Алексей Сергеевич Швалёв
Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей.
6.Исполняйте свои желания.
Ниже хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, которое называется «20 Хочу», ещё я его называю «Тренажёром желаний».
Оно позволяет научиться или точнее приучить себя осуществлять свои желания.
Суть его в следующем: вам необходимо взять лист бумаги, написать вверху «Я хочу…» и ниже пронумеровать 20 строк.
Я хочу…
1. __________________________
2. __________________________
3. __________________________
4. __________________________
5. __________________________
…
20. _________________________
А затем выписать всё то, чего вам хочется именно сейчас, 20 ваших желаний.
Самое главное в этом упражнении – отключить логику. Совсем отключить. И выписывать всё то, что приходит в голову. Неважно, насколько это реально или не реально, адекватно или не адекватно. Просто выписывайте всё то, что возникает у вас в голове.
Это может быть: оказаться на берегу моря, яхта, боулинг, вертолёт… или просто выпить кофе.
Затем также посмотрите на свой список. Сколько из перечисленных вами «хотелок» вы могли бы осуществить уже сегодня? В крайнем случае завтра?
Смысл в том, что среди глобальных желаний и среди неадеквата часто оказываются те желания, на реализацию которых не требуется порой ни каких-то больших денег, ни особых условий, ничего… Просто решимость взять и сделать. Решимость взять и осуществить небольшое своё желание уже сегодня. ___________
Помню, как однажды мой друг с восхищением рассказывал мне, как в детстве он очень любил коржики из песочного теста. Помните такие? Их ещё в садике на полдник выдавали.
Так вот, он был уверен, что их уже не выпускают.
На следующий день я зашёл в ближайший магазин и нашёл там эти коржики. И купил ему парочку. Стоили они тогда 12.80, если не ошибаюсь.
И при встрече подарил их ему.
Вы бы видели его глаза, переполненные чувством благодарности и чувством счастья.
12.80 – стоимость коржика. Он мечтал о нём лет 20.
____________
В чём же смысл этого упражнения?
Все мы о чём-то мечтаем, но точно также мы зачем-то сами закрываем для себя возможности осуществления тех или иных своих желаний.
Например, проходим мимо кофейни, куда уже лет 10 собираемся зайти, не решаемся купить себе что-то, ожидая какого-то особого случая…
Так что же тогда говорить о более крупных наших желаниях, ясли мы сами себе не позволяем осуществлять даже самые мелкие?
Это упражнение позволяет начать с малого, научиться слышать себя и осуществлять для начала хотя бы небольшие свои желания, затем средние… И затем вас уже не будет пугать осуществление даже самых дерзких ваших желаний.
Кстати про энергию, осуществление даже небольших желаний очень хорошо эту энергию поднимает.
