Анастасия Ольшевская
Двойня, или Чудо в квадрате. Бесплатно: полезные списки
Родовый сертификат
Договор с роддомом
План родов
Прочие документы
Вещи в предродовое и родильное отделение
Ночная сорочка, пижама – 1-2 комплекта
Халат – 1 шт.
Удобная домашняя одежда – 1 комплект
Тапочки – 1 пара
Шлепки резиновые, моющиеся – 1 пара
Полотенце – 2 шт.
Бумажные одноразовые платочки или салфетки – 2 уп.
Влажные салфетки – 1-2 уп.
Негазированная питьевая вода (1,5-2 литра) – 2 бутылки.
Вещи в послеродовое отделение
для мамы:
Бандаж (если это необходимо и заранее согласовано с врачом) – 1 шт.
Трусы обычные – 2-3 шт.
Трусы одноразовые, послеродовые – 5-6 шт.
Прокладки послеродовые – 2-3 уп.
Прокладки обычные, для сильных выделений (не тампоны!) – 1 уп.
Бюстгальтер для кормления – 2-3 шт.
Вкладыши в бюстгальтер (для подтекающего молока) – 1 уп.
Марлевые салфетки – 10 шт.
Красивая одежда и обувь на выписку – 1 комплект
для малышей:
Одноразовые пеленки – 2 уп.
Обычные пеленки – 6-8 шт.
Одноразовые подгузники – 1-2 уп.
Детское антибактериальное жидкое мыло – 1 уп.
Влажные антибактериальные салфетки – 1-2 уп.
Детская присыпка или крем от опрелостей – 1 уп.
Легкие трикотажные чепчики – 4 шт.
Теплые шапочки – 2 шт.
Рукавички-антицарапки – 2 пары
Боди с длинными рукавами – 6-8 шт.
Распашонки – 6-8 шт.
Штанишки – 4-6 шт.
Легкие носочки – 6-8 пар
Теплые носочки – 2-4 пары
Комплекты одежды для малышей на выписку – 2 шт.
Косметика, гигиена и уход за телом
Ночной крем для лица
Дневной крем для лица
Крем для рук
Декоративная косметика (на выписку)
Бритвенный станок
Шампунь и кондиционер для волос
Гель для тела
Жидкое мыло (лучше антибактериальное, без запаха)
Зубная щетка
Зубная паста
Крем для ухода за грудью («Бепантен» отлично подойдет)
Расческа
Заколки и/или резинки для волос
Маникюрный набор (ножницы и пилочка для ногтей)
Остальные вещи
Мобильный телефон
Зарядка для мобильного
Фотоаппарат (если в телефоне нет функции фотосъемки)
Две чистых тетради
Шариковая ручка или карандаш
Посуда, желательно одноразовая (тарелка, ложка, вилка, чашка)
Пластиковая чайная ложечка (для докармливания малышей)
Пакет или сумка для грязного белья
Одноразовые полиэтиленовые пакеты
***
Список №3
Полезная литература и источники информации
о беременности, родах и воспитании двойняшек
(Приложение к Главе 1. «Две полоски»)
Полезная литература
Хороших книг на русском языке по рождению и воспитанию близнецов я попросту не нашла – ни шесть лет назад, ни теперь. Под хорошими книгами я имею в виду такие, в которых была бы ощутимая психологическая поддержка будущей маме, в которых бы честно рассказывалось про то, какие трудности ожидают женщину, но при этом давались бы конкретные рекомендации, как эти трудности свести к минимуму. И главное, в которых бы красной нитью шла мысль: все будет хорошо.
К сожалению, то, что мне довелось прочесть про двойняшек, вызывало внутренний протест. Список спецкниг ничтожно мал и представлен либо околомистической литературой, либо сухими медицинскими исследованиями, рассчитанными на кого угодно, но только не на женщин, ожидающих двойню. Поэтому я черпала знания по крупицам из источников, в которых, на мой взгляд, соблюдена золотая середина. То есть формула «предупрежден – вооружен» соседствует с однозначным психологическим настроем «вы со всем справитесь, и все будет отлично!»
Вне зависимости от того, сколько детей вы ждете – одного или больше, – очень советую прочесть следующие книги:
Марта и Уильям Сирс «Ваш ребенок»;
Марта и Уильям Сирс «Готовимся к родам»;
Марта и Уильям Сирс «Грудное вскармливание»;
Грентли Дик-Рид «Роды без страха»;
Мишель Оден «Возрожденные роды»;
Катарина Циммер «Жизнь до рождения»;
Катрин Кволс «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания»;
