Рыбинская-Белим Юлия
Слишком громкий мир
От простого к сложному
Важно прорабатывать действия, разбивая их на более простые задачи.
Чтобы научиться делать что-то, например, печь пирог, завязывать шнурки – нужно делать все по шагам.
Это для нас завязать шнурки – это одно понятное цельное действие, а для ребенка лучше разделить на цепочку:
– берем шнурок в обе руки;
– продеваем шнурок в нижнюю петлю;
– подтягиваем его и т.д.
И каждое действие мы прорабатываем, проговариваем, хвалим, если все получается. Это можно делать в обычной среде, для этого не нужно специально время выбирать или какое-то занятие. Главное, что мы поощряем те действия, которые мы считаем самыми лучшими, полезными.
В теории ABA есть понятие «подкрепление», когда мы выбираем поведением, которое нам подходит, нравится и мы поощряем ребенка за это поведение. Таким образом, мы показываем, что такое поведение классное и так можно и нужно продолжать себя вести.
Также есть, например, создание негативных условий – но я это не использую, так как мне не близки наказания, ограничения.
Я за проактивность – за то, чтобы ребенка поощрять! Считаю, что детей невозможно перехвалить, нужно их обнимать, уважать, радоваться вместе с ними – это ключ к успеху.
Ведь также есть достаточно мягкие стратегии поведения, когда ребенок разбил чашку и мы просим его не только чашку убрать, но и, например, помыть всю посуду. Создаем дополнительные негативные последствия (мне это в жизни пока не пригодилось).
Касательно поощрений, мы подкрепляем каждое действие, которое ребенок делает хорошо. Например, 10 раз ребенок завязал шнурки, а 9-й был идеальным, и мы его подкрепляем, хвалим за каждое правильно выполненное действие – таким образом, по маленьким шагам мы достигаем результата.
При этом не стоит ставить себе очень большие цели, пытаться достигать идеала, все делаем по возможностям ребенка.
У Севы были большие проблемы с мелкой моторикой, поэтому в данном случае, любое достижение в мелкой моторике приносило невероятную радость.
Касательно мотивации важно правильно определить: а что же ребенку нравится? Потому что, если мы будем его поощрять не тем, что ему хочется – ничего хорошего из этого не выйдет.
Если брать более сложные случаи, когда детки вообще не разговаривают, то их поощряют сладостями, игрушками – самые понятные базовые поощрения. Но нужно как можно скорее отходить от таких мотивационных факторов. Лучше выбирать те вещи, которые ему нравятся, например, ваш ребенок любит мыльные пузыри или с мамой побыть, куда-то сходить – лучше выбирать те поощрения, которые не завязаны на чем-то материальном.
Как это можно сделать? Любое поощрение перевести в «звездочки», например, ты набрал 5 «звездочек» – можно их даже распечатать, подготовить, чтобы они были наглядными и тогда ты можешь выбрать «прогулку в зоопарке», «погулять на площадке», «поделать что-то с мамой» и этот список с картинками тоже можно распечатать.
Моему сыну и мне тоже больше подходил визуальный контекст, чем больше визуализации, тем легче ребенку представить итоговое поощрение, которое он получит.
И – важный момент – не делать это поощрение «отложенным»! Лучше поощрение делать «моментальным», как можно скорее. И побольше словесных подкреплений «ты молодец!», «я тобой горжусь!»
Естественно, если ребенок сделал что-то негативное, не нужно изображать радость – соблюдайте баланс! Можно сказать что-то хорошее вначале, но потом дать критику действию, желательно мягко по формуле:
Подкрепление + критика + подкрепление
Главное, что мы должны четко определять мотивацию ребенка, иначе у нас дело не пойдет. Если ребенок маленький – он видит игрушку или еду или что-то, что он хочет получить, и начинает показывать пальцем и громко плакать, ничего не говоря.
Мы спускаемся к нему на уровень и говорим: «Дай, пожалуйста, игрушку/еду», чтобы он постарался повторить нашу речь. Желательно добиться, чтобы ребенок повторил полную фразу и когда он это говорит, он получает эту вещь – это и есть автоматическое подкрепление, в таких ситуациях не нужно никакого дополнительного подкрепления – мотивация здесь уже понятна.
