Анна Шарлай
Проявленность. Как образы влияют на социальный успех
Глава 4
Проявленность это решение жить всем собой во всех жизненных ролях и ситуациях. Принятие себя, которое зачастую лежит в основе долгих лет психотерапии наступает в результате смелости проявиться целиком, вместо привычного многим с детства расщепления «в школе я один, с друзьями другой, а для родителей – третий». Более того: традиционная стилистика с большим удовольствием поддерживает дробность личности капсулами «деловой гардероб», «спортивный», «праздничные образы».
В предыдущей главе мы обсудили создание этого обобщения через центральное событие, когда все микро-проявления крутятся вокруг общей оси. Сейчас прошу вас рассмотреть механизм выявления рычага проявления через образ жизни. То из каких занятий, в какой доле внимания и их эмоционального содержания состоит жизнь, будет определять опору для вашей проявленности.
В проводимых ниже описаниях подразумевается, что вы занимаетесь высококвалифицированным трудом или ваша деятельность предполагает особую вовлеченность и личностные качества. Род занятий или жизнь, которой может проживать каждый с минимальными «настройками» – выступает подготовкой, обучением, восстановлением, но увы не средой проявленности. К сожалению, у меня нет рецепта для кондуктора автобуса, который идеально соблюдает рабочую инструкцию, а после смены идет домой, ужинает и спит до следующего выхода. Что любопытно, низкоквалифицированная работа может быть даже связана с риском для своей и чужой жизни и все равно не являться пространством проявленности или хотя бы высокого дохода. Из чего следует (и тут читателей черновика прошу меня поправить, если меня занесло в некорректные размышления), что наша биологическая жизнь не имеет ценности для общества, а только то какой оригинальный творческий процесс создания социальной пользы мы придумали. Например, у кондуктора, который ведет блог с веселыми байками о пассажирах и дорожных казусах проявленность есть, даже если его читает 10 человек.
И вот тут самое время расшифровать о каком социальном успехе говорится в названии книги. Успешным называю человека, который выбрал или создал место в обществе, которое ему идеально подходит и потому дает возможность приносить пользу другим людям и в ответ от них разрешать все свои потребности. Со всеми вашими талантами и недостатками, профессиональными навыками и дилетантскими хобби, умными мыслями и вздорными мнениями, даже ошибочными и порицаемыми в обществе, но давайте договоримся чудить в проявленности в рамках уголовного кодекса. Как говорит социальная психология: человек – берет от общества для развития и своей деятельностью возвращает преумноженное.
Итак, назову элементы из которых будут собраны разные образы жизни
1. Время для себя – спать, упражняться в спортзале, принимать ванную, питаться полезной и вкусной едой, обращаться за медицинской помощью и соблюдать рекомендации, отказываться от разрушающего общения, ездить на море и/или природу, покупать удобную и красивую одежду, знать навыки саморегуляции (дыхание, медитация), проводить время с детьми и животными, поддерживать чистоту и порядок, выстраивать график работы и жизни без надрыва, делать то, что нравится и радует, постоянно пополняя список, читать и обучаться для саморазвития;
2. Вдохновляться – искать новое, быть в инфополе (от новостей по ТВ до просмотра в кино нового фильма), знать чем живут люди, что покупают, отслеживать тенденции моды, пробовать разное и делать свои выводы, читать книги обо всем, ввязываться в рискованные ситуации, бродить просто так по улицам, подслушивать разговоры в кафе, заводить и менять хобби, обучаться без намерения практиковать, разговаривать с людьми из позиции «вдруг что-то скажут, вдруг что-то услышу», скроллить ленту в соцсетях и серфить в интернете до глубокой ночи;
3. Заниматься детьми – утешать, кормить детской едой, мастерить что-то вместе, читать сказки и придумывать истории, гулять на детской площадке, обучать навыкам (плавание, счет, езда на велосипеде, разведение костра), замечать склонности и помогать реализовывать, рассказывать как устроен мир, ездить в путешествия, справляться с тревогой по поводу детей;
4. Выступления и контент— читать лекцию студентам, проводить вебинар, вести колонку в журнале, давать комментарий на ТВ, петь песню на сцене, делать доклад на конференции, создавать презентацию и проводить ее для продаж, брать слово на совещании, отстаивать свое мнение перед группой людей, проводить службу в храме, писать статью с аргументацией позиции, иллюстрировать схемами и рисунками, публиковать посты в соцсетях, презентовать себя на бизнес-завтраке, отправлять сообщения в мессенджерах, делать фото и показывать их, снимать, монтировать и демонстрировать видео, записывать музыку, предлагать сотрудничество с перечислением преимуществ;
5. Взаимодействие и любовь – проявлять эмпатию, ходить в гости и принимать гостей, заботиться о ком-то, слушать людей, выстраивать сообщества, посещать мероприятия, заниматься сексом, дарить подарки, делать нечто ценное для близких, обращаться за поддержкой и поддерживать, звонить по телефону, болтать с друзьями, говорить с родителями, вести непринужденные разговоры с таксистами, кассирами и барменами, читать художественную литературу, смотреть длинные сериалы, переписываться в социальных сетях;
6. Узко-профессиональная деятельность – лечить пациентов, повышать квалификацию с обратной связью старших коллег, изрстроить дома, печь хлеб, писать бизнес-стратегию, консультировать от проблемы до решения, создавать образ-коллаж из одежды, обучать детей и взрослых, писать картины, производить товары на заводе, разбирать гардероб и проводить шопинг, читать натальную карту, организовывать мероприятия, руководить подчиненными, составлять индивидуальный рацион питания, рисовать дизайн автомобиля, моделировать одежду на манекене, лепить из глины, играть на музыкальном инструменте.
Композиции образов жизни
Одного образа жизни человека ежедневное занятие, для другого – вспомогательный компонент или маркетинг. Образ жизни определяется двумя занятиями, которым посвящена большая часть дня, .
* Бабушка – (1) время для себя и (3) заниматься детьми. Быть бабушкой – это не статус, существующий сам по себе в силу возраста, а роль, определяемая основным занятием;
* Певица – (4) выступление на сцене, запись песен и (1) заниматься собой, чтобы была сила звучания;
* Творец – (2) вдохновляться миром вокруг это основная деятельность, вот почему у творческого человечка часто интересная жизнь так как «пойди туда не знаю куда» и является основным занятием (6)воплощать найденные впечатления через свою профессиональную деятельность – писать книги, картины, снимать кино;
* Журналист СМИ – (4)первична задача создать контент и (2) поисковая деятельность тогда выступает вспомогательной;
* Родитель – (3) заниматься детьми (5) взаимодействовать – вот почему родители, которые нашли свое предназначение в воспитании детей, хотят создавать всевозможные клубы, группы или хотя бы чаты для общения;
* Блогер – (5) взаимодействие с аудиторией и (4) создание контента. Да-да, взаимодействие у блогера первично так как ценность его контента определяется контрактом с аудиторией, а не полезностью как таковой;
* Врач – (6) принимать пациентов и лечить их и (5) потому что без эмпатии к заболевшим, лечение будет неэффективным;
* Предприниматель – (6) деятельность по организации бизнеса и созданию продукта и (2) внимание к инфополю, чтобы пересобирать свое предложение для рынка;
А дальше магия: понимая на паре каких занятий строится ваш образ жизни, вы можете выбрать любой элемент из оставшихся в качестве аксессуара, который делает просто хорошего профессионала незабываемым и позволяет проявляться. А все остальное свести к миминуму, так получится выразительность образа – скорее всего проблема в проявленности не потому что вы мало делаеете, а потому что много внимания уделяете непрофильным занятиям. Например, бабушка (1, 3, 6), которая выбирает аксессуаром профессиональную деятельность и пару раз в неделю консультирует клиентов в офисе, обогащает внуков пониманием специфики своей профессии. Согласитесь, что психолог-спикер (6, 5, 4) заметно отличается от психолога-гедониста (6, 5, 1). Если у вас большой опыт и стремление проявиться еще больше, то можно оставить только один компонент, а два других элемента взять как аксессуары. Например, стилист (6, 2), получив многолетний опыт может отказаться от основной деятельности – консультировать по стилю, покупать вещи, разбирать гардеробы, – и оставить для себя основной занятие по поиску вдохновения, которое будет выражаться то, через выступления и тогда у нас будет ТВ-стилист (2, 4, 5), который вдохновляется, создает контент и общается с героями кадра или lifestyle-стилист (2, 1, 4), который тоже вдохновляться миром, но уделяет внимание множеству способов заботы о себе и рассказу об успехов, например, где купить какой-то крем и что взять в поездку.
