Владимир Анатольевич Белоногов
Самый сложный способ стать счастливым
Глава 3. Подготовка.
3.1. Ответственность.
Однажды на месторождении, где проходила моя вахта, произошел несчастный случай. Электромонтера ударило током, он сильно пострадал, и был отправлен в реанимацию. Забегая вперед, сообщу – он выжил, пошел на поправку. Случай, в общем-то, далеко не типичный, ведь именно на этом месторождении ежедневно огромное внимание уделяется безопасности. Но, как говорится, никто не застрахован от ошибок и неудач. А в данном случае причиной послужила ошибка электромонтера – он перепутал и подошел к оборудованию, которое было под напряжением, несмотря на то, что буквально все говорило о том, что приближаться к нему нельзя.
На следующее утро весь наш отдел собрался для обсуждения этого случая и, так называемого, «извлечения уроков». Началось мероприятие с речи представителей заказчика. Основной посыл ораторов, как по мне, был достаточно очевиден – личная ответственность каждого за свою безопасность и безопасность коллег. Дело дошло до диалога. Первый вопрос, который был принят к обсуждению – «Кто виноват в случившемся?». И первый же ответ рабочего организации, выполняющей довольно опасные работы, меня удивил. После получасового монолога на тему личной ответственности он ответил: «Виноват мастер. Он должен был следить за безопасностью членов своей бригады». Далее руководители пытались убедить его в том, что, в первую очередь, наша жизнь зависит от нас. Но все безуспешно. Рабочий уверенно держал оборону и, боюсь, все же остался при своем мнении. Да, обеспечение безопасности членов бригады действительно является одной из обязанностей мастера, но, в конечном итоге, разве признание его вины излечит пострадавшего? И разве это отменяет личную ответственность каждого взрослого человека за свою жизнь? Что ж, есть несколько важных аспектов, которые я просто обязан до вас донести.
Вспомните любую вашу неудачу, будь то грязь на любимых джинсах, вылетевшая из-под колес проезжавшего автомобиля, или забытый дома паспорт перед семейным отпуском. Что мы делаем чаще всего в подобных случаях? Ругаем некультурного водителя, или обижаемся на свою вторую половину, которая уверяла нас в том, что “вроде бы убирала паспорта в тот, верхний отдел рюкзака”. Да, вероятно, в каждом из таких бытовых случаев действительно виноваты упомянутые мной лица, но давайте думать о фактах. Что мы имеем? Грязные джинсы и отсутствие возможности пройти регистрацию на рейс. То, что мы успешно расследовали дело и определили виновных, совершенно точно не исправит ситуацию. Так что же нам это дает в таком случае? Только очищение собственной совести мыслями о том, что мы не виноваты в случившемся и разочарование в том, что получили в результате действий или бездействия виновных.
Окажись вы в подобной ситуации в следующий раз, что можно было сделать иначе? Можно, например, размахивать руками перед проезжающим автомобилем, привлекая внимание водителя и спросить свою вторую половину о наличии паспортов пораньше. Насколько эти меры снизят вероятность негативных последствий? Вероятность снизят, но гарантий по-прежнему никаких. Давайте думать дальше. А что, если в первом случае идти дальше от края проезжей части, либо подождать, пока проедет автомобиль, и преодолеть этот участок дороги после его проезда? А во втором случае самостоятельно проверить наличие документов перед выходом из дома? Изменило бы это ситуацию? Наверняка, да. Одежда осталась бы чистой, а отпуск начался бы так, как планировалось. Думаю, пора делать выводы.
Нам нужно осознать несколько простых вещей:
• Если лично мы можем влиять на исход событий, означает, что лично мы можем нести ответственность за происходящее.
• Если всего лишь наших действий достаточно для того, чтобы изменить ситуацию в корне, значит стоит брать ответственность за результат полностью на себя.
• Неплохо было бы взять это в привычку.
Сделанные выводы могут показаться поверхностными. Позвольте добавить в них души.
С приобретением определенного жизненного опыта я пришел к одному очень важному выводу. И с тех пор я считаю его своим жизненным кредо. Звучит все достаточно просто, возможно, банально, или даже «попсово». Я искренне верю в то, что абсолютно все в мире зависит от меня. Да, непросто будет эту мысль обосновать, но когда это меня останавливало? Сейчас вам потребуется включить свое воображение и попытаться визуализировать то, что я вам скажу. Пусть это будет нечто похожее на динамичный документальный фильм о чем-то глобальном. Представьте и задумайтесь.
Мир многогранен. Каждую секунду в нем происходит бесчисленное количество событий. Создается нечто новое и разрушается старое, меняется климат, рождаются и погибают растения, животные, люди. Портятся и налаживаются отношения между представителями различных государств, носителями различных языков, хранителями традиций и обычаев, сторонников тех или иных взглядов. Мир живет и меняется. И я, пожалуй, в масштабах вселенной, занимаю в нем ничтожно малое место. Так как же в такой позиции все может зависеть от меня? Хотел бы я ответить «очень просто», но, боюсь, двумя словами тут не объяснить.
На самом деле каждый из нас живет в своем собственном мире, который пересекается с миллионами других миров, принадлежащих окружающим нас людям. Внутри этих миров существуют все наши знания, весь наш опыт, взгляды, интересы, страхи, мечты, социальные связи, симпатии и антипатии, и так далее. В них то, что мы приобрели в течение своей жизни. Внутри этих миров может не существовать некоторых людей, или даже целых народов и стран. Там может не быть даже каких-то часто встречающихся явлений и кажущихся многим повседневных, привычных вещей. Все потому что мы никогда о них не слышали, никогда их не видели, и они не имеют четкого образа в нашем сознании. На эти вещи мы повлиять не в силах.
Приведу пример, который позволит понять суть вопроса лучше. Сравнительно недавно, благодаря любимой телепередаче, я узнал о существовании племени Яномами, живущего в дебрях Амазонских джунглей. То есть до того дня, когда я о них узнал, этого племени для меня не существовало. Их не было в моем мире, но теперь они являются его частью. Возвращаясь к вопросу о том, что все в мире зависит от меня – я совершенно точно могу повлиять на это племя. Как максимум – я могу поехать к ним и лично повлиять на их жизнь физически. Как минимум – я могу рассказать о них другим, тем самым сделав Яномами частью мира этих людей.
Ладно, возможно, я слегка слукавил. В мире действительно (пока еще) есть явления, на которые мы повлиять не в силах – например, ход времени, погодные условия, выборы в нашей стране, и прочие не до конца изученные явления. Вряд ли нам удастся оказать хоть сколько-нибудь значимое влияние на эти вещи, но мы можем сделать очень важный ход – мы можем изменить к ним свое отношение.
Беспокойство забирает много энергии и сил, а ресурсы нашего организма и духа не безграничны. Гораздо эффективнее их можно использовать для более полезных и приятных занятий. Например, для отдыха, общения с близкими, хобби, учебы, работы.
Но для того, чтобы «отпустить ситуацию», нужно провести определенную работу над собой. И чем больше у нас опыта в этом деле, тем меньше усилий для этого потребуется. Как это ни прискорбно, большинство проблем начинается у нас в голове, и большинство же из них можно вполне успешно там и завершить.
Начнем, пожалуй, с нескольких наглядных примеров. Наверняка, вы учились в школе, или другом учебном заведении, и, конечно, там вам выдавались задания на дом. Не важно – стихотворение ли это для заучивания, или курсовая работа. Важно то, что каждый из нас сталкивался с тем, что мы испытывали невероятно сильное волнение за день (или даже за несколько) до сдачи работы на проверку. В голове рисовались страшные картины величайшего в жизни провала и следующего за ним позора. А дальше… Кстати, что было дальше?
Мне кажется мои мысли зацикливались именно на провале и позоре, и так и двигались по кругу до самой сдачи задания. Не исключено, что ваши тоже. И что мы имели? Плохой сон, нервное состояние, раздражительность, неспособность воспринимать ситуацию трезво. А ведь ресурсы, израсходованные на беспокойство и негативные мысли можно было использовать для того, чтобы лучше подготовиться к проверке знаний или сделать свой курсовой проект совершеннее.
Я употребил выражение «воспринимать ситуацию трезво». Конечно, я имел в виду состояние измененного сознания, но измененного под действием страха, неуверенности, и под давлением негативных эмоций. Мыслить трезво, на мой взгляд – это способность апеллировать фактами в разговоре с самим собой, не обращая внимания на предрассудки, эмоции, и давление извне. Проще говоря, мыслить трезво – размышлять логически.
Давайте вернемся к нашей ситуации. Что могло случиться в худшем случае, если бы мы провалили с треском сдачу домашнего задания? Всеобщее порицание, позор, который ничем не смыть за всю оставшуюся жизнь? Вряд ли. Легкое разочарование и непродолжительная грусть? Может быть. Стоило ли это всех тех предварительных переживаний и терзаний? Конечно же нет. Как, кстати, и «послевкусие». После провала необходимо как можно быстрее взять себя в руки и бросить силы на то, чтобы все исправить, или чтобы перешагнуть через этот случай и жить дальше.
А теперь к другому примеру. Вряд ли среди нас будет хоть один человек, который ни разу в жизни не причинял какого-либо ущерба по неосторожности. Например, в детстве, оставшись одни дома, разыгрались настолько, что не заметили, как задели стол, на котором стояла любимая ваза родителей (не знаю людей, которые бы так дорожили вазой, но все же). И конечно же, ваза с грохотом падает на пол, и от нее откалывается часть. Убедить родителей в том, что так и было уже вряд ли получится – слишком заметный осколок откололся. И начинаются душевные терзания – как же им об этом сообщить так, чтобы не быть наказанными? Может попытаться скрыть следы своего преступления? Может быть, не заметят? Через пару часов с работы возвращаются родители, конечно же, замечают поврежденное имущество, но нас не ругают. Папа просто берет суперклей, и склеивает осколки обратно. А как же наказание? Как выяснилось – мы уже сами себя наказали, потратив столько полезного времени на переживания и волнение. Знай мы заранее, что наказания не последует, стали бы мы нервничать? Конечно же нет.
Знать будущее наверняка мы не можем, в наших силах только делать предположения. Если предполагается негативный исход какого-либо события, то лучше к нему подготовиться, для того, чтобы исправить ситуацию, или, на худой конец, снизить ущерб. Негативные мысли еще никому не делали лучше.
Вспомните, что происходит, когда мы спотыкаемся и падаем. Наш мозг предполагает, что падение по умолчанию будет болезненным. И наше тело моментально пытается сгруппироваться. Организм предпринимает попытки что-то сделать, а не расслабляется и начинает грустить, и думать о том, как же больно ему будет через несколько мгновений. Так почему же нельзя настроить свое сознание действовать таким же образом? Да, нужно время для того, чтобы это вошло в привычку, но у нас ведь впереди вся жизнь. Я думаю, такой полезный навык мог бы пригодиться. Кто знает, что там впереди?
В нашем мире абсолютно все зависит от нас. В первую очередь от нас зависит каждое принятое решение. Любое действие или бездействие, отношение ко всему окружающему и его корректировка – все это на нашей совести. Только мы создаем и меняем свой мир, только мы в полной мере знаем, каким он должен быть, несмотря на все внешние раздражители.
3.2. Оправдания.
Довольно часто в своей жизни мы слышим, как одни люди осуждают других людей за поступки, которые нам совершенно не кажутся чем-то предосудительным. К сожалению, многим они не кажутся таковыми только в глубине души, а вслух об этом заявить все-таки что-то мешает. И это «что-то» может быть как раз результатом общественного порицания и осуждения.
Просто задумайтесь, почему многие взрослые люди спокойно катаются с горок в аквапарке, но не катаются зимой с ледяных горок. Из-за опасения испортить дорогую одежду? Может быть, им это больше не интересно? Может быть это более травмоопасно? А может быть виной всему сложившееся общественное мнение, так называемый стереотип – «ледяные горки для маленьких»? Мне кажется, это уже ближе к правде.
Наглядный пример. Моя жена удивительно тонко отмечает красоту природы, замечает то, что часто скрыто от глаз большинства людей, и очень любит фотографировать. Однажды она призналась мне, что никогда не поднимет красивый осенний лист с асфальта, если вокруг будут люди. А все потому, что такое поведение в глазах обывателей кажется неприемлемым. Вот не должен взрослый человек так себя вести. Такого мнения, к сожалению, придерживаются многие. Я сам был свидетелем того, как прохожие крутили пальцем у виска, видя пожилого мужчину, который восхищался красотой снежинки, упавшей на рукав его куртки.
Расскажу еще один случай, из личного опыта. В детстве мои родители часто увозили меня отдыхать к родственникам в Краснодарский край, так как мы жили на севере, и там лето было не столь продолжительным и уж точно не таким теплым. Да и находиться с родителями в рейсах было не столь весело. А на юге тете удавалось получать путевки в Лоо или Сочи, где я мог вдоволь насладиться солнцем и купанием в море. В одну из таких поездок мы отправились втроем – я, тетя и ее подруга.
Мы ехали в одном купе поезда, я занял верхнюю полку. На нескольких участках железная дорога лежала вдоль береговой линии, и из окна вагона открывался чудесный вид на море. Как сейчас помню – было раннее утро, около пяти часов. Я не спал, смотрел в окно, наблюдал за тем, как первые лучи солнца освещают скалы, как то и дело сверкают волны, отражая первые солнечные лучи. Я был очень доволен, широко улыбался. Тут с нижней полки я услышал голос тети: «Ты почему не спишь?». «Любуюсь рассветом.» – все так же, с улыбкой, ответил я. «Ну романтик!» – сказал тетя, и они с подругой громко засмеялись, после чего повторили мой ответ и снова засмеялись. Откровенно говоря, в тот момент, их насмешка меня очень расстроила. А еще тот факт, что я по какой-то причине до сих пор помню этот случай, должен сказать о многом.
Подобные случаи осуждения в школе, компании «друзей», рабочем коллективе и в прочих ситуациях оставили на моем поведении свой отпечаток. Я какое-то время назад сам был тем, кто осуждает «нестандартное общественное поведение». Смеялся над «странными» людьми, сам ставил себя в очень жесткие рамки, чтобы не выбиваться из общепринятых норм. Я делал то, что диктовало мне общество (или думал, что диктовало). Но, к счастью, мне удалось понять, насколько все это глупо, и выбраться из порочного круга. Правда этому предшествовала череда трудностей и довольно долгая борьба с собой. Поэтому, если хотите избавиться от негативного влияния общественного мнения – лучше с этим не затягивать.
Считаю необходимым уточнить: многие общественные нормы действительно заслуживают того, чтобы их уважать и придерживаться. Я говорю о нормах общественного поведения. Ведь как известно, наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека. И призывая не поддерживать стереотипы, я лишь рекомендую вам не ограничивать себя во вполне адекватных желаниях быть самим собой, заниматься любимым делом, при этом не занимаясь вандализмом и не нарушая личного пространства окружающих. Танцуй, будто никто не видит, пой, будто никто не слышит, и так далее. Но! Не танцуй голышом в общественном транспорте и не пой во весь голос в два часа ночи в коридоре отеля. Для обоих этих занятий есть места, в которых мы не нанесем морального ущерба кому-либо. Думаю, понятно, что я имел в виду.
Разбираясь в вопросе появления таких глупых стереотипов, как “карусели только для детей”, “балет – занятие для девочек” и “не служил-не мужик” я нашел нечто общее в поведении тех людей, которые их поддерживают.
