Тренировки

Все поджанры
    Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
    добавлено 2021-04-16 10:14:31
    Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь...
    Чудес не бывает, или Возможно всё
    добавлено 2020-10-20 09:20:31
    Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «...
    Фитнес для ума. Выпуск 1
    добавлено 2020-07-21 14:16:08
    Умственные способности так же, как и физические, поддаются развитию, особенно если тренировка выходит за рамки комфорта....
    Как накачать пресс
    добавлено 2020-04-10 23:46:45
    Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захот...
    Здоровье и красивая фигура после 50
    добавлено 2020-01-04 15:59:39
    Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захоте...
    Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
    добавлено 2017-09-07 13:50:09
    Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отнош...
    Заряжен на 100 %
    добавлено 2017-09-28 18:43:59
    В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом...
    Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
    добавлено 2017-05-05 00:37:10
    Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
    Тренировочные диктанты по русскому языку. 2–4 классы
    добавлено 2016-08-24 15:25:34
    Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адапт...
    Лучшие силовые упражнения
    добавлено 2013-09-18 02:05:09
    Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, воз...
    Философия футбола
    добавлено 2013-08-27 17:06:31
    Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который ...
    Силовые упражнения для мужчин и женщин
    добавлено 2013-07-02 14:07:53
    Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тра...
    Бег. Книга-тренер
    добавлено 2013-04-10 16:32:35
    Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша ...
    Шахматы. Книга-тренер
    добавлено 2013-01-28 10:52:58
    Как сделать первые шаги на пути к постижению шахматной науки и искусства? Как научиться видеть эстетику шахмат – феериче...
    Тайский бокс. Книга-тренер
    добавлено 2013-01-04 15:09:37
    Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII ве...
    Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
    добавлено 2012-05-17 15:01:53
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффект...
    Мегасила ягодичных мышц
    добавлено 2012-05-17 15:12:30
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной ве...
    Мегасила трапециевидных мышц спины
    добавлено 2012-05-17 15:02:29
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта верт...
    Мегасила икроножных мышц голени
    добавлено 2012-05-17 15:01:20
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертика...
    Мегасила задних групп мышц бедра
    добавлено 2012-05-17 14:58:04
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта верти...
    Мегасила четырехглавых мышц бедра
    добавлено 2012-05-17 14:55:50
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта верт...
    Мегасила прямой мышцы живота
    добавлено 2012-05-17 14:42:38
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальн...
    Мегасила широчайших мышц спины
    добавлено 2012-05-17 14:35:11
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикал...
    Мегасила мышц груди
    добавлено 2012-05-17 14:20:37
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весово...
    Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
    добавлено 2012-05-17 14:33:26
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эф...
    Мегасила мышц трицепсов
    добавлено 2012-05-17 14:29:34
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной ве...
    Мегасила мышц бицепсов
    добавлено 2012-05-17 14:26:52
    В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной вес...
    Рейтинг@Mail.ru