Дорогие читатели, черновика, расскажите в чате канала https://t.me/glowtrue о своих мыслях по итогу этой главы. Выскажете свои замечания-коррективы по всему написанному, это будет на пользу книге. А также предложите другие образы жизни для разбора. До встречи в следующей главе!
Глава 5
Проявленность интересна тем, что не получится один раз проявиться и всю жизнь быть проявленным. В этом отличие от инициации, например. И вот тут возникает интересная связка с возрастом. Когда мы одно и то же проявляем через себя в разных возрастных периодах, то получаем разный эффект. Приведу личный пример про одежду: я не носила пышные юбки в детские и молодые годы, сначала мне не нравилось нечто мешающее лазать и бегать, потом казалось слишком жеманным и романтичным. Даже, когда в 2010-е в стилистике появилось смешение жанров: юбка принцессы и грубые ботинки или нарядная юбка и спортивные леггинсы, мне нравилось это визуально, но одевалась я так чрезвычайно редко. И вот, сейчас мне 40, я набрала возраст и вес относительно себя 20-летней, стала чуть более замедленной и вдруг пышные юбки оказались просто прекрасным стилистическим решением: точеные трапециевидные пропорции и особый шарм взрослой женщины, которая плывет по улице в складках объемной ткани. Именно возраст убрал клише игры в принцессу.
Насколько мы склонны возвращаться к ранее отвергнутым решениям жизни или гардероба на новом витке? Реже, чем оно того стоит для проявленности. При этом я считаю, что у каждого возраста есть свои темы и задачи и не надо молодиться. У стилистов часто встречаю идею того, что для моды нет возраста и не нужно думать, что вам 40, 50, 60 и так далее лет, пересматривая свой стиль.
Ярлык возраста на определенной гамме, узорах или пропорциях – явление скорее новое. Только в 18 веке появилась детская одежда как отдельная группа, до этого детей одевали во взрослые наряды только в уменьшенном варианте.
Когда у какой-то группы людей появляется своя одежда, то значит она получает проявленность в обществе как существующая, имеющая свои потребности, эмоциональные состояния, специфику образа жизни.
Какой в возрастной периодизации есть позитивный смысл? Человеку для развития долгосрочных компетенций нужен горизонт видения своей жизни. Чтобы учить математику в классе вместо прогулок с мороженым, человеку нужна вера, что в будущем это усилие даст ему значительное преимущество. А значит нужен тот самый образ будущего.
Какой я буду в 20? Думать над этим вопросом нас 5-летних вдохновляет каждый дедушка в автобусе, который интересуется склонностями к профессиям. А кто вас сейчас спрашивает какими вы будете через 15-20 лет?
Одежда, аксессуары, образ – самый простой способ смоделировать для себя это видение. А лучше разработать лесенку образов с переходом по архетипам по 5-7 лет на каждый. И вот для этого нам нужна возрастная одежда. Нечто, что вы сейчас не носите, а в 60-70-80 это будет повседневностью. Не какое-то по возрастному списку, а просто ДРУГОЕ. Юнг объяснял такое «открытие нового материка жизни» через интеграцию тени в результате кризиса среднего возраста.