И я таким «естественным обучением» пользовалась постоянно, стала сразу замечать, что мой ребенок что-то хочет, оборачивалась и ждала, чтобы он попросил.
Если ребенок не разговаривает – есть визуальные карточки, ребенок может просить, показывая на изображение. Он уже не плачет, чтобы выразить свое желание.
Человеческий организм работает по принципу сохранения энергии. Для ребенка плач и истерика – это растрата энергии, а здесь он может спокойно принести карточку или спокойно попросить то, что он хочет.
Лучше действовать проактивно, то есть не дожидаться ужасной ситуации, когда ребенок доходит до истерики и криков на полу в магазине «я хочу шоколадку!».
У специалистов разное мнение на этот счет, я либо не ходила с ребенком в магазин, либо я с ним заранее договаривалась о списке разрешенных продуктов.
Если я знаю, что мой ребенок устроит в магазине истерику из-за шоколадки, то лучше с ним договорюсь, что это будет одна шоколадка, которую он выберет, либо я с ним вообще не пойду, чтобы не спровоцировать нежелательное поведение.
В ABA-терапии есть термин «угасание поведения» – когда нежелательное поведение сходит на нет, например, тот же плач в магазине, когда ребенку не покупают шоколадку, родитель строго отказывает и поведение начинает угасать, но поскольку у нас закрепляется больше всего то поведение, которое подкрепляется в неизвестный момент времени, то ребенок может начать крушить магазин. Если на этом этапе сдаться – о! это путь в никуда, так как дальше будет только хуже.
Здесь родителям нужно проявлять стойкость, но в разумных пределах, чтобы ребенок не поранился, не выпал из окна, не уронил на себя стеллаж в магазине, важно нужно эти границы понимать.
Когда поведение «угасает», заменяется более положительным, нужно учить ребенка говорить: «мама, купи шоколадку!», оно в какой-то момент времени может еще выдать «всплеск», возможна 1-2 истерики перед полным угасанием и здесь важно родителям проявлять стойкость, но поскольку у меня была проактивная позиция, я такого старалась не допускать и купировать такие моменты на старте.
Также очень важно, чтобы все члены семьи и окружающие люди придерживались единой позиции, иначе у ребенка будет непонимание требований и еще большее усиление нежелательного поведения. Например, когда бабушка всегда покупает шоколадку по первому требования, а родители запрещают его есть.
Энергетический баланс
Сева очень уставал в школе, жаловался, что он хотел спать, не хотел делать уроки, состояние было тяжелым, и мы с ним придумали такую игру: я ему предложила, представь, что ты человечек в компьютерной игре, например, как в Sims – у тебя есть показатели «здоровье», «энергия» и так далее.
Мы разрисовали его организм очень детально, я попросила его рассказать, как он наполняется энергией и Сева говорит: я поспал – энергии наполнилось на 50%, я поел еще на 10%.
Следующим, мы рисовали, а что забирает его энергию: когда он мне сказал, что поход в школу забирает 70% – я поняла, что ребенок после школы обесточен, восстановить такое сложное.
И мы распланировали его день, как он набирает энергию, и как он ее тратит.
Получается, если окружать себя вещами, которые наполняет энергией (любимая песня, цветочек, погода за окном), то мы немного наполняемся и можем двигаться дальше. А если я не разрешаю себе переключаться, отдыхать, а только все время «должен», как в школе, то энергии и силам взяться неоткуда. Каждый человек сам обязан это контролировать и давать себе отдых, даже если это ребенок с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья). Да, на родителях больше ответственности за его жизнь и здоровье, но в целом важно начинать дистанцирование и понимать, что в целом ребенку жить свою собственную жизнь и в вопросе про мотивацию я задаю себе, как родителю вопрос:
А что для меня важно: 5-ка по математике или то, что он будет стихи читать или он не сожжет квартиру, а сможет приготовить поесть, сходить в магазин и сосуществовать с окружающим миром?