И. С. Пигулевская
Мамина школа. Растим здорового, умного и сытого ребенка. Советы и рецепты педиатров, педагогов, поваров
В 2 года
На втором году жизни рост и набор веса заметно замедляются. Причём мальчики в среднем на 0,8—1 кг тяжелее девочек и незначительно выше. Пропорции тела начинают меняться. Мышцы становятся окрепшими, и если раньше был виден округлый пухлый животик и короткие ручки, то теперь по строению тела малыш больше становится похож на дошкольника, чем на младенца.
В 2 года ребёнок может:
✓ прыгать на месте;
✓ кататься на трёхколёсном велосипеде;
✓ распознавать предметы и называть их (если ещё не говорит, то показывать ручкой);
✓ подниматься и спускаться по лестнице почти самостоятельно, используя иногда для равновесия руку взрослого или лестничные перила;
✓ пинать и ловить мяч;
✓ стоять на одной ноге в течение нескольких секунд;
✓ стоять на цыпочках;
✓ бегать;
✓ самостоятельно забираться на мебель (стулья, кресла, диваны) и спускаться;
✓ тянуть игрушки за сбой на верёвочке во время прогулки.
Двухлетние дети с удовольствием играют с мелкими предметами. Они могут:
✓ нанизывать бусины на шнурок;
✓ собирать мелкие предметы в ёмкости;
✓ перелистывать страницы у книг;
✓ собирать пирамидку;
✓ расстёгивать липучки и молнии;
✓ держать ложку, вилку, расчёску.
Ребёнка теперь интересуют яркие цвета и различные текстуры. Он может различать предметы по форме, размеру и цвету. В 2 года ребёнок различает основные цвета, а с 2 до 3 лет начинает видеть бледные и пастельные оттенки.
Дети в 2 года уже прекрасно понимают интонацию, с которой говорит взрослый. Также малыши сразу воспринимают на слух знакомые песенки или стишки. Однако громкие звуки им неприятны.
Ребёнок уже способен отличать сладкое от солёного, кислое от горького. Он запоминает характерный вкус того или иного продукта, память о котором сохранится на долгое время. Это окажет влияние на формирование в будущем вкусовых предпочтений.
В 2 года дети могут использовать короткие предложения. На данный момент ребёнок:
✓ знает имена знакомых людей и названия частей тела;
✓ говорит предложения от 2 до 4 слов;
понимает простые инструкции;
✓ различает и употребляет местоимения: «я» и «ты»;
✓ повторяет услышанные слова;
✓ находит по просьбе предметы на картинках в книге.
В этом возрасте ребёнок «нащупывает» точки дозволенного: наблюдает, как его поведение влияет на маму с папой.
Для двухлетнего ребёнка норма, если он:
✓ копирует других, особенно взрослых и детей старшего возраста;
✓ эмоционально перевозбуждается во время игр с другими детьми, а также от большого количества подарков и анимационных развлечений на праздниках;
✓ показывает всё больше и больше независимости;
✓ демонстрирует вызывающее поведение (делает то, что ему запретили);
✓ привлекает в свои игры других детей.
После 2 лет ребёнок буквально ежедневно овладевает новыми навыками. Он начинает понимать такие понятия, как время и противоположности. Он умеет:
✓ по просьбе показывать пальчиком на части тела, которые называет взрослый;
✓ сопоставлять и сортировать формы и цвета;
✓ вспоминать, как выглядят разные вещи;
✓ находить спрятанные вещи;
✓ играть в простые вымышленные игры;
✓ строить башни из 4 и более блоков;
✓ использовать одну руку больше, чем другую;
✓ выполнять двухэтапные инструкции, например «Возьми игрушку и положи её на полку».
Примерно в это время дети стремятся делать всё самостоятельно, они могут помыть руки, надеть простые предметы одежды.
Ежедневно ребёнку необходимо 11—14 часов сна. Как правило, это 10—12-часовой сон ночью и пара часов сна днём.
