Спортивное питание

Все поджанры
    Как \"вписать\" тренировки в своё расписание
    добавлено 2020-12-07 22:19:13
    Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли заниматься только бегом ил...
    Правильно ли худели сами авторы подкаста
    добавлено 2020-12-07 22:18:48
    Как правильно менять питание “интуитивно”? И почему не обязательно голодать? Методы похудения Ильи и Натальи оценивает д...
    Насколько полезны кисломолочные продукты
    добавлено 2020-12-07 22:20:03
    Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр – на самом деле десерт? Что происходит в нашем орг...
    Сахар
    добавлено 2020-12-07 22:19:40
    Почему говорить “мозгу нужен сахар” – не совсем правильно? Удастся ли похудеть, если класть в кашу сахарозаменитель? И к...
    Молоко
    добавлено 2020-12-07 22:17:56
    Как отличить молоко А1 и А2? Можно ли пить молоко тем, кто сейчас не испытывает из-за него проблем? Пастеризованное, пар...
    Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
    добавлено 2020-11-27 11:43:36
    Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно стан...
    День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:32:29
    Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
    День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:32:17
    Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
    День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
    добавлено 2020-11-27 11:30:43
    Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
    Пандемия ожирения
    добавлено 2020-10-30 15:00:34
    Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него просто кость широкая...
    Худею с понедельника: как подготовиться морально
    добавлено 2020-10-30 15:02:17
    Выбросить из холодильника (а не доесть!) майонез и сало, купить новые кроссовки или уехать на несколько месяцев в другую...
    Фитнес, который убивает
    добавлено 2020-10-30 14:28:01
    Бег «убивает» колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяжке – связки. Почему ...
    Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
    добавлено 2020-10-30 13:33:13
    Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать «стол номер пять». Лечебные и для похудени...
    Когда нельзя идти к нутрициологу
    добавлено 2020-10-30 14:09:37
    Рассказывает про правильное питание, помогает выстроить рацион и развеивает мифы о совместимости продуктов. Что за модна...
    Общепит и похудение
    добавлено 2020-10-30 14:45:32
    Чтобы правильно питаться, обязательно брать на работу еду в контейнерах, или можно есть в офисной столовой? А если гречк...
    Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
    добавлено 2020-10-30 13:39:22
    “Для меня стало знаковым, когда в сериале “Клан Сопрано” мне начал нравиться Тони Сопрано – потому что он жирный и круто...
    Какие продукты - на самом деле вредные
    добавлено 2020-10-30 15:01:51
    Пожарить свинину с аппетитной корочкой, залив все это майонезом… Кажется, что это очень вредно? Разрушаем стереотипы о м...
    Почему лишний вес вызывает тяжелые формы COVID-19
    добавлено 2020-10-30 13:48:17
    Лишний вес ведет к тяжелым осложнениям при COVID-19. По словам медиков, у пациентов с ожирением почти в 9 (!) раз выше р...
    Расстройства пищевого поведения
    добавлено 2020-10-30 15:10:55
    Всю неделю ограничиваешь себя в еде и сидишь на салатиках, а вечером в воскресенье незаметно для себя съедаешь тазик пел...
    Что такое жир и почему мы толстеем?
    добавлено 2020-10-30 15:14:21
    Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, но и вокруг внутренни...
    Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
    добавлено 2020-10-30 13:22:03
    С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело,...
    Существует ли правильное питание на самом деле
    добавлено 2020-10-30 14:58:38
    Пережёвывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и белый хлеб. Существует...
    Психологические причины лишнего веса и ожирения
    добавлено 2020-10-30 15:21:47
    Порадовать себя тортиком, пообедать с коллегами и накормить внуков до отвала, потому что «кожа да кости». Часто еда стан...
    От первого километра до марафона: с чего начать бегать
    добавлено 2020-10-30 15:09:23
    "Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних кил...
    Как начать тренировки и не возненавидеть их
    добавлено 2020-10-30 15:09:49
    “C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график...
    Правда тела. Трейлер
    добавлено 2020-10-30 13:33:41
    Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто должен ответить за здо...
    Фармаконутриенты в спортивной медицине
    добавлено 2020-10-19 19:10:06
    В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований о...
    Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
    добавлено 2020-06-28 10:00:34
    В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и прос...
    Анатомия силовых упражнений
    добавлено 2020-03-22 13:26:31
    Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ле...
    Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой
    добавлено 2020-03-17 13:15:20
    Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортс...
    Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов
    добавлено 2020-02-11 11:53:22
    В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные мет...
    Спортивная нутрициология
    добавлено 2020-02-11 11:56:59
    В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для ул...
    Pro питание
    добавлено 2020-02-09 23:15:14
    До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области...
    Разгрузочные дни. В диетах и без диет
    добавлено 2019-12-12 14:00:18
    Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгруз...
    Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
    добавлено 2019-11-29 15:17:55
    Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирули...
    Анатомия силовых упражнений
    добавлено 2019-11-17 08:26:40
    В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающи...
    ПП Белковые блюда от Клименко
    добавлено 2019-08-17 12:16:05
    Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. ...
    МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
    добавлено 2019-04-16 12:16:29
    «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной с...
    МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
    добавлено 2019-03-13 10:01:39
    «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной с...
    Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
    добавлено 2018-10-17 10:04:09
    Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале,...
    Страницы: 12
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru