные люди помогают избавиться от некоторых болезней посредством механического воздействия на тело. Квалифицированные массажисты есть и в нашей стране.
Разновидности массажа
В зависимости от целей использования, а также обрабатываемых зон дозированное воздействие на ткани организма принято различать виды массажа.
Тайский – он направлен на освобождение энергетических каналов, что позволяет жизненной энергии свободно циркулировать по тканям, органам. Если довериться хорошему массажисту, то через 10-15 процедур заметно улучшается настроение, повышается уровень подвижности суставов, эластичности мышечных волокон.
Антицеллюлитный – как понятно из названия данный способ воздействия направлен на избавление от застойных явлений, связанных с жировой тканью. В этих целях массажист использует специальную масляную смесь, щетки/салфетки из грубого льна. Эту процедуру сложно назвать приятной, но если найти хорошего специалиста можно относительно быстро привести свое тело в норму.
Классический – незаменимый вид массажа, потому что только его правильное выполнение может обеспечить избавление от мышечных болей, отечностей, спаек. Действия массажиста также положительно влияют на половую функцию, восстанавливают силы утомленных мышечных волокон, чем повышает их работоспособность в целом. Суставы и связки тоже «чувствуют» себя лучше.
Энергетический – считается, что данная методика воздействия позволяет обеспечить эффективную и правильную работу энергетических центров. Предпринимать попытки сделать это самостоятельно не стоит, идеальным вариантом является привлечение к делу профессионального массажиста.
Медовый – использование меда позволяет улучшить кровообращение в более глубоких слоях кожи, а также соответствующих мышц. Если у человека были подкожные уплотнения, то они разглаживаются. Кожа становится более упругой, шелковистой, также механические воздействия сказываются на обмене веществ, предотвращают отложение солей.
Шиацу – речь идет о точечном воздействии на мягкие ткани, методика очень распространена в Японии, США. Если говорить простыми словами, массажист пальцами надавливает на биологически активные точки. Такой подход высокоэффективен в борьбе с головными болями, невралгией, повышенным артериальным давлением, проблемами с позвоночным столбом.
Если различать массаж по месту воздействия, то он может быть сегментарно-рефлекторным, шейно-затылочным, верхнегрудным, пояснично-крестцовым. Из названий понятно, на какие участки тела направлены действия массажиста.
Оказываемые действия
Всем известно, что самую важную функцию, а именно регулирующую, в человеческом организме выполняет нервная система. Именно по ее каналам передаются сигналы от тканей, органов в головной мозг и обратно. Она делится на несколько отделов – центральный, периферический, вегетативный.
На работу первых двух можно повлиять с помощью массажных приемов. Суть терапии заключается в следующем: по время массирования кожных покровов реагирует периферическая нервная система. В это же время поток импульсов направляется от нервно-концевых органов в ЦНС. Если говорить точнее при условии механического воздействия на кожу мышечные волокна, суставы образуются импульсы, которые возбуждающе действуют на клетки коры головного мозга. Этим стимулируется работа соответствующих центров. Еще хотелось бы отметить, что результаты многочисленных опытов показали: с помощью давящих, растирающих и других воздействий можно изменить функциональное состояние человеческого организма в лучшую сторону. Все это является уделом профессиональных массажистов.
Как не ошибиться с подбором специалиста?
Если вы столкнулись с ситуацией когда ощущается эмоциональное изнеможение, не получается собраться с мыслями. Есть множество и других поводов обратиться к массажисту, главное, чтобы это был действительно мастер своего дела. В целях поиска можно обратиться в салон красоты, где предоставляются услуги такого характера, массажный кабинет или медицинское учреждение (государственное или частное).
Вы должны уяснить, что высококвалифицированный специалист обязательно должен иметь медицинское образование, опыт. Хорошему массажисту не составит труда предоставить вам для ознакомления диплом о медицинском образовании, награды, сертификаты, свидетельства о прохождении тренингов, семинаров (если такие имеются). Нельзя доверяться первому попавшемуся, будет разумнее ознакомиться с отзывами о специалисте. Положительного эффекта удастся добиться, только если за дело возьмется человек, хорошо ориентирующийся в анатомии, физиологических особенностей человеческого организма.
Не менее важными являются знания о строении кожных покровов, разновидностях анатомических тканей, топографии тела. Специалистом считается тот, кто способен отличить ткани и органы, находящиеся в болезненном состоянии и здоровом. Все эти знания, а также навыки работы, позволят мастеру по массажу не только не усугубить ситуацию, но и улучшить ваше состояние.
