Равен Кальдера
Йоль: ритуалы, рецепты и обряды в день зимнего солнцестояния. Самайн: ритуалы, рецепты и обряды на Хеллоуин. Ритуалы и обряды – в помощь городскому человеку

Структура простой молитвы

Следуйте этому простому руководству, чтобы создать собственные молитвы.

1. Приветствие и признание: назовите имя божества и обозначьте его качества и дары.

2. Благодарность: выразите благодарность за дары и поддержку, которые вы уже получили от божества.

3. Просьба или запрос: обратитесь с вашей просьбой.

4. Прощание с благодарностью: выразите признательность за божественное внимание и благодать.

Примечание: некоторые включают в молитву обряд подношения; если вы хотите сделать так же, добавьте соответствующие фразы в текст молитвы в наиболее подходящем, по вашему мнению, месте.

Пример простой молитвы:

[Приветствие] Богиня Хольда, приносящая процветание и плодовитость, обращаюсь к тебе в этот зимний вечер. [Благодарность] Я благодарю за заботу, которой ты окружала мою семью в прошлом году, мы были сильными и здоровыми. [Просьба] Умоляю тебя не оставить нас и в наступающем году, послав нам достаток и добрую судьбу. [Прощание] Благодарю тебя за твои дары, божественная мать. Остаюсь твоим преданным слугой. Принеси нам покой.

Обращение к старухе-зиме

 
Подходит для большинства женских зимних божеств.
Древняя мать середины зимы,
следящая за жизнью и смертью,
единственная, кто может возродить мир,
будь с нами в эту долгую ночь!
Присмотри за нами в часы тьмы и будь рядом,
когда рассвет даст обещание новой жизни.
Да будет так!
 

Обращение к отцу Йолю

 
Подходит для большинства мужских зимних божеств.
Доблестный отец, податель жизни,
стоящий с мечом в руках
на пути опасностям и дикости,
дай свою защиту нашему кругу
и встань рядом с нами против тьмы этой ночи.
Ночь длинна, и только ты защитишь нас.
 

Обращение к подающему жизнь солнцу в ночь бдения

 
О солнце, которого нет,
земля холодеет, пока мы ждем.
Наш огонь в ночи лишь жалкая искра
по сравнению с твоим блеском.
Наши кости замерзли
в ожидании твоего тепла.
Смиренно ждем твоего возвращения
на восток неба,
когда первый луч света —
знак возрождающейся жизни —
пронзит восточную зарю.
Приди к нам, о солнце!
А пока мы ждем.
 

Медитация: введение

С началом осени постепенно падает температура и сокращается продолжительность светового дня. Наши тела отвечают на эти изменения упадком энергии, снижением иммунитета и выносливости, что сохраняется и на пороге зимы. В праздники мы склонны посвящать себя другим людям, но не самим себе. В сочетании с тем, что большинство из нас проводит осенние и зимние месяцы в помещении, неудивительно, что мы чувствуем себя разбитыми и часто болеем.

Факторы, которые помогут нам сохранить здоровье зимой, включают разнообразную диету, достаточное количество сна и регулярные физические упражнения. Снижение уровня стресса также играет важную роль, особенно в сумасшедший период праздничной суеты декабря. Для сохранения спокойствия и повышения иммунитета многие рекомендуют занятия медитацией. Всего 5–10 минут медитации в день, как говорят, снижают уровень стресса, приносят успокоение, поддерживают необходимый уровень иммунитета и улучшают общее состояние здоровья.

Прежде чем мы начнем, дам несколько практических рекомендаций. Большинство личных медитаций начинаются с указания «закрыть глаза», целью которого является устранение визуальной картинки и, соответственно, мешающих факторов. К сожалению, для слабослышащих людей это становится проблемой, так как с закрытием глаз они почти перестают воспринимать речь спикера и не могут следовать дальнейшим инструкциям. То же самое происходит и с записью медитаций: не разбирая указаний, слабослышащий человек не способен двигаться дальше. Точно так же слабовидящий человек не видит напечатанных слов и воспринимает их только на слух, поэтому, чтобы участвовать, нуждается в словесном руководстве. Внесите необходимые поправки для того, чтобы медитация работала для вас. Закройте глаза или держите их открытыми. Читайте инструкцию с листа или прослушивайте ее. Кто-то записывает текст медитации на диктофон и после прослушивает. Делайте то, что подходит именно вам.

