Стрессоустойчивость

Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существовани...

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый ...

Курс «Тактика и стратегия» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасн...

Курс «Стрессовая мобилизация» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых оп...

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегу...

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, ...

Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему уд...

Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-н...

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Н...

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. На...

Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет бе...

Полная инструкция по применению Я-Сообщений с примерами построения фраз в любых ситуациях. Я-Сообщения - это отличный сп...

Все, что нужно знать про эмоции: зачем они нам нужны и почему есть не только положительные переживания, как эмоции сказы...

Понятное объяснение, что такое личные границы, когда их стоит отстаивать, а когда в этом нет необходимости. Три правила ...