С врачом надо посоветоваться, если:
✓ ребёнок не ходит к 1,5 годам или не ходит устойчиво;
✓ ходит исключительно на цыпочках;
✓ не произносит минимум 15 слов или вообще не разговаривает;
✓ не знает функции обычных предметов домашнего обихода (зубная щётка, телефон, чайник, ложка и др.);
✓ не копирует действия или слова;
✓ не следует простым инструкциям;
✓ не может толкать игрушку на колёсах;
✓ не пытается рисовать;
✓ не обращает внимания и не играет со сверстниками;
✓ не может держать мелкие предметы в руке (например, мелок);
✓ теряет навыки, которые у него когда-то были.
Игры в 2 года очень важны. С помощью игры ребёнок познаёт окружающий мир, учится взаимодействовать с другими. Теперь уже можно предложить обучающие игры, которые помогут развить основные навыки.
В 3 года
Рост и вес детей в этом возрасте могут значительно отличаться, они зависят от наследственных факторов и, в меньшей степени, от пола ребёнка и его образа жизни. В среднем считается, что вес должен быть 15 кг, рост – 95 см. Допустимы отклонения в весе на 20 % в ту или другую сторону, то есть более-менее нормально от 12 до 18 кг.
В этом возрасте он уже должен:
✓ понимать простые причинно-следственные связи, например «упал в лужу – испачкался»;
✓ начинать стремиться к самостоятельности: стараться одеваться самостоятельно или с минимальной помощью взрослого;
✓ активно пополнять словарный запас, использовать в речи сложные предложения;
✓ знать основные цвета и слова, которые эти цвета обозначают;
✓ распознавать препятствия на местности – например ступеньки, бордюры – и преодолевать их;
✓ уметь проявлять эмоции и контролировать эмоции;
✓ понимать значение слов «моё» или «его/её»;
✓ играть в ролевые игры;
✓ достаточно хорошо ориентироваться на местности, помнить знакомые маршруты;
✓ рисовать и делать простые аппликации;
✓ кататься на трёхколёсном велосипеде:
✓ с помощью родителей собирать достаточно сложные конструкторы или складывать многосоставные пазлы;
✓ вырезать из бумаги простые фигуры;
✓ лепить из пластилина простые конструкции: жгутики, шарики.
У 3-летнего ребёнка уже довольно богатый словарный запас: не меньше 1000 слов. Чистота речи в этом возрасте ещё не безупречна: малыш может коверкать слова и затрудняться с правильным произнесением отдельных звуков. Однако уже способен в простой форме рассуждать об увиденном предмете или событии.
Если ребёнок всё ещё не говорит, то надо понять: он не отвечает на разговор или вообще не понимает сказанное.
Если малыш демонстрирует признаки понимания, не используя слова – возможно, молчаливость – его личная особенность. Такие молчуны, по статистике, чаще встречаются среди мальчиков – на одну не разговаривающую девочку приходится четыре таких мальчика. По данным той же статистики, не меньше 7 % детей в возрасте трёх лет совсем не говорят. Но консультация врача в любом случае необходима.
В этом возрасте ребёнок нуждается в общении со сверстниками больше, чем прежде. Ближе к четырём годам он начинает понимать чужие эмоции, учится владеть собой.
Эмоциональная сфера тоже развивается, и ребёнок начинает фантазировать. В норме эмоционально развитый малыш в 3 года стремится повторять понравившиеся действия за другими людьми, умеет выражать симпатии и антипатии.
Это возраст «почемучки». Ребёнок расспрашивает взрослых обо всём на свете, сравнивает ответы, делает выводы.
Интеллектуальное развитие считается нормальным, если малыш умеет:
✓ различать 4—8 цветов;
✓ рассматривать предмет не только целиком, но и замечать детали;
✓ не отвлекаться слишком часто, концентрироваться на одном занятии;
✓ строить несложные планы, например: «утром мы пойдём в садик, а вечером ты заберёшь меня домой»;
✓ считать до пяти;
✓ находить отгадки на детские загадки;
✓ оперировать понятиями «больше-меньше» и находить другие отличия между предметами;
✓ запоминать простые стихи и песни;
✓ отличать друг от друга основные геометрические фигуры и называть их.