И последнее, когда вам предложат пробный бесплатный сеанс, обратите внимание на свои эмоции и ощущения, если говорить буквально – нужно слушать свое тело.
Но лучше выбирать специалиста, который относится к своей профессии как к искусству, а не как к способу вынужденному способу зарабатыванию денег.
Массаж живота
Если вы интересуетесь тем, как делается массаж живота, то должны знать, что его выполнение является самым сложным из всех существующих разновидностей методик рефлекторного и механического воздействия, поэтому доверять подобную процедуру нужно только специалистам.
Почему к этому нужно относиться серьезно? Все потому, что именно в брюшной полости находятся жизненно важные органы человеческого организма. Перед тем как приступить к делу, специалист обращает внимание на дыхание своего пациента, движения его тела в процессе дыхательной активности. Все движения, выполняемые в этой области, должны быть плавными, мягкими. Это общая информация, а теперь давайте разберемся в деталях.
Виды и польза
Есть множество целей, достичь которые можно посредством использования механического воздействия на брюшную полость. Массаж живота подразделяется на несколько видов:
щипковый – методика предназначена для того, чтобы тонизировать мышечные волокна. Плюс ко всему, это способствует улучшению состояния кожных покровов, уменьшению жировых отложений;
висцеральный – стимулирует процессы кровообращения, способствует укреплению стенок брюшной полости, стимулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта;
баночный – используется для уменьшения рубцов, кожных растяжений, устранения локализованных отложений жира;
медовый – ускоряет кровоток в большом и малом круге, нормализует состояние кожных покровов, способен избавить от целлюлита, вывести токсические вещества из организма.
На сегодня самым востребованным является массаж для похудения живота, еще он известен под названием антицеллюлитный. При условии его грамотной организации удается благополучно ускорить ток лимфы, размять подкожно-жировую клетчатку, сделать «апельсиновую корку» не такой заметной.
А знаете ли вы, как проявляется эффективность массажного воздействия? Все просто, если регулярно посещать специальный кабинет можно заметить улучшение контуров фигуры, а также то, что талия становится тоньше. Немаловажным является укрепление мышц брюшного пресса, сокращение подкожной жировой прослойки, что очень ценится среди женщин. Положительные изменения также касаются кожных покровов, они становятся более гладкими, эластичными. Еще улучшается перистальтика органа, выполняющего одновременно несколько функций (пищеварение, выделения), приходит в норму лимфоток, кровоток, без проблем начинают выводиться из организма токсические вещества. Не все знают, что за счет регулярного массажа функционирование абсолютно всех желез внутренней секреции приходит в норму.
Показания, ограничения к проведению
Массаж живот для похудения является не единственным показанием его применения. Еще он эффективен в условиях малоподвижного образа жизни, при наличии застойных явлений в малом тазу, а также несоблюдении рационального питания, следствием чего могут быть запоры, геморрой, колиты, снижение тонуса одного из главных органов пищеварения. Помимо избыточного веса, приемы рефлекторного и механического воздействия помогают бороться с нарушениями двигательной активности пищеварительной системы, повышенной дряблостью мышц живота. Если вы замечаете, что ваша кожа потеряла упругость, а в подкожно-жировом слое начали происходить структурные изменения, то лучшее, что вы можете сделать, это записаться на массаж для похудения и желательно к опытному специалисту. Решить проблемы, связанные с нарушением менструального цикла можно тоже таким способом.
Но есть ряд ситуаций, при условии которых использованием описываемого способа следует пренебречь. Речь идет об инфекционных патологиях, язве желудка с ее «приложением», предрасположенности пациента к кровотечениям, в том числе внутренним. Болезни почек, органов репродуктивной и мочевыделительной систем, наличие камней в мочевом или желчном пузыре, патологии кроветворной системы, повреждения кожных покровов – все это тоже образует неблагоприятные условия, если речь идет о массаже для похудения живота. Противопоказанием являются также диагностирование злокачественных опухолей, гипертермия тела. Если женщина находится в положении, недавно родила ребенка или у нее просто идут месячные, то ни о каком массаже на животе речи быть не может.
Как он проводится?
При условии отсутствия запретов и хорошего самочувствия можно записаться на посещение специального кабинета. Но перед тем как отправиться на массаж живота для похудения, нелишним будет узнать, что все сеансы проводятся натощак. Вам нужно будет принять положение лежа. Ранее было сказано, что живот является очень чувствительной зоной, и это является неудивительным, ведь все внутренние органы находятся в незащищенном костными структурами состоянии. Любое движение совершается мягко, деликатно. Чтобы повысить эффективность процедуры, применяются массажные масла и не только.