Вадим Вадимович Шлахтер
Мозг
Глава Девятая
Мозг и сны
О снах написано много.
Много умных, серьезных и совершенно бесполезных исследований. Много глупых, бессмысленных и столь же бесполезных книг. Научные исследования, фрейдовские толкования, эзотерические сонники и прочая макулатура.
Сон – это особая жизнь. Сон для Мозга не менее реален, чем явь. Сон, регулярный сон абсолютно необходим. Ложиться и вставать примерно в одно и то же время – это реально необходимо.
Есть такая теория, что во сне информация из оперативной памяти переходит в память стратегическую.
То есть из оперативки на "Карту Памяти".
И этой теории есть определённые подтверждения. Есть мнение, что Сон – это болезнь.
Необходимость устранения неправильной эксплуатации. Не уверен ни в одной из этих теорий. Сон существует у самых низкоорганизованных существ. Но только у тех, у кого есть Мозг.
Значит,
Сон – неотъемлемая составляющая жизни Мозга.
И это не отдых. Мозг не отдыхает во сне. Идут команды железам внутренней секреции вбрасывать в кровь гормоны, идут команды легким, Сердечно-Сосудистой Системе, ЖКТ.
Во сне процессы самоисцеления, заживления идут гораздо быстрее. Не случайно говорят: "Сон – лучшее лекарство".
Очень важно, с чем вы уходите в сон. Покой – это сон. Сон – это покой.Сила обретается во сне. Перед сном необходимо физическое и психическое расслабление. Лучше всего физически расслабляют растяжки. А также медленный бег в течении сорока минут. Психику расслабляют медитативные практики. О том, как сделать крепким свой сон, написано много книг. Даже я когда-то написал "Сон. Инструкция по применению".
Но никто не написал лучше Ницше:
"Уметь спать – не пустяшное дело: чтобы хорошо спать, надо бодрствовать в течение целого дня.
Десять раз должен ты днём преодолеть самого себя: это даст хорошую усталость, это мак души.
Десять раз должен ты мириться с самим собою: ибо преодоление есть обида, и дурно спит непомирившийся.
Десять истин должен найти ты в течение дня: иначе ты будешь и ночью искать истины, и твоя душа останется голодной.
Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть весёлым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, этот отец скорби.
Немногие знают это, но надо обладать всеми добродетелями, чтобы спать хорошо. Не дал ли я ложного свидетельства? Не нарушил ли я супружеской верности?
Не позволил ли я себе пожелать рабыни ближнего моего? Всё это мешало бы хорошему сну.
И даже при существовании всех добродетелей надо ещё понимать одно: уметь вовремя послать спать все добродетели.
Чтобы не ссорились между собой эти милые бабёнки! И на твоей спине, несчастный! Живи в мире с Богом и соседом: этого требует хороший сон. И живи также в мире с соседским чёртом! Иначе ночью он будет посещать тебя".
И это четкая инструкция хорошего крепкого сна.
У Ницше Заратустра осмеял этого мудреца, а совершенно напрасно. Моя Инструкция по применению в чем-то пересекается с Эрхардовскими тренингами, но лишь фрагментарно.
Для хорошего сна необходимо:
Хорошая физическая нагрузка.
Решение задач с обретением чувства удовлетворения.
Тренировка в умении мечтать перед уходом в сон мечтать необходимо.
Тепловой комфорт. Воздух должен быть прохладным, а одеяло тёплым.
Регулярный хороший секс.
Иногда, чтобы добиться во сне решения какой-нибудь серьезной задачи нужно много и напряжённо думать о ней, а потом затормозить свою психическую активность. Перед самым торможением сказать себе: когда я проснусь, я буду знать ответ. Я получу его во сне! (Закатить под лоб глаза и слегка задерживать дыхание на выдохе – это самая лучшая формула ухода в сон)
Но это очень большая и серьёзная отдельная тема.
