Кевин Леман
Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней
Хорошая хозяйка не может думать об интимных радостях, когда раковина полна немытой посуды.
Скука: нет искры
Мужчина любит предсказуемость, женщина – разнообразие. Если вы, мужчины, мне не верите, загляните в шкаф жены. Посмотрите, сколько там пар обуви. Возможно, около двадцати. А потом вспомните, сколько у вас. Наверное, три или четыре. Женщина не наденет одну и ту же одежду два дня подряд. А мы? Понюхаем вчерашнюю рубашку, посмотрим, нет ли на ней пятен, и спокойно идем в ней на работу.
Женщине нужно новое, рутина ей быстро надоедает. Если она возбудилась от определенного прикосновения один раз, это не значит, что тот же прием подействует снова. Но ведь мужчине нужно знать точно, как добраться до цели, причем максимально коротким путем. И он действует стереотипно. Его возлюбленной такой подход быстро наскучивает.
Допустим, сегодня или вчера она была вполне рада короткому сексуальному контакту. А через два дня ей нужны долгие и томные ласки, бесконечная прелюдия. Что должен делать ее партнер? Для начала выяснить, в каком она настроении. Я знаю одного человека (не будем называть его имя), который как-то счел, что оптимальной предварительной игрой станет поход в душ, а затем – импровизированный сольный танец под музыку из шоу «Танцы со звездами». Но Санде сказала прямо: «Знаешь, хореография подкачала». Было немного обидно, но я принял это к сведению.
Для женщины секс – это не короткое физическое упражнение. Он требует подготовки в течение целого дня. Прелюдия начинается с самого утра, с того, как муж обратился к ней, когда они только встали. Все мы знаем, что физическая близость имеет удивительную способность «склеивать» брак. Без него женщина не получит того, чего хочет: нежности, общения и подтверждения преданности. Я уже говорил выше, что это три вещи, которых она жаждет больше всего. А если она не будет удовлетворена, то и потребности ее половины останутся без внимания. В итоге супруги отдаляются друг от друга. Отчуждение зачастую нарастает незаметно. Муж и жена начинают ощущать эмоциональную пустоту и пытаются занять себя работой или полностью погружаются в заботы о детях.
Секс для женщины – это вовсе не короткая физзарядка. На него надо настраиваться весь день, в том числе и в ходе простого бытового общения с мужем.
В этот момент им бы слиться в экстазе, чтобы они буквально не могли оторваться друг от друга. Ровно как тогда, когда отношения только начинались. Тогда стоило им лишь обнять друг друга, как все остальное отходило на второй план. Почему же они остыли, почему старые приемы более не возбуждают? Почему секс перестал быть захватывающим приключением? Пора вернуться к началу!
Когда близость радует и удовлетворяет обе стороны, когда оба хотят друг друга, никто не станет обращать внимание на набранные кем-то из двоих лишние килограммы или на появившиеся на теле складки. Напротив, креативный партнер найдет, как воспользоваться этими «анатомическими особенностями» в любовной игре. Хороший секс может прочно скрепить брак и придать смысл жизни. Мать, проведшая целый день в бесконечных заботах о маленьких детях, оживится, если муж вечером зажжет в спальне свечи и потянет ее танцевать – прямо тут же, вокруг кровати. Только он должен не забыть нашептать ей нежные слова на ухо. Они очень ободрят ту, которая целый день крутилась среди грязных памперсов и убирала пролитый на пол сок. Для нее это станет настоящим романтическим подарком.
Чтобы интимная близость стала ярче, мужчине придется быть внимательнее и принимать во внимание все страхи жены и сомнения своей половины. Он должен знать, с каким негативным опытом она сталкивалась в прошлом. Ему необходимо вникнуть в то, как устроен ее многозадачный мозг, и придумать, как внести в секс разнообразнее. Чтобы отношения расцвели, мало просто взять и прыгнуть в постель. Надо очень хорошо понимать друг друга.
Раздувание пламени: четыре совета мужьям
Мужчины быстры и прямолинейны. Они готовы к бою везде и всегда, действуют оперативно, разогреваются сразу – как микроволновка. Женщины более сложно устроены. Я часто сравниваю их с «тиховарками», предназначенными для долгого и медленного кулинарного томления. Женщина медленно «раскочегаривается», но, когда наконец она набрала жар, потрясающие «спецэффекты» могут поразить обоих. То, что будет сказано ниже, адресовано именно сильному полу. Его представителям, как правило, нужны подсказки, чтобы начать думать и действовать в нужном направлении.
Дайте жене почувствовать себя стопроцентной женщиной. Покажите, как вы ее цените.
Позвольте указать вам на очевидный факт: ваша жена – женщина. Она мыслит не так, как вы, и говорит не так (в несколько раз больше). В одних и тех же ситуациях каждый из вас будет реагировать по-разному. Отношения от этого не становятся проще и предсказуемее. Но зато и скучно не будет.
Некоторые воскликнут: «Точно! Можете еще раз повторить эту истину?» Хорошо, что в этом вы со мной согласны. Посмотрим, согласитесь ли с тем, что будет сказано далее. Представьте себе, что вы смотрите футбол. В разгар игры приходит ваша дама сердца и говорит: «Дорогой, ты меня на самом деле любишь? В последнее время ты?..»
Недальновидный муж махнет рукой и ответит: «Любимая, второй тайм почти закончился. Давай поговорим в перерыве». Но мудрый, заинтересованный в долгих и благополучных отношениях, поступит иначе. Он выключит звук телевизора, отложит пульт, всем телом развернется к своей половине и, глядя прямо ей в глаза, мягко спросит: «Солнышко, что ты хотела мне сказать?» За это он будет вознагражден в спальне и получит там куда большее удовольствие, чем то, которое он обычно получает в кресле за просмотром матча.
Вспомните, почему женились на этой женщине. Наверное, вас привлекло что-то, чего нет у вас. В том числе вас всегда трогало, что она внимательна к вам и всегда спрашивает, как у вас дела, как прошел день. Так позвольте ей быть другой, не такой, как вы! Дайте проявить себя как эксперта по коммуникациям – это ее природное свойство. Да, иногда она слишком беспокоится о несущественных деталях, да, временами не умеет правильно выбрать время для разговора (как ей пришло в голову заявиться посреди игры?). Но ее неравнодушие и постоянное стремление сделать ваши отношения лучше – неотъемлемая часть ее личности. Все это когда-то вам понравилось, заставило влюбиться. Признайтесь себе: если бы вы женились на ком-то, кто слишком уж похож на вас, это вряд ли бы вас порадовало, правда?
Так почему бы не сделать так, чтобы различия супругов работали на них, а не против них? Мужчины любят сам секс, а женщинам больше нравятся нежности и разговоры. Мужчина может пробурчать что-то нечленораздельное, а женщине нужны слова, а лучше – предложения и даже целые абзацы. Мужчина жаждет, чтобы его ценили за то, что он трудится, уважали его достижения. Он доказывает преданность семье, обеспечивая ее материально. А женщина служит близким тем, что она «всегда рядом», на подхвате. Мы ведь все понимаем, почему те из них, кто и зарабатывает, и занимается хозяйством, сталкиваются с двойным стрессом. Они несут трудовую вахту вне дома (с полной или неполной занятостью, не так важно), а потом еще и отрабатывают дома. Да к тому же испытывают постоянное чувство вины по поводу того, что не могут больше времени уделять мужу и детям.
Сильному полу необходимо осознать ключевые женские потребности, о которых я говорил выше, и научиться считывать сигналы, которые жена посылает. Ее настроение переменчиво – может быть разным в разные дни или даже часы. Ей нужен тот, кто научится приспосабливаться к этим переменам, проявит внимание, пойдет навстречу ее запросам, сможет показать, что она любима, создать атмосферу тепла и защищенности, о которой она так мечтает.
Короче говоря, позвольте ей быть собой. Пригласите ее в ресторан на ужин. Как вариант: периодически водите ее в салат-бар или на шведский стол, где можно попробовать много всего и сразу – помните, как она ценит разнообразие. Не забудьте делать комплименты: она наряжается и прихорашивается для вас. Смотрите на нее восхищенным взглядом, дотрагивайтесь до нее, чтобы она снова почувствовала себя желанной. Сделайте ей небольшой сюрприз, подарите сертификат в парикмахерскую или к косметологу. И не надо закатывать глаза, когда вы увидите цену этого удовольствия. Улыбайтесь и говорите ей приятные вещи.
Так ли уж здорово было бы жить всю жизнь с человеком, который во всем абсолютно похож на вас?
То, что вы цените женственность, вовсе не делает вас менее мужественным. Как раз напротив. Вы можете оставаться собой – надевать одну и ту же рубашку и бейсболку, которую носили несколько дней подряд. Есть на завтрак одно и то же целых две недели. Вы можете производить все те же физиологические звуки, что и обычно… но только не в ее присутствии! И перед тем как заняться любовью, почистите зубы и примите душ. Не пренебрегайте и каплей одеколона – специально для ее чувствительного девичьего обоняния. Заключите ее в объятия и расскажите, что в ней все прекрасно.
И тогда в вашей «тиховарке» медленно, но верно начнут кипеть и пениться сладкие соки.
Выслушайте жену, но не спешите решать проблемы, пока она не попросит.
Когда мы, мужчины, разговариваем, то в большинстве случаев обмениваемся конкретной информацией, необходимой для решения той или иной проблемы. Мы видим цель и ориентированы на оперативное ее достижение, в том числе и через обсуждение. Но когда говорит женщина, она далеко не всегда озабочена тем, чтобы дать вам четкую инструкцию, как из пункта «А» добраться до пункта «Б». Иногда она просто делится эмоциями. Возможно, ей вовсе не нужна ваша помощь в преодолении трудностей, а необходимо, чтобы ее кто-то выслушал. Как правило, она уже знает, что будет делать, но жаждет, чтобы сильный и мудрый мужчина, то есть вы, поддержал ее и сказал: «Любимая, я уверен, что ты поступишь правильно, впрочем, как всегда. Я в тебя верю». Суть того, что она сообщает, может показаться вам важной или неважной, но в любом случае вам следует отнестись к сказанному со вниманием. Активно слушайте. Если вы уделите супруге время лишь во время телевизионной рекламы или в ответ будете все время ворчать, ее потребность в общении не будет удовлетворена. Это как если бы вам принесли отличный стейк, вы откусили бы один кусок, а официант тут же забрал бы тарелку у вас из-под носа. Конечно, жена обрушит на вас миллион подробностей, которые, вероятно, вы не хотите знать. Она, условно говоря, пересказывает вам весь роман, в то время как вы хотели лишь ознакомиться с кратким содержанием. Однако вы не сможете покорить ее сердце, если не научитесь проникать в ее мир, становиться его частью.
Мелочи очень ценны для женщин – сообщения, подтверждающие, что вы думаете о ней, краткие телефонные звонки из командировки, неожиданный букет и записка «Я тебя люблю», поездка среди ночи за срочно понадобившимся, хотя и не жизненно необходимым лекарством. Жена постоянно наблюдает за вами, запоминает все ваши слова, все жесты и гримасы, то, как вы реагируете на ее просьбы. Ваша заинтересованность и вовлеченность в ее заботы напрямую повлияет, насколько здоровые отношения в браке вам удастся выстроить.
Будьте ей опорой
Давайте признаем очевидный факт. С самого раннего возраста юноши нацелены на соперничество и часто бывают жесткими. Кто-то, конечно, остается ранимым мальчиком, кто-то превращается в подкаблучника, но большинство все же стремятся выглядеть для внешнего мира уверенными в себе и непоколебимыми, как скала.
Что ж, жены тоже хотят видеть нас такими. Они мечтают, чтобы на нас можно было опереться, чтобы мы были защитниками семьи и отводили от нее все невзгоды. Чтобы муж-рыцарь совершал самые невероятные подвиги – к примеру, пообщался с разъяренным соседом после того, как ваш сын поломал его цветущие кусты. Или изгнал мышь, которая завелась в кладовке. Или дал отпор бывшему бойфренду супруги, который снова и снова появляется на пороге без приглашения.
За прошедшие сорок лет я консультировал многих незамужних женщин, и ни одна не сказала: «Знаете, доктор Леман, я хочу найти партнера, которым будет легко манипулировать, которого я смогу контролировать. Эдакого лопуха, который будет делать все по моей указке, не имея своего мнения». Нет, женщины уважают сильных, восхищаются ими и нуждаются в них. Конечно, если сила правильно приложена – для поддержки и ободрения семьи, для создания ее стабильного фундамента.
Муж слушает жену вполуха во время телерекламы? А как почувствует себя он, если ему принесут в ресторане отличный стейк и практически сразу отберут?
Женщина от природы ориентирована на отношения. Она все время думает о них, и иногда острое беспокойство находит выход в спонтанно изливающихся слезах. Таких эмоциональных выплесков большинство мужчин страшно боятся, потому что не знают, что с ними делать. Некоторые убегают в другую комнату, бормочут что-то несуразное: «Дорогая, когда ты закончишь, может, мы пойдем ужинать?» Совсем по-другому действует «муж-скала», «муж-опора»: когда он видит слезы на глазах у любимой, он обнимает ее своими сильными руками и дает ей выплакаться. Держит ее в объятиях, пока она не сможет снова говорить. И я вам гарантирую, друзья, что, если вы поступите так, вне зависимости от того, каков ваш рост и вес, вы ей покажетесь мощнее и прекраснее, чем любой тяжелоатлет-чемпион.
Будьте активны – в постели и вне ее
Забавно, но большая часть моих психотерапевтических консультаций посвящена тому, чтобы помочь женщинам быть активнее в постели, а мужчинам – проявлять активность во всех остальных областях.
Если для мужа занятия любовью ограничиваются только спальней, значит, оба супруга многого недополучают. Любовь реализуется не только в кровати. Нет-нет, я вовсе не о том, чтобы найти место для секса, скажем, на кухне (хотя и это иногда полезно). Я о том, что для «эротической затравки» мужчина должен прежде всего помочь по хозяйству.
Муж, который сходит в магазин и принесет тяжелые сумки с продуктами в свой выходной, на самом деле совершает рыцарский подвиг. Это в своем роде тоже акт любви, сообщающий: «Ты и наши дети мне небезразличны. Я хочу облегчить твой труд». Даже такие простые знаки внимания, как звонок во время грозы, когда она не дома, а за рулем, чтобы спросить, все ли у нее в порядке, тоже служат свидетельством бережной заботы. Настоящий мужчина поможет детям с домашним заданием, уложит спать – то есть проявит себя как нежный и внимательный отец. Глядя на все это, жена подумает: «Я самая счастливая на Земле, мне так повезло с супругом!»
Именно с этих позиций надо подходить к интимной близости. Всякий раз, когда вы помогаете жене развешивать тяжелое белье, когда выносите мусор или пылесосите, каждый раз, когда покупаете хлеб и молоко, вы набираете баллы. Жена складывает все это в свою «копилку», на этом строится ее уважение к вам. Вы как бы даете ей понять: «На меня можно рассчитывать, я рядом всегда, когда тебе нужно». Видя такое преданное «служение», супруга наверняка будет более открыта к любым постельным инициативам, потому что она ценит и уважает своего мужчину. Конечно, она и сама может справиться со всеми хозяйственными делами. Но это не значит, что ей не нужно участие мужа. Она, безусловно, очень порадуется помощи. Она ведь, как и в детстве, мечтает, чтобы принц на белом коне решил все ее проблемы, спасал во всех трудных ситуациях, дарил минуты отдыха. Да и с прагматичной точки зрения участие еще одного взрослого члена семьи тоже полезно – вдвоем дела будут сделаны быстрее, а задачи покажутся проще.
Совместные усилия – вот путь к преодолению большинства стрессов семейной жизни. Если женщина знает, что ее опора – муж-защитник, который блюдет ее интересы, ей не страшны усталость и апатия, которые иногда накатывают от бесконечной смены грязных памперсов, стирки испачканной детьми одежды, и даже такое страшное испытание, как удаление осиного гнезда в сарае. В ответ на поддержку мужа жена очень во многом пойдет ему на уступки.
В ходе психотерапии я часто убеждаю жен быть активнее в постели, а мужчин – во всех других областях.
Идеальное свидание: удивляем и радуем
Хотите продемонстрировать, как сильно любите свою половину? Попробуйте воспользоваться этими простыми подсказками – одной или несколькими – в ближайшие вечер или в выходные. Каждый раз, когда вы придумываете для нее что-то особенное, планируете и воплощаете в жизнь, вы делаете ценный вклад в ваш общий «банк взаимной страсти».
Попросите бабушку посидеть с детьми один вечер, позвоните лучшей подруге жены или наймите профессиональную няню. В общем, организуйте все так, чтобы бебиситтер явился как минимум за час до вашего выхода. Предупредите жену, что у вас планируется ужин вдвоем, чтобы она подготовилась и смогла спокойно оставить детей. Целый час присутствия помощника даст ей возможность привести себя в порядок и ввести в курс дела того, кто останется с детьми. Мы, мужчины, собираемся быстро. Нам надо всего-то сходить в туалет, почистить зубы, снять галстук (или, напротив, надеть его) – и мы готовы. Женщинам нужно время – душ, укладка, макияж. И конечно, все эти сомнения и страсти, когда она мучается выбором, что надеть, тоже отнимают много времени.
Наймите домработницу
Пригласите сотрудника клининговой службы или договоритесь с частной помощницей по хозяйству о генеральной уборке. Я по собственному опыту знаю – есть службы, которые могут управиться за час, даже если дом довольно большой. Ну, или за те несколько часов, которые вы проведете в ресторане. Представьте: когда ваша подруга жизни вернется после романтического ужина, ей не надо будет мыть посуду, собравшуюся в раковине за день, или собирать крошки из-под дивана. Она окинет свое гнездо удивленным взглядом и порадуется тому, что кругом так чисто.
Добавьте романтики
Договоритесь заранее, чтобы официант поставил на стол букет ее любимых цветов. Или даже один цветок. Или небольшой подарок – простой знак внимания. Даже подписанная открытка со словами любви подойдет. Завезите это все в ресторан заранее, чтобы к вашему приходу все было на месте. Или используйте такой сценарий: когда вы только закажете аперитив или салат, официант появится с цветком и запиской: «Одна из причин, почему я так тебя люблю…» А когда принесут основное блюдо, официант доставит на подносе небольшой подарок. Или следующее любовное послание: «Еще одна причина, почему я люблю тебя…» Во время десерта – третий цветок и еще теплые слова: «Каждый день не перестаю радоваться тому, что ты рядом».
Вы будете вознаграждены тем, как засияют ее глаза!
Приготовьте ужин самостоятельно
Ваша жена, наверное, отлично готовит. Но она будет рада иногда попробовать то, что вы ей предложите. Просто скажите: «Дорогая, сегодня ужином займусь я, а ты отдохни немного». Более того, подготовьте пенную ванну с ее любимыми эфирными маслами, зажгите ароматизированную свечу и только потом отправляйтесь на кухню. Не забудьте положить пару мягких полотенец и уютный халат так, чтобы ей удобно было дотянуться. Нет такой женщины, у которой не захватит дух от подобной обходительности. И уже не важно, будет ли ваше блюдо вкусным, вы получите «высший балл» за старания.
А еще предварительно договоритесь с няней, чтобы она отвела детей в какое-нибудь детское кафе или игровой центр, заняв их внимание на какое-то время и позволив родителям насладиться обществом друг друга.
Многие мужчины на такие советы отреагируют недовольной гримасой. «Столько всякой суеты и приготовлений! Я не умею все это планировать и организовывать. Неужели мне придется устраивать подобные мероприятия каждые пять лет? Или, может, еще чаще?»
Намного чаще, дорогие мои супермены! Но задумайтесь: супруга каждый день вертится как белка в колесе, делая миллион дел. Благодаря ей у вас есть надежный тыл, ваша жизнь стабильна и отлажена, все в ней работает, как часы. Так неужели она не заслужила, чтобы вы хотя бы иногда устраивали ей праздник и делали для нее то, что ей нравится?
Бывают дни, когда ваша половина думает: «Зачем все это? Я чудовищно устала. Быть женой и матерью – такое неблагодарное занятие! Никто не замечает моих стараний». Но если муж покажет, что любит и ценит ее, если поддержит в трудную минуту, будет восхищаться ею, ее женственностью, ей в голову придут совсем другие мысли: «Другие, может, и не замечают моих усилий, но он замечает. Как же мне повезло!»
Помните, что женщине периодически нужен выходной, чтобы отдохнуть от детей и от постоянного беспокойства за них. Мать всегда будет волноваться о своих малышах, а если они не дома, ей вдвойне тревожно. Поэтому так важно иметь в запасе «надежные кадры», которые в случае необходимости придут на помощь и на время возьмут на себя заботы о детях. Тогда она не будет ничего бояться и по-настоящему насладится теми часами и минутами, которые вы проведете наедине.
Можете последовать этим советам или проявить фантазию, придумав что-то еще. Еще раз повторю: ваша задача – заново завоевать сердце своей любимой женщины и удовлетворить три главные ее потребности – в нежности, общении, преданности.
Чтобы люстра закачалась
За многие годы практики я встречался с тысячами женщин. И спрашивал их всех, что в первую очередь вызывает у них стресс. Три его главных источника – нехватка времени, дети, муж (последовательность может быть разной, но «набор» всегда один и тот же). И, что интересно, даже работающие мамы никогда не упоминали при этом работу. Все дело в том, что для женщины важным приоритетом всегда является семья. Когда я просил своих респонденток пояснить, что они имеют в виду, говоря о недостатке времени, то всегда получал примерно один и тот же ответ: они хотели бы больше проводить досуг с самыми любимыми людьми.
Попробуйте угадать, кто может лучше всего помочь прекрасной даме справиться с тремя основными источниками стресса? Муж! Правда, проблема в том, что обычно нам, мужчинам, кажется, что женщины так ловко преодолевают любые трудности, что им вовсе не требуется поддержка. И поэтому мы, такие робкие и ранимые мальчики, не предлагаем свою помощь. Любимые, мы бы хотели сделать вам приятное, но не знаем, с чего начать. Если можете, мягко подскажите нам, что делать, и посмотрите, какой эффект это даст.
К примеру, обратитесь к мужчине: «Милый, мне нужно немного времени на себя. Всего пару часов. Можешь пораньше прийти с работы и посидеть с детьми сегодня?» Супруг будет рад и горд тому, что в состоянии сделать что-то для вас, и поспешит домой, и займется отпрысками, а заодно и ощутит, каково это, снимать с люстры качающегося на ней пятилетнего сына…
Дорогие женщины, предложите мужу не только помочь по хозяйству, но и инициируйте эксперименты в постели. Слова: «Милый, давай попробуем кое-что» – подействуют на него волшебным образом. Ласково дотроньтесь до его тела, начните нашептывать нежные слова на ухо или положите его руку туда, где вам будет особенно приятно его прикосновение. Поверьте, он с готовностью ответит на ваш призыв.
Возможно, после этого люстра в вашей спальне начнет раскачиваться еще сильнее, чем от забав разбушевавшихся детей. И вы оба насладитесь этим безумным танцем, почти как Тарзан и Джейн в той старой, но очень трогательной любовной истории.