Зачастую, глубоко в душе они хотят обратного. Скатиться с горки, громко хохоча. Быть чуточку пластичнее и изящнее. Искренне верить в то, что те два года не были напрасной тратой времени. Откуда я это знаю? Из разговоров по душам. Из личного опыта общения с такими людьми и “снятия зажимов” в их поведении в процессе (не спрашивайте как я этого добивался – все это результат чистой импровизации, основанной на моем опыте). Но после непродолжительного общения многие из них изменили свой взгляд на некоторые вещи, а кто-то и со смущенной улыбкой совершил то, что несколько минут назад считал глупостью. А все дело в том, что мнение об очень многих явлениях в мире у нас сложилось не в результате личного опыта и логических размышлений, а на основе информации, полученной от других людей. А если еще и обстоятельства сложатся неудачно, то это мнение в нас укореняется окончательно. Поясню, что я имею в виду.
Представьте, что все ваше окружение в течение продолжительного времени твердило вам о том, что люди с зелеными глазами – обманщики. Вы слышали это ни раз в случайных разговорах, возможно, читали в интернете, или в художественной литературе. И тут еще, к несчастью, вас предает лучший друг. И вы вспоминаете, что цвет его глаз – зеленый. Ну конечно, вам же говорили, а вы не верили. Да, часто, примерно таким способом рождаются стереотипы. Хотя, если рассуждать логически – никакой связи между цветом глаз и честностью нет. Ведь цвет глаз определяется набором генов, а честность – набором личных качеств и заложенных норм поведения. Согласитесь, вряд ли существует инструкция, следуя которой нужно воспитывать лжецами всех заленоглазых детей. Глупость, не так ли?
Надеюсь, я помог вам взглянуть на стереотипы несколько иначе и принять решение снизить их влияние на собственное поведение. Давайте вместе выбрасывать из головы лишнюю информацию и собственноручно не чинить себе препятствий. В первую очередь стоит избавиться от возрастных и гендерных стереотипов. Знаете, эти фразы: “я уже слишком стар для того, чтобы заниматься этим, нужно было начинать раньше” и “не мужское это занятие”.
У нас уже не будет шанса стать моложе или переродиться человеком другого пола. По крайней мере, в этой жизни. Вся наша жизнь – это шанс изменить окружающий мир, сделать его благоприятнее для себя и окружающих, шанс получить максимум удовольствия от того, чем мы занимаемся.
Пока мы способны мыслить, двигаться, дышать – мы можем что-то изменить. Ни на что не способно только то, что мертво.
Так давайте же не будем хоронить собственные возможности, убивая их мыслями о том, что мы опоздали, либо по умолчанию не созданы для такого. Учите языки, осваивайте новые технологии, учитесь новым ремеслам, играйте на музыкальных инструментах, пробуйте себя в новых областях. Наша жизнь и наше время – это все что у нас есть. Используйте его с умом и не позволяйте стереотипам и прочим глупостям разрушать ваше будущее.
3.3. Почему у меня не получается?
Осознав, что мы сами несем ответственность за свою жизнь и научившись не обращать внимания на предрассудки и стереотипы, мы уже сделали весомый вклад в собственное будущее. Мы научились говорить “нет” тем вещам, которые нас останавливают. Теперь самое время научиться говорить “да” тому, что нас вдохновляет и делает лучше.
Есть два основных состояния, которые не позволяют нам начать двигаться к своей цели – когда мы перестаем верить в реальность достижения результата, и совершенно четко чувствуем «безысходность», и второе состояние – когда мы слишком комфортно себя ощущаем в той ситуации, в которой находимся. Первое состояние, наверняка, знакомо многим. Такие периоды жизни больно вспоминать. Но что со вторым? Да, это та самая «зона комфорта». Говорят, поэт всегда должен быть голодным. Это выражение не лишено смысла. Ведь действительно талантливый и целеустремленный творец всегда старается переплюнуть сам себя, с каждым новым произведением стать лучше и интереснее для почитателей своего творчества. Без этого рано или поздно наступит момент, когда люди поймут, что он исчерпал весь свой талант, и штампует один в один похожие друг на друга продукты, в основе которых лежит одна и та же «формула успеха», доказавшая свою состоятельность на практике. Да, в какой-то степени «поэт» всегда должен быть «голодным». Голодным на знания и стремящимся стать лучше и двигаться дальше.