Глава Десятая и последняя
Мозг и Энергия
Откуда берётся энергия в теле?
Любой физиолог вам объяснит – конечно из пищи!
То есть, чем больше калорийной пищи жрешь, тем больше у тебя энергии. Так ли это? Нет, не так!
Пища – это строительный материал нашего тела.
В каждом живом организме постоянно идут два процесса – разрушения и созидания. Разрушаются белки, клетки, и тут же синтезируются опять. Процесс синтеза и распада непрерывен и находится в балансе. Смещение баланса приводит к отклонениям в организме и нарушениям его работы.
На переваривание пищи энергии может тратиться больше, чем из неё извлекается.
Кстати, знаете ли вы, как подсчитываются калории в пище? Есть ли хоть какое-нибудь научное объяснение этому процессу?
Единственно верный способ подсчитать калории, это сжечь пищу, подсчитать, сколько выделилось энергии, потом сжечь кал, полученный в результате переваривания этой пищи и вычесть одно из другого.
Все прочее ненаучно. По крайней мере, точным измерением не является. Итак, пища источником энергии не является.
Да и не может являться, потому, что энергия, выделяемая при переваривании пищи не факт, что больше энергии, затраченной на её переваривание. Так что же является источником энергии для человека? Источником, а точнее, неким трансформатором принимаемой энергии, становится Мозг. Именно от него, через нервные волокна снабжается энергией все тело. Принцип восточной рефлексотерапии гласит: все нарушения работы организма из-за неправильной циркуляции потоков энергии в нем. Или, говоря моим языком, из-за нарушения проводимости нервных стволов, этих силовых и слаботочных кабелей организма, по которым струится энергия, наполняющая тело.
Энергия стопорится в местах перехода. В суставах, в различных отделах позвоночника. В межреберных областях. От Мозга – Источника или Трансформатора, рассредатачивается энергия в каждую клеточку тела.
И любой зажим в суставах и позвоночнике приводит к недостаточному снабжения энергией (или недостаточному притоку гормонов, кислорода и микроэлементов к данной области и превалирование распада над синтезом).
А вот откуда приходит энергия в Мозг?
Вот тут-то и не обойтись без Бога. Мозг связан с Богом напрямую. С высшим Разумом, с Мировым Космосом, Творцом, Создателем, Господом – и далее по списку 99 Имён, плюс 72 Имени, плюс ещё несчетное количество имён всевозможных иных традиций.
Мозг связан с Источником как бы двумя кабелями: силовым и слаботочным. По силовому – идёт энергия, по слаботочному информация. Одновременно в разных точках Земного Шара появляются одни и те же изобретения. Это значит, что одни и те же нейронные антенны настроены в унисон. И ни годом раньше, ни годом позже, а именно здесь и сейчас, появляются одни и тоже идеи. Ещё Платон задолго до нашей эры писал о витающих в воздухе идеях. Энергия тоже принимается Мозгом и разносится по всему телу.
Поэтому наша энергия больше зависит от нашего психического состояния, чем напрямую от физиологии.
Можно быть голодным, невыспавшимся и энергичным. А можно выспавшимся, сытым – с энергией на нуле.
Энергия и информация приходят в наш Мозг извне. Почитайте "Шри Ауробиндо" Сатпрема, позанимайтесь лет десять йогой или Цигун и вы реально это осознаёте в полном объёме.
Почему мы не сможем постичь Создателя? Или хотя бы реально убедиться в его существовании? Да все очень просто!
Любое сознание способно постичь лишь то, что находится на более низком уровне восприятия.
Дерево сможет постичь солнечный свет и землю под корнями, а вот лошадь, обгладывающая веточки находится наиболее высокой ступени бытия и дереву непостижима. А уж лесоруб с бензопилой – тем более. Поэтому мы никогда не постигнем Создателя. Поэтому мы никогда не узрим его замысел.
И поэтому мы никогда не постигнем наш мозг. Разве что коллективным разумом всех людей Земли.
