Серия «МИФ Психология»

Серия включает 16 книг

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справи...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
добавлено 2021-08-31 12:20:31
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты ...
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
добавлено 2021-08-23 11:52:16
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тел...
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
добавлено 2021-08-16 11:30:32
Тесты для определения типа личности бессмысленны. Личность постоянно меняется, и ее должно определять не прошлое, а буду...
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
добавлено 2021-08-09 10:40:24
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. В...
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
добавлено 2021-08-11 10:05:45
Личностные тесты вредят вашему развитию. Навечно отнеся себя к какому-то типу, вы сознательно ограничиваете свои возможн...
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
добавлено 2021-07-29 10:04:57
Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувству...
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
добавлено 2021-07-22 10:30:26
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Дж...
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
добавлено 2021-07-22 10:30:23
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уи...
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
добавлено 2021-07-22 10:30:18
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, ч...
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
добавлено 2021-07-22 10:30:30
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обши...
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
добавлено 2021-07-29 10:03:09
Если вы недавно создали семью, счастливы в браке несколько лет или думаете о разводе, в этой книге найдется много полезн...
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
добавлено 2021-07-29 10:03:23
Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей ...
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
добавлено 2021-07-21 10:25:44
Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способа...
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
добавлено 2021-07-15 10:03:13
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные меха...
Рейтинг@Mail.ru