В случае с «безысходностью», человек под длительным влиянием каких-то событий перестает видеть перспективы от производимых им действий. Он теряет надежду. Зачастую, в основе всего этого лежит недостаток опыта и личные убеждения. Когда раз за разом ты делаешь одно и то же, и не получаешь результата, уверенность в своих силах тает на глазах. Особенно, если ты твердо уверен в алгоритме достижения цели. Особенно, если наблюдаешь со стороны, как кто-либо, действуя абсолютно так же, добивается успеха.
Что ж, давайте взглянем правде в глаза. Все мы находимся в неравных условиях, ведь как минимум, обладаем различным набором черт характера, разным темпераментом, не говоря уже о воспитании и положении в обществе. Даже самая незначительная на первый взгляд деталь, может играть, в конечном счете, решающую роль. Или виной всему может быть нелепая случайность.
Приведу пример. Вы устраиваетесь на работу. У вас прекрасное резюме, вы обладаете всеми необходимыми работодателю качествами и производите блестящее впечатление на окружающих, да и выглядите как кинозвезда, но работа достается не вам. В чем же причина? Просто вы не понравились интервьюеру, потому что напоминаете ему одного знакомого, который принес ему немало хлопот. И вашей вины в этом нет. Просто вам посчастливилось выглядеть как какой-то неизвестный и, судя по всему, не самый ответственный человек. Или другой пример. Те же исходные данные, но вы снова терпите неудачу. Что на этот раз? Дело в вашем конкуренте. Как оказалось, он учился в том же университете, и работал в той же компании, что и нынешний руководитель. И даже если вы выпускник Гарварда, который пять лет возглавлял компанию Гугл, у этих двоих больше общего. Вам просто остается жить с этим. Да, и такое бывает.
Зачастую проблемой людей, загнавших себя в мнимый тупик, является то, что они твердо уверены в том, что их проблема решается лишь одним способом, который по какой-то причине не работает. Не работает у них. Одна и та же последовательность действий, с помощью которой один человек может с легкостью добиться успеха, для другого будет дорогой в никуда. Но в таком состоянии человеку это неведомо. И он раз за разом пытается повторить чей-то путь, ничего в нем не меняя. Для описания такого поведения есть очень емкое и очень точное выражение: «наступать на те же грабли».
Давайте совместно решим простую задачку. Вот ее условия:
Представим, что у нас есть цель, которой нужно добиться. Нам известно около 10 способов ее достижения. Так же мы точно знаем, что не все эти способы нам подходят по тем или иным причинам. Но один из этих десяти – абсолютно точно приведет к желаемому результату. И вот мы пользуемся одним из них, но терпим неудачу. Пробуем второй – снова ничего. Третий – тот же результат. Четвертый – и снова не то, на что рассчитывали. Так себе статистика, не так ли? Четыре попытки, и все мимо. Стоит ли вообще продолжать? А если вспомнить, что осталось всего шесть вариантов, один из которых верный?
Каждая наша неудача, каждый наш неверный шаг – это очень важная составляющая успеха. Ведь теперь мы знаем, как делать не надо. После каждой совершенной ошибки вероятность успеха становится выше (если, конечно, ошибка не одна и та же), ведь на один вариант ответа стало меньше. И жить намного проще, если знать и понимать эту формулу, воспринимая каждую неудачу как важный шаг к достижению успеха. Какой из сфер вашей жизни она бы ни касалась.
Кстати, о многократно повторяющихся ошибках. Наверное, нет такого человека, который в жизни не наступал бы на одни грабли как минимум дважды. И это неотъемлемая часть становления нашего характера и формирования будущей линии поведения. Но хотелось бы внести ясность.
Одно дело – когда после неудачи (пусть даже второй) вы берете паузу для того, чтобы обдумать новые варианты решения поставленной задачи, и совершенно другое, когда вы раз за разом делаете все в точности так, как при вашей первой попытке. Да, упорство, это важная черта для достижения цели, но оно абсолютно бесполезно, если не работает в паре с логикой. То есть, конечно, здорово не терять уверенности в своих силах, но несколько глупо делать одно и то же и надеяться на другой результат.