Память в три года непроизвольная: ребёнок запоминает интересную для него информацию, но выучить что-то специально ему пока нелегко.
Игра – самое важное занятие для трёхлетнего малыша. В этом возрасте ребёнок получает удовольствие исключительно от процесса, не ставя цели научиться новому. А родители могут предложить ему развивающие игры. Все занятия лучше делать в игровой форме. Оптимальное время для одного занятия – 15—20 минут.
Например, игра «сосчитай, сколько предметов на картинке». Понадобится картинка с изображением предметов или животных. Ребёнок должен сосчитать, сколько на картинке тех или иных предметов. Например, сколько зайчиков сидит на полянке или сколько морковок растёт на грядке. Заодно можно учить его писать цифры.
«Разложи правильно». Из цветной бумаги взрослому надо нарезать геометрические фигурки разного размера и цвета. Потом разложить их перед ребёнком. С помощью взрослого малыш сможет выбрать и отложить одинаковые предметы – сначала все синие, потом все большие, затем все треугольники и т. д.
«Учим цвета». Потребуется разноцветная посуда, например плошки, салатницы, тарелки, вазочки и т. п. Главное условие – чтобы ёмкости были одного ярко выраженного цвета: синий, зелёный, красный, жёлтый, белый, чёрный. Разложить перед ребёнком разноцветные предметы (игрушки, предметы быта, вырезанные из бумаги фигурки) и попросить его разложить эти вещи в соответствующую по цвету посуду: синие – в синюю, красные – в красную и т. д. Можно помогать ему собирать предметы, повторять с ним название цвета.
«Угадай, чего не стало?» Перед ребёнком раскладывают 5 игрушек или картинок. Он запоминает их, а затем взрослый просит его закрыть глаза и убирает один предмет. Ребёнок открывает глаза и называет, какой картинки или игрушки не хватает.
«Найди отличия». Ребёнку показывают две картинки с 3—4 отличиями. Он должен внимательно посмотреть на картинку и найти все отличия. Сейчас подобные игры есть и на различных сайтах, можно картинки скачать на планшет.
«Волшебный мешочек». Нужен тканевый мешочек и 4—5 предметов, различающихся по форме и материалу (например, ластик, шарик, прищепка и т. д.). Взрослый предлагает ребёнку посмотреть, что лежит у него в мешочке. Ребёнок достаёт по очереди все предметы, внимательно их рассматривает и ощупывает. Затем взрослый убирает всё обратно в мешочек и предлагает ребёнку с закрытыми глазами на ощупь достать из мешочка тот или иной предмет.
Продолжая развивать мелкую моторику, можно использовать следующие игры.
«Собери бусы». Ребёнку необходимо нанизывать бусины или фигурки с дырочками на шнурок.
«Мозаика». Можно сортировать детали мозаики по цвету, можно выложить какую-нибудь фигуру, например цветок, а можно сделать цветные дорожки.
«Солнышки». Потребуются круги из картона разного цвета, цветные прищепки. Взрослый предлагает ребёнку сделать всем солнышкам лучики из прищепок, но так, чтобы лучики были такого же цвета, как и само солнышко.
Для развития крупной моторики подойдут другие игры. Например, «попади в цель». Потребуются: миска/ведро и мячики. Задача ребёнка – закинуть все мячики в миску или ведро с небольшого расстояния. Также можно кидать кольца на пирамидку.
С врачом надо посоветоваться, если:
✓ ребёнок не заинтересован в общении – ни со взрослыми, ни с другими детьми;
✓ не играет с игрушками, не проявляет любопытства в отношении незнакомых предметов;
✓ не узнаёт даже хорошо знакомые предметы;
✓ не может даже минимально контролировать проявление эмоций;
✓ не понимает речь окружающих.
В 4 года
Теперь ребёнок растёт не так быстро, как в более раннем возрасте. За год он прибавляет примерно 2 кг и весит от 16 до 18 кг. Рост составляет 102—103 см.