Простая зимняя дыхательная медитация

Сядьте в кресло в тихой комнате так, чтобы вас никто не побеспокоил. Выберите время, когда не будете чувствовать себя усталым, – обычно это утро.

Закройте глаза и дышите медленно и ровно.

Представьте пучок сияющего света сразу под вашим пупком. С каждым вдохом он словно становится больше.

Продолжайте дышать, пока не почувствуете, что все ваше тело окружено мягким сияющим светом. Осознайте этот свет и то, как он движется одновременно с вашим дыханием и сердцебиением. Удерживайте это осознание так долго, как сможете, – по крайней мере десять минут.

Когда почувствуете готовность закончить, медленно поднимите ваши руки вверх и мощно выдохните, как если бы вы задули пламя огромной свечи.

Медленно опустите руки и проследите, как исчезает сияние, пока совсем не пропадет. Или же вы можете оставить его немного с собой на весь день.

Зимняя медитация

Большинство медитаций нацелены на то, чтобы расслаблять, а нижеприведенная как раз наоборот: зарядить энергией. Поэтому я советую практиковать ее утром, после вечерней практики вам, возможно, будет нелегко заснуть.

Наденьте свободную одежду и сядьте в удобную позу в тихой комнате так, чтобы вас никто не побеспокоил. Положите расслабленные ладони на область солнечного сплетения. Дышите медленно и представляйте:

Вы сидите на бревне в чистом лесу. Бревно жесткое и холодное. Воздух тоже холодный, даже морозный. Пока вы дышите, вдыхая и выдыхая, вы чувствуете, как глубоко внутрь вас проникает холодный воздух. Вы чувствуете, как вам на лицо мягко падают снежинки. Вокруг вас тишина. Вы тоже безмолвны. Ваш разум спокоен. Дыхание тихое. Мысли отсутствуют. Вы словно бы одни во всем мире в эту зимнюю ночь. Глубокое умиротворение приходит к вам. Некоторое время вы сидите так, ощущая эту спокойную тишь.

(Пусть так пройдет некоторое время.)

Вы все еще погружены в тишину и начинаете испытывать некое чувство внутри. Это намек на искорку тепла в центре вашего существа, словно бы зажглась крошечная свеча. Вы сосредотачиваетесь на тепле, оно не может полноценно согреть, но, безусловно, реально. Пока вы ждете, тепло начинает разрастаться. Вы чувствуете внутри себя клубок тепла и света. Теперь он величиной с грецкий орех. Теперь с небольшой апельсин. Теперь размером с грейпфрут. Вы чувствуете его гул – оно живое. Замечательно ощущать его. Оно наполняет вас теплом, и вы купаетесь в нем. Вы чувствуете себя согретым и в абсолютной безопасности.

Вы начинаете замечать бревно, на котором сидите, оно больше не кажется жестким и холодным, наоборот, сидеть на нем тепло и удобно. Воздух кругом тоже теплеет. Воздух, который вы впускаете и выпускаете из легких, выходит одновременно с теплым паром. Не присматриваясь, вы понимаете, что вас окружают и другие бревна, на которых так же, как и вы, сидят люди. Вы знаете, что это те, кого вы любите. Вы можете рассмотреть лицо каждого. Вы улыбаетесь, а затем снова переводите внимание на длинные, медленные, теплые выдохи. Вы замечаете, что бревна формируют круг вокруг огромного кострища. Гигантская куча дров сложена посередине, она темна и безмолвна.

Пока вы молча дышите, вдыхая и выдыхая, вы замечаете, как в центре кучи появляется огонек. Как будто пламя, которое зажглось внутри вас, теперь нашло свой путь к костру. Пока вы вдыхаете и выдыхаете, вы словно разжигаете его сильней. С каждым вдохом крошечное пламя поднимается вверх чуть выше. С каждым выдохом пламя распространяется все больше. Вдох и выдох, вдох и выдох.

Пламя растет. Вы слышите, как пищат и трескаются дрова, охваченные огнем. Огонь разгорается. Вскоре костер оживает светом и звуком. Ваше дыхание немного учащается от волнения. Вы можете почувствовать тепло от костра, оно овевает ваше лицо и заставляет чувствовать себя живым. Вы протягиваете руки к огню и представляете, как тепло наполняет вас жизнью и энергией. Вы видите, как ваши близкие делают то же самое. Круг энергии обступает костер и проходит через вас. Еще никогда вы не чувствовали себя настолько живым! Ваше сердце и душа переполнены энергией.