Здесь возникает негативная составляющая возрастных образов и теперь становится понятно почему стилисты так возражают против зацикленности на возрасте в стиле. Перечислю несколько факторов:
1️⃣ Доступность. До своих условных 35-40 вы уже попробовали все и самое лучшее уже осталось в вашем гардеробе. Нет такого стиля, магазина, вход в который открывается только в 65. Это перекликается с моим примером про пышные юбки;
2️⃣ Новейшие исследования. Не только для тела, но эмоций и мозга полезны стройность, спорт, позитивные эмоции, широкие социальные связи. Выходит так, что дофаминовый стиль из яркого трикотажа, который носят подростки дает больше пользы, чем узкий костюм из бархата и сумка с перьями?
3️⃣ Обесценивание роскоши. Раньше хотя бы была понятная схема взрослого гардероба про «бриллианты после 50». Мол вот заработаю денег, буду ходить в мехах и крокодиловых тапках. Сейчас такие образы имеют право на существование, но в общем эта эстетика утратила престижность. И стилисты правильно уводят отсюда людей;
4️⃣ Глобальный запрос на творчество. В творчестве молодые показывают более неожиданные и смелые эксперименты, а значит как в старые времена дети были маленькими взрослыми, а своей идентичности у них не было – так как не было от них ценности обществу. Так теперь взрослые становятся подросшими детьми и одежда у них как у малышей, но в XXL размерах.
При этом существует психологическая проблема в том, что человеку свойственно с возрастом становится осторожнее и потому хочется найти надежный ответ «как надо» и закрыть вопрос с образами. Экономические проблемы с пенсиями не позволяют окунуться в эксперименты, особенно когда фигура изменилась. Ведь даже при сохранении веса (что редкость), фигура с возрастом меняется и это отдельная работа женщины увидеть эти изменения в деталях, принять и научиться одевать свои новые пропорции и линии.
Получается, что изменения стиля с возрастом потребность во многом психическая, но видимо от отсутствия интересных, манящих и разных образов себя в более старшем возрасте, появилась эта рекурсия, предлагаемая стилистами про «возраст в голове», когда человеку как в анекдоте предлагается дойти до белой полосы, то есть возраста 25-35 лет, а дальше вдоль-вдоль.
Решением парадокса юности и мудрости становится проявленность: какими новыми смыслами возраст наделяет прежние выразительные элементы? Рассмотрим это в следующем разделе на примерах
Практика проявленности в разном возрасте
Позвольте предложить вам образ: у вас есть связка ключей. Вы спускаетесь в ней в подвал и можете открывать разные кладовые и сокровищницы ресурсов. С годами старые ключи ржавеют, теряются, а вместо них появляются новые. Однако, если вы привыкли открывать серебряным зубчатым ключом зеленую дверь и убежденно не видите новую фиолетовую дверь с неоновым розовым ключом (так как СМИ не отрекламировали вам этот новый ресурс), то сидите на каменном полу и рыдаете.
Итак, давайте вспомним какие ларцы у нас есть:
* Тело: молодая красота с бурными гормонами сексуальности
* Социальные связи: друзья, поездки, прогулки, ночные разговоры обо всем
* Семья и любовь: родные и близкие люди, которые поддержат и направят
* Профессия: умение решать проблемы других людей вашими компетенциями
* Владение: деньги, акции, земли, недвижимость, драгоценности
* Творчество: способность видеть и отражать мир с новых ракурсов
* Духовность: мудрый взгляд, понимание искусства, следование высшим ценностям
* Политика и власть: возможность влиять на большие социальные процессы
Также мне видятся кладовые с неспецифическими ресурсами, например, терпением, спонтанностью, риском или эстетическим вкусом, к которым мы можем обращаться более активно на одних этапах и забывать на других.
Продолжите этот список своими ответами: у меня есть… тут как физические ценности (муж, деньги, собака), так и психологические владения, например, эмпатия или серьезность. Всем этим вы можете располагать для достижения проявленности в разном возрасте. Ниже приведу примеры.
Юный возраст (до 27 лет)
Очень много сексуального и социального ресурса для принадлежности и самоидентичности, чаще всего именно на них тут и строится проявленность «посмотрите какая я красотка», «а вот какие у меня друзья», «вот куда я путешествую и что там нахожу».