Мальчики в 4 года быстрее бегают, превосходят сверстниц в подвижных играх, раньше учатся хорошо ездить на велосипеде. Девочки обгоняют ровесников в интеллектуальном развитии: строят сложные предложения, правильно решают логические задачки, легко запоминают стихи.
Такая разница связана со строением головного мозга. У четырёхлетних девочек хорошо развито левое полушарие мозга, отвечающее за развитый интеллект и беглую речь. С возрастом эти различия стираются, а вот физические различия становятся заметнее.
В этом возрасте ребёнок уже может:
✓ хорошо владеть своим телом: уверенно двигаться и ориентироваться в пространстве;
✓ уметь считать до пяти и знать, как выглядят цифры до пяти;
✓ достаточно хорошо говорить;
✓ владеть навыками самообслуживания;
✓ понимать нормы поведения;
✓ уверенно обращаться с трёхколёсным велосипедом, самокатом;
✓ есть полностью самостоятельно, используя столовые приборы;
✓ уметь обращаться с маленькими деталями предметов: правильно составлять многоуровневые пирамиды, собирать конструкторы и пазлы, иногда с помощью взрослого;
✓ одеваться и раздеваться без помощи взрослых или с небольшой помощью, если нужно справиться со сложной застёжкой или со шнурками.
Что касается мелкой моторики, то хорошо, если ребёнок:
✓ раскрашивает картинки, не выходя за контур;
✓ старается вести карандаш ровно, когда рисует по точкам, не отрывает руку от листа бумаги;
✓ обводит карандашом образцы, трафареты;
✓ запускает юлу;
✓ складывает пальцы, показывая фигуры, например «фонарик»;
✓ сам шнурует обувь или хотя бы пробует справиться со шнурками;
✓ нанизывает на нить пуговицы или бусины с крупными отверстиями;
✓ достаточно ровно вырезает ножницами бумажные фигуры.
В 4 года у ребёнка формируется почти такое же острое зрение, как у взрослых. Слух уже полностью сформирован. Совершенствуется обоняние: ребёнок чувствует и определяет сложные запахи. Кожа сохраняет чувствительность к холоду, тепло малыш ощущает так же, как взрослые люди. Он чувствует вкус еды почти как взрослые, но с небольшим отличием: в многокомпонентном блюде ребёнок в основном различает главный компонент, плохо распознавая оттенки вкуса.
✓ ребёнка уже есть 16—20 молочных зубов. Они гораздо уязвимее постоянных, поэтому надо обязательно следить за гигиеной ротовой полости ребёнка, приучать его регулярно чистить зубы, вовремя лечить. Дело в том, что слишком рано удалённые молочные зубы могут стать причиной неправильного формирования челюсти и привести к другим проблемам. Так, у детей, рано потерявших молочные зубы, могут исказиться черты лица.
Пассивный словарный запас – 3000 слов: сюда входят и те слова, которые малыш активно использует в речи, и те, чьё значение он знает, но в речи использует редко. В активный словарный запас входит столько слов, сколько ребёнку требуется для общения с окружающими – обычно около 1000.
Маленький человечек может связно рассказать, как прошёл день, использует в речи предложения из восьми слов и длиннее, понятно описывает увиденные предметы. При этом девочки обычно говорят бойко, мальчикам сложнее подбирать нужные слова. Но если ребёнок совсем не говорит или сильно коверкает слова, стоит обратиться к педиатру или неврологу.
Теперь малыш знает и принимает нормы поведения в обществе. В общении со сверстниками он учится делиться, исполнять свою роль в игре, распознавать хорошие и плохие поступки.
Четырёхлетние дети плохо чувствуют страх, поэтому задача родителей рассказать ребёнку о возможных опасностях: о потенциально опасных бытовых приборах, о бездомных животных, о прогулках в одиночестве.
Из области окружающего мира ребёнок в 4 года знает:
– названия бытовых предметов, деталей этих предметов, их предназначение;
– названия некоторых домашних и диких животных, деревьев и цветов, находит их на картинках;
– названия и отличия вкусов: сладкого, солёного, горького, кислого;
– как называются близкие родственники, помимо мамы и папы: дедушка, бабушка, сестра, брат.
