Людмила Круговых
Хватит жить «правильно»!

В таком внутреннем раздрае многие находятся прямо сейчас. На разных этапах. У кого-то он только набирает обороты, кто-то уже в состоянии полной обреченности.

Что делать дальше? Есть два пути. Первый – закрыть глаза и пусть все идет, как идет. Живут же другие. Просто жизнь – не сказка. И с этим нужно смириться.

Второй – разобраться, в чем причина твоего несчастья и найти путь решения. Потому что точно бывает по-другому. Когда хочется по утрам улыбаться в ожидании нового яркого, насыщенного дня, наполненного событиями и положительными эмоциями. Когда глаза горят и мир крутится вокруг нас. Когда мы реализуем свой потенциал. Кто-то в семье, кто-то на работе, в творчестве, в социуме. Кто-то успевает и там и тут. В жизнь приходит достаток и стабильность.

Я выбрала второй путь.

Как и многие, я родилась в счастливой советской семье. Меня ждали и любили. Я закончила школу с золотом и ВУЗ с красным дипломом. Я оправдала все ожидания моих родителей и была уверена, что стою на пороге счастливой жизни, где теперь передо мной лежит широкая дорога к счастью: в личной жизни, в работе, в материнстве.

Как же жестоко я ошибалась! Несчастливые отношения с мужем, профессия финансиста, которая мне, оказывается, не нравилась и не подходила, была совсем не моим предназначением. Сложности с деньгами… Я недоумевала, почему я, у которой такое счастливое детство, стала такой несчастной в жизни. Я начала задавать себе вопрос, что со мной не так, и искать ответ на него.

Как и многих, моя семья научила меня тому, что я – последняя буква в алфавите, что главное – быть достойным членом общества, что нужно быть лучшей, правильной. Мои потребности удовлетворялись и семья была достаточно благополучной, но я росла с установкой, что личные нужды человека (не только мои, а вообще всех) всегда стоят на последнем месте.

Меня не научили слышать свои желания, выстраивать свои границы. Я вышла во взрослую жизнь наивной девочкой. И так, со всей своей наивной открытостью я и вступила в не самый благополучный брак, в котором оказалось много насилия и эмоциональной зависимости. Мой муж был достаточно успешным человеком. Но так как я сама не была самостоятельной, уверенной в себе, не могла опереться на себя, то находилась в полнейшей зависимости от него.

Не верьте тому, кто скажет, что главная задача женщины – встретить успешного мужчину. Если вы сами не умеете брать ответственность за свою жизнь, богатый мужчина в вашей жизни может относиться к вам, как к вещи, которую он купил, в худшем случае. В лучшем – вы просто будете чувствовать себя несвободными.

В какой-то момент я поняла, что мне проще развестись, уехать в никуда с двумя маленькими детьми после 12 лет брака, чем продолжать жить так дальше. Так я оказалась в Петербурге: мать-одиночка без какой-либо поддержки, без работы, без друзей. В попытке выжить я работала по 12 часов в сутки на 3 работах, при этом разъезжая в выходные дни по другим городам с тренингами.

Это было на пределе человеческих возможностей. В итоге я попала в больницу с эмоциональным истощением. Врачи рисовали мне жуткие перспективы: жизнь на антидепрессантах и периодические «каникулы» в больнице.

К сожалению, некоторые люди в такой ситуации выбирают плыть по течению. Кто-то скатывается в депрессию. (По данным ВОЗ, в ближайшее время депрессия выйдет на первое место по распространенности среди всех заболеваний). Если со своим состоянием ничего не делать, ничего и не изменится. Боль, которая живет внутри, утянет на дно.

Но есть люди, которые принимают решение что-то изменить. И очень часто таким решением является помощь психолога и психотерапия. Они начинают первые шаги через боль и сопротивление, и медленно, шаг за шагом, двигаются вперед. В итоге перестают выныривать на поверхность, как лягушки, из своего болота, чтобы еще немножко повыживать, а начинают всплывать со дна, постепенно отпуская канаты той боли, которая держит их на дне. Если поменять стратегию выживания на планомерное движение наверх, рано или поздно наступит момент освобождения.

Я выбрала второй путь. Благодаря тому, что на тот момент я уже была психологом, я понимала, что мне нужны не таблетки, а психотерапия. В ней мне хотелось найти быстрое и эффективное решение моих проблем. Но быстро не получилось – готовых инструментов и системы не было.

На своем пути к исцелению и в поисках себя я перепробовала многие методы, училась, получала инструменты, ходила к специалистам. Долго не могла найти «того самого». Но в какой-то момент мне повезло и я начала изучать метод инициационной терапии. Потом более глубоко труды Юнга и работу в этом направлении. Начала практиковать символдраму и проработала как клиент первые три года с психологом.

Я начала свою практику с клиентами уже не как ведущая женских групп, а именно как психолог. Получила второй диплом как психолог.

Постепенно у меня складывались пазлики, как наилучшим образом выстраивать работу с клиентами. Я все глубже понимала, как рождается наша боль, почему возникает усталость и неудовлетворенность жизнью. Находила ответы на вопросы – когда и что сломалось во мне, из-за чего я “организовала” себе такую жизнь. И что делать, чтобы из этого всего выбраться.