Способствуют прохождению этого этапа: спортивный, модный (любые текущие тренды из журналов), мягко-сексуальный, тематический по субкультурам или микротрендам -core, фанатский в духе музыкальных групп и спортивных команд, унисекс и униформа (в том числе базовый гардероб, как чистый лист на котором можно найти себя)
Препятствуют: деловой, женственный, эклектичный, агрессивный, торжественный, комфортный, исторический.
Молодой возраст (28-38)
Появляется доступ к профессиональному ресурсу и семейному, но телесный и социальные связи тоже еще достаточно активны. Вот почему часто первые заказчики в работе это друзья, а первые браки связаны с сексуальным влечением «понравились внешне».
Способствуют прохождению этого этапа: деловой, женственный, сфокусированный (например, ахроматический минимализм), агрессивный – байкерский, броский сценический, выразительно модный не просто тренд из журнала, а от дизайнерского бренда, который этот тренд выразил в своей коллекции наиболее выпукло, ультра-сексуальный и прочее так как это период проживания разного рода границ и наработки ресурсов базы на всю жизнь, а также спортивный стиль из предыдущего этапа, но он становится специализированным – плавание или теннис;
Препятствуют: универсальные безликие стили, образы, отсылающие к разным фильмам/рок-группам, персонажам книг.
Тут может быть эклектика, если вы творческий профессионал или историзм, если ваша сфера применения своих талантов исследование событий прошлого, но образы уровня «просто нравится» советую избегать, так как именно на этом этапе мы укрепляем стержень самоидентичности, который сформировался ранее.
Взрослый возраст (39-49 лет)
Возникает дверь в творческий ресурс и владение. Профессиональный и социальный ресурс остается, но на вторых ролях. Ресурсы тела и социальных связей открываются «со скрипом» или вход туда происходит через другие комнаты. Например, чтобы тело в этом периоде оставалось стройным, а лицо молодым требуется приложить ресурсы терпения, времени, денег, знаний о массажах и растяжках. Социальный ресурс тоже редко сам собой складывается – путешествовать с палаткой в кругу случайных знакомых тут мало кто хочет. Чаще всего вход в социальные ресурсы тут происходит через профессию (коллеги становятся друзьями) и творчество (начиная от соседа по кружку садоводства до восхищенных зрителей вашего фильма).
Способствуют прохождению этого этапа: дорогой персональный стиль, когда вы любое стилистическое направление пропустили через свою внешность и личностные ценности, а также приправили владениями в виде более дорогой версии тканей и драгоценностей на рабочие встречи. Это тот самый возраст, когда становится актуальной рекомендация по покупке одного роскошного пальто или одной дизайнерской сумки вместо 10 веселеньких и интересненьких. Также этому этапу способствует комфортный стиль, так как в результате достигаторского надрыва предыдущего этапа в теле и эмоциональных реакциях образовались блоки и зажимы, без их проработки никакого подлинного творчества не получится. И еще именно тут наиболее органичны нарядные и торжественные стили как праздник плодоношения жизни.
Препятствуют: базовые просто качественные безопасные по цвету и стилям образы, строгие деловые образы без личного мнения, разумеется модные образы, сексуальные и с отсылками к поп-культуре тоже будут возвращать назад. Но все эти вещи могут вписаться в ваш персональный стиль и приобрести уникальное звучание.
Зрелый возраст (50-60 лет)
Открывается доступ к духовному ресурсу после прохождения кризиса среднего возраста около 45 лет, наступления менопаузы у женщин и адаптации в новом психологическом и физиологическом статусе. Вы как будто снимаете второй том своей жизни с полки, который при развитии современной медицины становится таким же объемным по страницам и насыщенным событиями, как и первый. Однако, в сознании большинства – это возраст дожития, когда все хорошее осталось в прошлом, а в будущем только болезни, телевизор и внуки в лучшем варианте. На самом деле это шаманский период, когда женщина решила свои социальные задачи, но находиться все еще в тесной связи с другими людьми и отступая на фон, помогает другим в развитии и через это проявляет себя. Образы помогут увидеть тропы этого периода.