Дети в этом возрасте учатся управлять своей памятью. Они уже умеют запоминать не только то, что интересно, но и то, что важно запомнить: например домашний адрес, стих к празднику в детском саду.
На правильное развитие памяти указывает умение ребёнка описать прошедший день начиная с утра. Если во время такого рассказа ребёнка попросить детальнее описать конкретное событие прошедшего дня – малыш вспомнит это событие и расскажет о нём подробнее.
В 4 года дети могут направлять внимание на не интересные им предметы по просьбе взрослого – так формируется произвольное внимание. Внимание становится цепким: ребёнок может посвятить увлекательному занятию довольно много времени, не отвлекаясь.
Мышление в четыре года развивается нормально, если ребёнок умеет:
✓ находить отличия на двух похожих изображениях;
✓ находить лишний предмет среди предметов, объединённых общим признаком: например дикое животное среди домашних, дерево среди цветов;
✓ по описанию рассказчика угадывать загаданный им предмет или явление.
Ребёнок должен уметь одеваться и раздеваться, аккуратно пользоваться туалетом, умываться и чистить зубы.
Он должен хорошо ориентироваться в своём доме, знать, где находятся конкретные вещи.
По-прежнему в развитии ребёнку помогут любые сюжетно-ролевые игры, позволяющие включить воображение и представить себя в новой роли. Такие игры могут быть импровизированными или организованными: дети могут сами поиграть в классические «дочки-матери» или под руководством взрослого сыграть по заранее продуманному сюжету.
С врачом следует посоветоваться, если:
✓ ребёнок не может сосредоточиться на одном занятии даже на несколько минут;
✓ не контролирует эмоции, случаются вспышки агрессии;
✓ не играет с игрушками и не интересуется ими;
✓ не использует в речи сложные предложения, вообще затрудняется с устным изложением мыслей;
✓ слишком подвижен или, наоборот, очень медлителен.
В 5 лет
За этот год ребёнок может подрасти на 5 см и набрать около 2 кг веса.
Дети становятся более ловкими, у них улучшается координация. Активно растут мышцы, зрение становится как у взрослого человека.
Основные особенности детей в 5 лет:
✓ хорошо бегают, прыгают;
✓ ловко пользуются столовыми приборами, могут самостоятельно нарезать продукты, например сделать бутерброд;
✓ определяют себя как личность;
✓ одеваются/раздеваются сами, умеют обращаться с пуговицами и молниями, а также могут завязать шнурки на ботинках.
По-разному в этом возрасте мальчики и девочки начинают говорить и мыслить. Более богатые грамматические конструкции с большей вероятностью встретятся у девочек. В целом словарный запас девочек примерно на год опережает лексикон мальчиков. Также для девочек важны тон и выражение лица. А вот мальчикам часто труднее выразить свои чувства и эмоции. Невысказанные обиды у них трансформируются в агрессивное поведение и драки со сверстниками. Поэтому родителям важно научить мальчика выражать свои чувства словами.
В словарном запасе ребёнка должно быть около тысячи слов, а фразы должны состоять из 6—8 слов. Причём понимать его речь должны даже незнакомые люди, а не только родители. В этом возрасте умственное развитие ребёнка уже позволяет начать учить его читать и писать.
Ребёнок в 5 лет должен уметь:
✓ сравнивать предметы по величине (длина, высота, ширина) и толщине (путём наложения);
✓ знать название основных геометрических фигур (квадрат, круг, треугольник, прямоугольник) и называть их элементы (углы, стороны). Иметь представления о шаре и кубе. Уметь соотносить форму предметов с этими геометрическими фигурами;
✓ знать и понимать основные направления движения;
✓ знать времена суток, их последовательность, уметь объяснить значение слов «вчера», «сегодня» и «завтра».
✓ знать, чем отличается тело человека от животного: правильно называть части тела (руки – лапы, волосы – шерсть);
✓ правильно употреблять множественное число;
✓ называть предмет по его описанию и давать ему характеристику (яблоко: круглое, красное, сладкое);
✓ знать классы/группы предметов и объединять их (например, стул и диван – мебель);
✓ подбирать к словам антонимы;
✓ уметь рассказать, как прошёл его день;
✓ составлять рассказ по картинкам;
✓ находить 5—6 отличий между двумя картинками;
✓ повторять узор или движение;
✓ складывать пазл без помощи взрослых;
✓ строить по образцу из конструктора;
✓ хорошо держать ручку/карандаш;
✓ ловко пользоваться ложкой и вилкой.
Ребёнок в 5 лет уже не отождествляет себя «я + мама/ папа», а чувствует полноценной личностью.
Однако именно в этом возрасте активно проявляются детские страхи. Ребёнок отделяется от родителей и чувствует себя недостаточно защищённым в большом мире. Чтобы преодолеть это, он использует фантазию. Однако безудержность «магического» мышления может породить не только новые страхи, но и вымышленных друзей или защитников. Родителям необходимо не оставлять ребёнка один на один с этими фантазиями или даже страхами.
В это время дети учатся сдерживать свои эмоции, хотя могут и разрыдаться из-за опрокинутого стакана с водой. Важно научить ребёнка понимать свои чувства и справляться с ними. Он уже может осознанно посочувствовать другому или поделиться с кем-то своими проблемами.
В 5—6 лет ребёнок становится менее ласковым. Родителям даже может показаться, что он старается избегать прикосновений. У этого может быть несколько причин:
– желание наказать. Дети начинают понимать отказ и то, что они чувствуют, когда окружающие (родители, друзья) их отвергают. Выражая свою обиду, они могут отказать взрослым в привычных «обнимашках», зная, что этим ранят;
– стеснительность. Иногда пятилетние дети стесняются показывать чувства на людях. Втайне они хотят объятий, но не перед друзьями, среди которых им надо казаться взрослыми и независимыми;
– характер. Иногда каждому нужно побыть в одиночестве, и у ребёнка такая потребность тоже может быть.
Очень важно в этот период не читать детям долгие нотации и стараться поменьше запрещать. Лучше предлагать альтернативу. Например, рисовать на обоях нельзя, на листе бумаги – можно.
Чтобы узнать уровень развития ребёнка, можно попросить его выполнить 5 заданий:
– назвать времена года и дни недели (идеально, если назовёт их по порядку);
– задать вопрос «Зачем люди чистят зубы каждый день?». Считается, что ребёнок дал ответ, если он подкрепит его хорошим объяснением или фактами;
– назвать вслух чётко 5 простых любых слов и попросить ребёнка их повторить по памяти;
– попросить объяснить, для чего нужен какой-либо предмет (чайник, краски для рисования и т.д.). Ответ должен состоять из 3—4 развёрнутых предложений;
– нарисовать на бумаге 3—4 ломаные линии. Показать их ребёнку, а затем убрать лист и попросить нарисовать такие же линии. Для детей в 5 лет это не должно составить труда.
Если ребёнок выполнил правильно только 3 задания и меньше, то с ним надо заниматься больше. 4 правильных ответа – хороший результат. 5 ответов – всё прекрасно.
В этом возрасте некоторые дети уже не спят днём, просто не хотят. Заставить их невозможно, но всё же надо днём давать отдохнуть детскому организму, чтобы вечером не случилось перенапряжения.
Стоит посоветоваться с врачом, если:
✓ ребёнок чересчур замкнут, избегает контактов с другими или не реагирует на людей;
✓ излишне агрессивен;
✓ легко отвлекается, не может сосредоточиться на какой-либо деятельности более 5 минут;
✓ утратил навыки, которыми ранее обладал;
✓ испытывает трудности, выполняя простые ежедневные дела (например, вытирание рук после мытья, чистка зубов, переодевание);
✓ неправильно использует времена и множественное число в речи;
✓ не может назвать/вспомнить своё имя;
✓ не интересуется различными занятиями или играми;
✓ не умеет различать реальные и нереальные ситуации;
✓ не проявляет разнообразных эмоций или постоянно находится в страхе, беспокоится, грустит.
