Правильное питание

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взгляд...

В какой момент вводить в уход санскрин? Сколько крема наносить на кожу? Каким должен быть уровень SPF? Достаточно ли тон...

«Болезнь излечивается самим телом, а не докторами или лекарствами» – Джон Келлог. Самое распространённое заболевание – э...

Чем отличается акне от акнеподобного высыпания? Что провоцирует появление прыщей? Какие анализы нужно сдать при лечении ...

Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо т...

Как проходит первый прием для тех, кто пришел увеличить губы? Всегда ли запрос пациента совпадает с истинными желаниями?...

В современной косметологии насчитываются десятки способов коррекции возрастных изменений: аппаратные техники, инъекции и...

Заменят ли бытовые гаджеты походы в салон к косметологу? Какие девайсы действительно полезны, а какие – пустая трата ден...

Книга эффективных авторских диет с рецептами от диетолога Алёны Бондарь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственн...

Как часто вы покупаете уходовую косметику? Сколько средств нужно для ежедневных ритуалов по уходу за кожей лица? Гель дл...

Это одна из самых мудрых книг, написанных о естественной гигиене и особенно о голодании. Детально описаны все этапы голо...

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 1...

Со школьной скамьи и даже ранее человечество слышит о белках. О них говорят медики, диетологи, учёные. С их точки зрения...

Луиджи Корнаро в возрасте 40 лет понял, что для сохранения своего здоровья ему предстоит узнать, какие продукты вредят е...

Ротовая полость – это ворота для пищи в организм человека. Выполнение пошагового метода переработки пищи в ротовой полос...

Почему дорожает косметика, в том числе и отечественная? Лучше сделать салонные процедуры поскорее или подождать снижения...

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание, все чаще встречаются в современном обществе. ...

Шоколад ручной работы – это давние традиции, особенное отношение. Шоколад основывается на качественных ингредиентах, сме...

Друзья, всем привет. Это Вероника Демина, продюсер студии «Осторожно: подкасты!». Обычно по четвергам у нас выходит новы...

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотиваци...

Перекрыть татуировкой можно любой шрам? Какие кожные реакции может спровоцировать татуировка? Каким аппаратом лучше удал...

К своему здоровью мы относимся как к чему-то должному, полагая, что будем жить вечно. Не думаем, что пьем и едим, мало с...

Как проходит ламинирование ресниц? Почему нарощенные ресницы часто осыпаются неравномерно? Что делать, если после процед...

Многих с детства родители заставляют держать «спину прямо», но с годами это забывается, а сутулость, малоподвижный образ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на ...

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результато...

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав о...

Ротовая полость — это ворота для пищи в организм человека. Выполнение пошагового метода переработки пищи в ротовой полос...

Кажется, что мода на загорелую кожу прошла. Но некоторые девушки все равно продолжают ходить в солярий. Насколько соляри...

Бежим! Все куда-то бежим. И не то чтобы не хочется, а чаще «не можется» тратить много времени на приготовление вкусненьк...

Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то ...

Как выбрать косметику по надписям на этикетке? Правда ли, что эко-продукция полезнее? Стоит ли доверять сервисам по пров...

Я решила написать книгу, потому что хочу помочь людям с заболеванием сахарный диабет 2 типа, т.к. пришлось столкнуться с...

Можно ли похудеть после курса массажа? Какой массаж эффективнее: ручной или аппаратный? В этом выпуске мы говорим с эксп...

В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и п...

Почему кто-то часто ходит к стоматологу, а кому-то достаточно одного посещения в год? Плохие зубы могут передаваться по ...

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережев...

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и...

Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заста...