Пока вы испытываете это чувство, ощущаете свет, энергию и радость, сцена внезапно меняется с первым лучом встающего солнца, с которым даже огонь не в силах соперничать в сиянии. Держа перед мысленным взором эту картину, вы делаете три медленных, глубоких вдоха перед тем, как открыть глаза.

Идите вперед к свершениям дня заряженными и вдохновленными!

Медитация середины зимы в святую ночь

Слово holy означает «целый», и данная медитация поможет нам обрести целостность духа и души, укрепить связи с самими собой, другими существами и Вселенной. В разработке этой медитации использовались труды Карла Юнга, Рудольфа Штайнера и Джозефа Кэмпбелла. Данная медитация даст вам целый список тем, которые можно будет исследовать в другие разы.

Этапы ночной медитации:

• главный аспект (тема);

• открывающее чтение;

• фокус деятельности;

• момент выражения благодарности и признательности;

• закрывающее чтение;

• процесс осмысления;

• намерение, вынесенное из медитации в следующий день.

Для медитации выберите тихое, уединенное место. Лучше всего ее выполнять вечером, перед сном. Создайте спокойную атмосферу с помощью мягкого освещения, в идеале – света от камина или свечей. Сядьте молча, обратите внимание на свое дыхание, сосредоточьтесь на точке в пространстве либо пламени свечи.

Ночь 1: касание души

Средства: фотографии любимых, что-то, что несет в себе важные личные воспоминания.

Открывающее чтение: «Счастье состоит не в собственности и не в золоте. Счастье скрывается в душе», – Демокрит.

Фокус деятельности: в чем ваше начало? Откуда вы пришли? Пусть ваш разум вернется к самым первым воспоминаниям. Погрузитесь в медитативное состояние, которое перенесет вас в первоначальный океан Вселенной или первоначальное космическое пространство, в котором витали лишь атомы творения. Где родилась ваша душа? Куда она отправится дальше?

Момент выражения благодарности: за что и почему вы благодарны, имея сокровенную душу?

Закрывающее чтение: «Держите себя в чистоте и ясности: вы окно, сквозь которое видите мир», – Джордж Бернард Шоу.

Осмысление: дневник, рисунок, любой другой способ выразить ваши впечатления.

Намерение: на следующий день посвятите время тому, что питает или вдохновляет вашу душу.

Другие темы для дополнительных ночей медитации:

• Гармония

• Общение

• Сострадание

• Созерцание

• Любовь

• Работа с нуждающимися

• Терпение

• Личностный рост

• Изобилие

• Возрождение

• Запах

• Свет

• Тишина и безмолвие

• Звук

• Борьба

• Вкус

• Мысли и знания

• Жизненная сила

• Тепло

Зимний ретрит

Во время темной тиши зимы многие язычники испытывают потребность осмыслять, планировать, приводить свою жизнь в порядок, и эта потребность подкрепляется сильнейшими биологическими и магическими корнями. Поэтому зима – мощное время для личного уединенного отдыха.

Что такое ретрит? Люди издревле искали пути для отвлечения от обыденной рутины и обращения внутрь себя. Монастырская обитель, поиски видения и просто каникулы – все это виды ретрита. Вы можете объединить место, цель, магические практики и ритуалы, чтобы разработать план своего собственного зимнего уединения, сконцентрировавшись на деятельности и окружении, которые будут соответствовать сезону. Во время ретрита воспринимайте зимнюю тьму как время для внутренних изысканий, планирования и огромного личностного роста. Тело и разум подобны заповедникам, которые способны наполнить все наше существо духовностью – внутренним и внешним чувством порядка и гармонии, жизненно необходимым для здоровья и поддержания ощущения безопасности, особенно зимой, когда наши инстинкты предупреждают о тьме и опасности. Вы обнаружите, что уединение станет для вас праздником.

Вот несколько идей, как организовать зимний ретрит:

• Ваш ретрит может занять пару часов, выходные или даже несколько дней. Выберите место, где вы сможете в тишине и покое побыть в одиночестве. Дайте вашим близким знать, чтобы они не беспокоили вас какое-то время.

• Почтите природу и тишину в медитации, которая будет частью вашего ретрита – способом понять зимнюю тишину и совершить путешествие внутрь своей личности. Отключите все электроприборы и устройства и сопротивляйтесь желанию использовать их в период вашего уединения.

• Настройтесь на ретрит, собрав заранее все необходимое и приготовив себя: приняв душ, окурив себя благовониями – сделав то, что необходимо именно вам.

• Начните с ритуала или простого декларирования своей цели.

• Сосредоточьтесь на деятельности, которая даст возможность планировать, осмыслять и личностно развиваться. Прекрасные зимние варианты: ведение записей и гадание, а также разработка курса исследований или учебы. Кто-то использует время уединения для того, чтобы сшить особенный наряд или создать магический предмет.

• Работайте с магическими соответствиями, которые связывают вас с зимой; в конце книги вы можете почерпнуть идеи на этот счет.

• По желанию можете проводить медитации, ритуалы и создавать заклинания, которые станут вам поддержкой на пути к цели.

• Если погода позволяет, предпримите длительную прогулку, наблюдая за знаками, звуками, видя во всем послания, которые могут нечто подсказать. Прогулки в пограничное время суток – на рассвете и на закате – особенно чудесны.

• Внесите свет в ваше убежище с помощью гирлянд, свечей или магии живого костра. Посидите у огня, наслаждаясь его присутствием.

• Порадуйте свое тело и вдохновите душу питательной, полезной едой.

• Отпразднуйте окончание периода уединения закрывающим ритуалом и, если возможно, сделайте небольшой талисман на память об этом событии.

А теперь возвращайтесь в привычные условия и встречайте зимний сезон. Отключите телефон, компьютер, телевизор. Посидите молча перед источником света или камином, созерцая глубины зимней тишины. Гуляйте. Кормите птиц. Прочтите новую книгу. Медитируйте. Играйте в настольные игры с семьей и друзьями. Будьте благодарны за уроки зимы и радуйтесь в предвкушении возвращения света.

Ритуалы празднования

Вот мы и подошли к финальной главе книги, и пора поговорить о ритуалах празднования. Язычники проводят ритуалы и отмечают праздники круглый год, и это заставляет нас обратить особое внимание на то, почему именно зима будет периодом главных торжеств. День зимнего солнцестояния всегда был наиважнейшим для обрядов и празднований из-за своих тем возрождения, новой жизни и возвращения солнца. В этой главе мы рассмотрим подробно некоторые из идей и опишем свои предложения по отмечанию Йоля в одиночку, в группе и с семьей.

Для начала давайте разберем термин «ритуал». Ритуал – религиозная или светская церемония, состоящая из серии действий, которые выполняются в строго заданном порядке. Слово происходит от корня rite («обряд»), который связан с религиозными традициями или обычаями. Ритуалы всегда имеют определенную цель и могут проводиться как одним человеком, так и несколькими людьми. Они могут быть распланированы до мельчайших подробностей, а могут быть полностью спонтанными и, как правило, состоят из фаз начала, середины и завершения. Большинство языческих ритуалов включают энергетический подъем: обращение к божествам, молитвы, просьбы, инициации, благословления, гадания и другие намеренные действия. Ритуалы могут быть и светскими, но чаще всего имеют религиозную или духовную цель.

Торжества^[6] – это немного другое. Слово происходит от латинского celebrare, что, грубо говоря, означает «часто почитаемый». Торжества соответствуют важным событиям и часто проводятся раз в жизни, как, например, тогда, когда некто поступает в университет или получает диплом. В празднованиях есть формальная часть, но обычно они более свободные, чем жестко структурированные ритуалы. Празднования редко бывают религиозными по своей сути, хотя часто идут вместе с религиозными ритуалами. Празднование^[7] – почти то же самое, что и торжество, хотя и происходит от корня feast и предполагает тесную связь торжества с застольем.

Давайте исследуем идею формальных или же, наоборот, спонтанных ритуалов и торжеств. Я знаю людей, которые сочтут ритуал недействительным, пока он не будет включать подробный сценарий, специально одетых участников, множество вспомогательных средств и полностью исполняться наизусть. Да, и он должен длиться хотя бы час. Нет, я ни в коем случае не ставлю под сомнение красоту и трепет хорошо отрепетированного, спланированного и заученного ритуала, хотя, как-то раз наблюдая подобное, я поймала себя на мысли, что смотрю костюмированное представление, а не создаю важный контакт с божественной сутью. Я принимала участие в подобных масштабных ритуалах, и они были весьма интересными. Некоторые из них тронули мою душу. И тем не менее самые значимые для меня ритуалы были спонтанными, едва продуманными, но зато наполненными смыслом.

Есть разные мнения насчет того, должны ли заучиваться части ритуала. С одной стороны, в этом есть много плюсов: действо происходит плавно, все его участники знают на память свои фразы, нивелируются неловкие паузы, чтобы подглядеть в записи, и хотя явление, ради которого все и собрались, исчезает, сам ритуал при этом выглядит профессионально. Заучивание – прекрасное упражнение для ума, и если какой-то фрагмент вы запомнили, можно не беспокоиться о том, что забудете проверить правильность своих действий по записям. Но с другой стороны, я никогда не отменяла ритуал только из-за того, что кто-то не выучил свою часть на память, также меня не раздражало, если кто-нибудь присоединялся к нам в последний момент: он или она просто получали листок, с которого могли прочесть свои фразы.

Самое важное: все эти решения зависят от вас, но вам следует обдумать их в процессе подготовки ритуала. Помните о цели ритуала или торжества, какие будут участники и чего вы хотите в итоге добиться. Реагируйте соответствующим образом и в любом случае принимайте решения, которые станут значимыми для вас и тех, кто работает с вами. Когда работаете с группой, убедитесь в том, что все участники понимают основы этикета вашей ритуальной практики – приемлемо ли приносить свои магические предметы, как входить и выходить из круга и так далее.

Музыка в ритуале

День зимнего солнцестояния и музыка идут рядом, независимо от того, понимаем ли мы под этим песни, которые распеваем в праздник, или свист ночного ветра в заснеженных верхушках елей. В Соединенных Штатах большинство вырастает под рождественские колядки независимо от религиозных предпочтений. В прошлые времена колядки представляли собой песню и танец или песню и шествие, что отсылает к традиции маммеринга и костюмированных плясок. Дети приветствовали день зимнего солнцестояния, проходя по деревне и распевая у каждого дома песни. Хозяева в ответ одаривали их монетами, сладостями и небольшими гостинцами, что становилось символическим выражением пищи и процветания, которые дает в Йоль Мать Земля своим детям.

В своей книге Мара Фриман напоминает о ранней версии колядования, принятой у жителей Гебридских островов и называемой «Песней Сыну Рассвета». Компания одетых в белые рождественские одеяния молодых людей ходит по деревне от дома к дому. В каждом доме они поднимают к небу самого младшего ребенка в семье или же изображают святое дитя, свернув соответствующим образом простынь или одеяло. Парни три раза обходят с ребенком на руках очаг, распевая рождественский гимн (Freeman, 354).

Несмотря на рождественскую тему колядки, скорее всего, этот ритуал – дань обычаю приветствовать возвращение солнца. Ведь слова гимна взяты из традиционных песнопений, записанных шотландским фольклористом Александром Кармайклом в его труде «Carmina Gadelica». В книге собраны народный фольклор и традиции жителей Шотландии после христианизации. Очевидно, что эти обычаи ведут происхождение еще с языческих времен и продолжают отражать миропонимание ранних обитателей страны.

Традиция петь колядки сохраняется и в наши дни, при этом колядующие получают у соседских дверей в подарок печенье и какао. Многое из того, что мы привыкли считать рождественскими песнями, легко «вернуть в язычество», немного изменив некоторые слова. А некоторые песнопения – вроде «Украсьте зал» и «Падуб и Плющ» – подходят для языческих певцов в неизменном виде. Колядование – еще одна из возможностей для неоязычников открыто праздновать день зимнего солнцестояния.

Возможно, вы захотите дополнить ритуал или празднование инструментальной музыкой. Барабаны изображают биение пульса земли и принадлежат, таким образом, земной стихии. Бой барабанов и перкуссии в ритуале не только принесет приятные и мистические звуки, но и свяжет вас с землей и силами зимы. Струнные инструменты благодаря своей универсальности легко взять куда угодно, и они могут стать отличным дополнением вашей практики. Созвучны с зимой, конечно, и колокольчики, которыми можно украсить пространство. Также они хорошо действуют при освящении ритуальной площадки и в моменты подъема энергии. Бубенцы или колокольчики волшебным образом рассеивают негативную энергию, и с ними просто и приятно работать.

Не забывайте о том, что многие из рождественских песнопений подходят и для язычников. А другие можно немного изменить, чтобы они соответствовали празднику Йоль. Если поискать в интернете по запросу «йольские языческие колядки», то вы найдете множество ресурсов, где будут выложены песни, работу по изменению которых уже проделали до вас.