Дмитрий Чупахин
Будь стойким. Как жить легко, когда вокруг такое творится
Помни, что мнение губит города и целые народы, заставляет людей идти на поводу у своих зависимостей, красть, убивать, насиловать, терять здоровье, деньги и надежду. Мнение всегда играет против тебя. По крайней мере, в большинстве случаев. И теперь, когда ты знаешь это, осталось разобраться, как противостоять привычке обо всем иметь свое мнение.
Глава пятая. Мнение VS Факты
Мы доверяем своему мнению (иногда, правда, мы называем его интуицией, но это детали), поскольку было бы странно этого не делать. Нас с детства учат, что важно уметь отстоять свое мнение, аргументировать свою правоту, защищать свои взгляды. Отчасти это правильно: дети должны понимать, что во взрослой жизни они столкнутся с манипуляторами всех мастей, начиная от рекламщиков и заканчивая политиками, которые будут стремиться склонить их на свою сторону. Поэтому важно просто не идти на поводу у первого попавшегося зазывалы, а хотя бы чуть-чуть быть себе на уме. Да и в целом, странно, если у взрослого человека нет своего мнения на какую-то важную тему. Такой человек иногда кажется бесхарактерным или просто мало информированным.
Однако таковым он кажется тем, кто не вникал в опасность обладания каким бы то ни было мнением. Как оценить эту опасность? Как узнать, что собой на самом деле представляет отдельно взятое мнение?
Очень просто. Все познается в сравнении. Вот и ты, заимев свое мнение, сравни его – но не с другими мнениями, а с фактами объективного мира. Предположим, у тебя украли телефон. Потеря серьезная, но чтобы оценить масштаб ее влияния на твою жизнь, проделай следующее. Подумай, что хуже: кража телефона или твои переживания на эту тему? Условно, что бы ты предпочел: лишиться куска металла или же недосыпать ночами от злости, проклинать неизвестного воришку, укорять себя за невнимательность, с ностальгией вспоминать, каким же крутым был твой телефон и бесконечно плакаться в жилетку родственникам и друзьям? Безусловно, что каждому свое, но ощутимо, что нервы, психическое здоровье, отношения с окружающим миром, людьми и самим собой – дороже.
Однако каждый раз твой выбор еще более очевиден. Ведь фактически ты выбираешь не между кражей телефона и переживаниями на этот счет, а между кражей телефона и… кражей телефона с сопутствующими переживаниями. В смысле, у тебя его и так украли. Его не вернуть. Поэтому можно или оставить все как есть или же добавить к ситуации эмоций. Второй шаг, разумеется, будет ошибкой. И если напрячься и постараться, то "голые" (в своем первозданном, изначальном виде) события не затронут никаких струн и останутся событиями.
Как развить эту способность? Начать с малого, тренироваться на раздражающих мелочах. Пусть твоими гантелями станут неприятные звуки: топот соседей, шансон в такси, детский плач. Оцени, вредят ли они тебе на самом деле. И не является ли большим вредом твое мнение о них.
Пусть твою выносливость развивает новостная лента. Тираны, убийцы, бездарные футболисты, – стоят ли они того, чтобы ты составлял о них представления?
Наконец, самым серьезным испытанием будут люди. Клиенты, родственники, друзья. Как же просто обнаружить их недостатки. Ведь они являются оборотной стороной их достоинств. Пусть твоим выводам о них препятствует все то же соображение: навредят ли эти выводы вашим отношениям? И если да, то есть ли в них смысл?
Как ты понимаешь, вопрос пользы здесь не случаен. Ты здравомыслящий развитый человек, который не желает вредить себе. Ты не куришь, не принимаешь наркотики, не занимаешься грабежами, вымогательством, потому что знаешь: такие активности нанесут вред твоему здоровью и душе. Но раз так, зачем вредить себе иными способами: ненавистью, отчаянием, стрессом? Зачем в случае потерь обрекать себя на еще большие потери: надежды, спокойствия, любви? Ведь именно в пользу таких потерь ты сделаешь выбор, когда решишь обидеться, дурно высказаться о ком-нибудь, пасть духом.
Помни: счастлив тот, кто живет в согласии с природой. Жить в согласии с природой означает приносить пользу – себе и другим. И если ты действуешь иначе, значит, что-то пошло не так.
Глава шестая. Невзгоды – это случайность
Мы уже выяснили, что вопрос о смысле жизни не имеет смысла, поскольку мы – счастливчики, которым повезло оказаться на роскошном пиру, не более того. И если так, вопрос о смысле смерти интереснее и многозначительнее. Оказывается, она является ничем иным, как закономерностью, негодовать на которую глупо и странно. Это то же самое, что обидеться на кредитора, который требует от тебя погашения долга.
Смерть представляется тебе самой главной и неотвратимой невзгодой. Проблемой, с которой ты так и не научился справляться. Ты боишься умирать, это событие влечет за собой потерю семьи и друзей, материальных благ и социального положения, короче, всего, что тебе дорого. Всего, что принадлежит тебе. Но минуту. Все это на самом деле твое? Допустим, ты идешь по улице и видишь купюру в сто рублей. Ты поднимаешь ее и идешь дальше. Потом тебя догоняет человек и спрашивает, не видел ли ты где-то здесь сто рублей, которые он обронил? Вопрос: имеешь ли ты сейчас право на эту купюру? Принадлежат ли эти деньги тебе, или все-таки стоит вернуть их изначальному владельцу?
Другой пример. Ты направляешься на пляж, поскольку прогноз обещает теплую и солнечную погоду. Однако в тот момент, когда ты занимаешь шезлонг, чтобы понежиться под лучами солнца, начинается дождь. Вопрос: считаешь ли ты такой расклад вещей несправедливостью или все-таки случайностью, пусть и не очень приятной?
И последнее. По какой-то причине ты оказался в камере смертников. На минуту предположим, что ты это заслужил. За несколько дней до назначенной даты казни тебе сообщают, что некий высший чин тебя помиловал, ты будешь жить. Но еще спустя день, тебя уведомляют, что более высокий чин отменил помилование, и тебя все-таки казнят. Вопрос: как ты отнесешься к такой резкой перемене?
Я клоню к тому, что любая потеря – это случайность. Но что еще важнее, мы случайно теряем то, что случайно же приобрели. Тебе повезло устроиться на высокооплачиваемую работу, и ты смог позволить себе спорткар последнего поколения. Через полгода его угнали. Но в этот момент вспомни, что его у тебя могло и не быть.
Ты полупрофессионально занимался спортом, выигрывал призовые места до того момента, пока не травмировал колено. Сейчас ты сетуешь, что уже никогда не станешь чемпионом. Но ведь когда-то ты им был, разве этого мало?
Или же осторожно вообрази: твой ребенок, твоя плоть и кровь, которого ты воспитывал и оберегал, становится жертвой несчастного случая. Его больше нет. Но разве его и не было?
Я хочу сказать, что все драматические и трагические потери – это лишь череда непредсказуемых явлений, от которых никто не застрахован. Это во-первых. Во-вторых, теряешь ты ВСЕГДА исключительно то, чем обладал по счастливой случайности. Оно никогда не было твоим, ну хорошо, оно временно было твоим, но даже тогда не принадлежало тебе. И в-третьих, верхом глупости и неблагодарности будет огорчаться потерей больше, чем радоваться тому, что когда-то ты обладал упущенной ценностью. Тебя в каком-то смысле нельзя лишить автомобиля, спортивной карьеры и ребенка, потому что даже если у тебя это отобрали, оно все равно остается с тобой – в твоем сердце и воспоминаниях. Эпиктет, когда ему угрожали смертью, отвечал, мол, ты убьешь мое тело, но меня ты не тронешь.
Невзгоды – это всегда потери. Но потери – это всегда случайность. Если закрепить этот подход, то в самое мрачное время ты будешь помнить, что тебе не было обещано вечного света. Тебе лишь случайно довелось нежиться под его теплыми лучами. Но у всего есть предел, и ты не вправе негодовать: тебя лишают того, что тебе одолжили. Ты не теряешь – ты отдаешь.
Последнее соображение на эту тему в том, что потеря могла произойти по тысяче возможных причин. Спорткар угнали, а могло быть такое, что тебе пришлось бы его продать, потому что потребовались бы деньги на срочное лечение в заграничной клинике. Ты получил травму во время спортивных соревнований, а мог получить ее, спасая чью-то жизнь. Как бы изменилось твое отношение к этим потерям? Ощущаешь ли ты, насколько призрачно и нестабильно все, чем ты обладаешь?
