Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день – Ари Уиттен
Автор:
Жанры:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2023-08-23
Файл подготовлен:
2023-08-08 16:08:37
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.
Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Серия "Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела"
- Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
- Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
- Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Отрывок
