Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе – Филип Зимбардо
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2023-10-27
Файл подготовлен:
2023-10-18 23:52:26
Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Серия "Практическая психотерапия"
Отрывок
