Заряжен на 100 %

Заряжен на 100 % – Ренат Шагабутдинов

Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2017-09-28
Файл подготовлен:
2017-09-28 13:22:59
Поделиться:

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
40из 100IgorMoskalev
да кого книга полезна: для тех, кто решил, только только решил, серьезно заняться любительским спортом.книга бесполезна для всех остальных, абсолютно. кто хочет литературу по личной эффективности-вам не сюда.что есть в книге: ответы на часто задаваемые вопросы для спортсменов любителей, ссылки на полезные ресурсы, навигатор по одежде и «питанию», ссылки на хорошие книги для серьезного погружения ...
60из 100Gipapolamus
с одной стороны есть полезные моменты, с другой масса лишней информации для людей мало интересующихся спортом.. обзоры кроссовок и спорт пита…не знаю, насколько актуально о таком читать в книге, учитывая, что все обновляется с колоссальной скоростью
40из 100UriySmile
Книга для новичков,подойдёт тем кто не разбирается в циклических видах спорта и не знает с чего начать изучение теоретической части треннировок,можно сказать гид по спортивной русскоязычной литературе последних лет.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru