Магия психотерапии – Ирина Белоусова
Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
Другой формат
Книга интересна тем, что нитью тянется пример реального приёма у психотерапевта. Даются практические советы по работе с собой, нет абстрактности, темы разобраны, подытожены. Глава про личные установки является открытием, данная тема редкая и малопопулярная. Книга написана простым языком, читается легко, но мысли умные
В этой книге действительно немало полезных фактов, структурированных, поданных в понятном контексте и несложным, хотя и «официальным» языком. Но – называть психолога, некую героиню (себя, автора?), не иначе как Волшебницей, а некоторых клиентов Королевой, Ученым и тп., мне это показалось неуместным и как-то коробило даже.
"…Волшебница ощутила каждой клеточкой, как много хорошего жизнь ей дала, чтобы она отдала свое взамен" (*оууукей*)
И – как утомила уже эта фраза «говорите словами, через рот», что это вообще такое в серьезной книге