Надеюсь, мне удалось вас убедить в том, что выход из любой ситуации, все-таки есть. И то, что все, что вы делаете с умом и пониманием, несомненно, принесет вам пользу, пусть и не сразу.
Перейдем к тому, что касается так называемых «сытых художников». Неплохо было бы их обозначить – это, прежде всего, те люди, которые останавливаются на полпути к своей цели. Важная часть задач уже успешно выполнена, а вторая часть требует решительных действий. Но их проблема вот в чем: слишком большое значение придается уже достигнутому на данный момент результату. В таком положении человек начинает ощущать твердую почву под ногами и понимает, что проделал уже довольно большой путь. Да и в сравнении с тем, что было в самом начале пути – прогресс очевиден.
Например, ему больше не нужно ежеминутно думать о том, как себя прокормить и где найти место для ночлега. Он находится в комфортных для себя условиях, и порой кажется, что любые решительные действия могут нарушить это уже ставшее привычным и столь удобным положение вещей. Что же делать в подобной ситуации?
Во-первых, взглянуть на вещи реально. Кстати, этот совет применим к любому этапу нашей жизни, но об этом позже. Представим на секунду, что абзац выше описывает именно наше текущее состояние. Звучит неплохо, ведь нет острой нужды что-то менять. Или все-таки есть? Действительно ли сейчас мы находимся в том положении, о котором мечтали?
Может быть, есть нечто, что хотелось бы, чтобы было иначе? Да, именно в такой формулировке. Ни лучше, ни хуже, а именно иначе. То, что не дает нам почувствовать себя абсолютно счастливыми? Я сейчас про то самое состояние, когда улыбка на лице появляется неосознанно, глаза начинают по-особому блестеть, и появляется необъяснимое желание делиться радостью с каждым. Неповторимое ощущение абсолютной свободы и переполняющая нас энергия. Мне хочется верить, что вы помните это чувство так же хорошо, как я. И если сейчас вы не испытываете нечто подобное, то возможно, стоит перестать так держаться за то, что имеем, и начать двигаться вперед.
Есть два основных подхода к мотивации. Первый – наказание, второй – поощрение. Да, это всем известный метод «кнута и пряника». Наказание за бездействие при первом удобном случае обычно подкидывает сама жизнь, поэтому давайте сразу перейдем к поощрению. Вспомните основные методы дрессировки собак. Да, возможно грубоватое сравнение, но все же, пример, я считаю, отличный. Я не большой эксперт в собачьей психологии, но вряд ли они в восторге от того, что им приходится подчиняться воле человека. И, зачастую, собаки действительно долго противятся и попросту отказываются выполнять команды. Однако, когда за свой труд собака начинает получать лакомство, ситуация в корне меняется. Потому что у нее появляется довольно конкретная и понятная мотивация. Со временем лакомство из цепочки команда-выполнение-награда заменяется чем-то иным или совсем пропадает, но собака уже понимает, что то, что она делает – хорошо, и продолжает выполнять команды, вошедшие в привычку. Чем эта информация может быть полезна для нас?
Мы можем использовать этот метод для того, чтобы приучить себя к выполнению полезных для продвижения к цели действий. У каждого из нас есть маленькие радости, которыми мы вроде бы не прочь себя побаловать, но зачастую жалеем на это время или деньги. Кто-то получает удовольствие от шоппинга, другие от посещения различных развлекательных заведений, а кто-то, возможно, от того, в чем себе очень долго отказывал.
Приведу конкретный пример – я с детства люблю видеоигры, и, несмотря на имеющуюся возможность в любую минуту приобрести себе приставку и пару-тройку видеоигр, очень долго не решался это сделать. Тогда я решил, что после выполнения определенной задачи, обязательно обзаведусь ими. И, вуаля, теперь у меня есть приставка… и выполненная задача.
В действительности, наградой может быть любая мелочь, на покупку которой мы бы никогда не решились, но если рассматривать это как трофей, то лучше некуда. Что способно вас порадовать, но на что вы жалеете времени и денег – это и будет лучший стимул для выполнения поставленной задачи.
