#16 тревожность, медитация, любовь / первые рекомендации года – Анастасия Мозговая

ура! я вернулась! в первом эпизоде года рассказываю про толковую книгу о современной тревожности, влиянии технологий на наше самочувствие и способы со всем этим справиться, подкаст с медитациями, который спасает меня последние месяцев, и замечательный сериал о настоящих людях и их любви. плюс делюсь интервью с организационным психологом Адамом Грантом и бывшей солисткой The Black Eyed Peas Ким Хилл, о которой мало кто знал.

ссылки из эпизода:

причина моего перерыва – anastasiyamozgovaya.com/blog/living-with-loss

текст про начало года – anastasiyamozgovaya.com/blog/hello-2020

книга «Планета нервных» – ru.bookmate.com/books/Yt6Xp1T0

мои лучшие книги за 2019 год (1) – anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books

мои лучшие книги за 2019 год (2) – anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-fiction-books

подкаст с медитациями 'Сядь, подыши’ – svetashedina.ru/sit-and-breathe

эпизод про осознанность, йогу и медитацию – anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667

приложение для медитации – stopbreathethink.com/

Адам Грант в подкасте Тима Феррисса – tim.blog/2019/12/05/adam-grant/

сайт Адама – adamgrant.net/

рекомендации Адама и Тима – tim.blog/2019/12/20/adam-grant-transcripts/

видео про бывшую солистку The Black Eyed Peas / ‘Almost Famous' – youtube.com/watch?v=KkSDNxM1w58

раздел Modern Love в NYT – nytimes.com/column/modern-love

сериал Modern Love – primevideo.com/detail/0KVQAAI5LR5DXQUXVFX8UZPCO4

январский плейлист – patreon.com/posts/muzyka-v-ianvare-33196390

пост про сериалы и фильмы – patreon.com/posts/spravliaius-i-i-32972310

новая рассылка – patreon.com/posts/pismo-87-34673781

становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya

мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

автор обложки – instagram.com/dukhovnaya/

автор трека – soundcloud.com/djagya