Борьба со стрессом

Все поджанры
    Рецепты хорошего сна
    добавлено 2021-07-28 10:06:44
    Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полу...
    Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
    добавлено 2021-07-24 10:02:41
    Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна
    Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
    добавлено 2021-07-22 10:30:23
    Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уи...
    Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы
    добавлено 2021-07-23 19:06:54
    Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предла­гают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, п...
    Лишние люди, душные балы и высокая цена эмансипации. Женщины в русской классике
    добавлено 2021-07-20 02:02:41
    Это последний эпизод третьего сезона, в котором мы мчимся в упряжке, бричке и на дрожках говорить о женщинах и матерях в...
    Победа над страхом
    добавлено 2021-07-16 10:13:48
    Эта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик,...
    «Не для тебя моя яйцеклетка цвела!» Менопауза — дорожка к смерти, новый виток жизни и благодарность возрасту
    добавлено 2021-07-13 01:01:49
    Это эпизод подкаста, в котором мы говорим о менопаузе и ментальном здоровье женщин в «зрелом возрасте». Рассуждаем о том...
    Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
    добавлено 2021-07-14 12:00:12
    Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
    Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
    добавлено 2021-07-24 10:04:30
    Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны....
    В последний день зимы
    добавлено 2021-07-07 19:15:00
    Рада представить вам эту тематическую раскраску для взрослых. Она создана как возможность отдалиться от информационного ...
    Нотр-Дам патриархата в тельняшке, инверсия аффекта и голоса из подземелья. Слушаем отцов
    добавлено 2021-07-06 02:01:36
    Эпизод, в котором мы расплавились не только от жары, но и потому, что растрогались. Мы поговорили с тремя отцами — приве...
    Депрессивный стендап о ментальном здоровье матерей едет (кукухой) в такси. Спецвыпуск
    добавлено 2021-07-02 10:01:04
    Это внезапный спецвыпуск, который мы записали для дружественного подкаста «Тариф: поболтать»
    Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
    добавлено 2021-06-30 13:14:08
    Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, е...
    Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
    добавлено 2021-06-28 11:02:42
    Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стрес...
    То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
    добавлено 2021-06-28 11:32:56
    О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реа...
    Цунами феминизма, распродажа ПТСР и разговоры пацанок. Эпизод о сестринстве
    добавлено 2021-06-22 09:03:38
    Выпуск, где мы разбираемся в том, что такое сестринство (систерхуд) и как оно пришло в наши жизни. Обсуждаем: 
    Птички и среда их обитания
    Признавайтесь, частенько смотрите в небо и мечтаете куда-нибудь улететь? Вот, например, герои нашей новой раскраски гото...
    «Это реально сделали мы». Фем-борщ, отдел деструктивного контента и стратегия #бережноксебе
    добавлено 2021-06-15 02:00:54
    Эпизод, в котором мы очень смешно (да неужели же!) говорим о нашем проекте и хвалим (невиданное дело!) сами себя. В нем ...
    Йога против стресса
    добавлено 2021-06-16 12:23:40
    В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжн...
    Стоп срывам и перееданиям!
    добавлено 2021-06-21 15:40:39
    Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «...
    Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью
    добавлено 2021-06-09 12:24:00
    Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бест...
    Не сиди на холодном, не делай аборты и бесконечно рожай. Эпизод о репродуктивном давлении
    добавлено 2021-06-08 02:00:51
    В этом выпуске мы подступаемся к трудной теме репродуктивного давления — и выясняем, с какой стороны нам давит. Наша кол...
    Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
    добавлено 2021-06-30 11:02:54
    Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольств...
    Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
    добавлено 2021-06-08 12:07:52
    Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость...
    Коллективный внутренний ребенок. Дистанция от тяжелого опыта, кузнечик в траве и витальность
    добавлено 2021-06-01 17:56:24
    В этом эпизоде мы говорим о своем детстве, о том, как строим отношения со своими внутренними детьми, и о том, как этот о...
    Книга радости
    добавлено 2021-06-07 11:43:39
    Эта книга – редкая возможность стать свидетелем удивительной встречи величайших духовных лидеров современности Далай-лам...
    Озорные зайчишки. Рисунки для медитаций
    добавлено 2021-07-08 10:12:12
    Прыг да скок, прыг да скок! Попробуйте-ка поймать озорных зайчишек, спрятавшихся на страницах этой раскраски, и подарить...
    Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
    добавлено 2021-07-21 10:10:13
    Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не ...
    Прощание с миром
    добавлено 2021-05-26 10:41:20
    Пятнадцать новых стихотворений стали пятнадцатью шагами из пепла и руин к новой жизни. Идея этого собрания в принятии и ...
    Материнские guilty pleasures. Идея расплаты за хорошее, мерзкие котлетки и состояние «просто быть»
    добавлено 2021-05-25 01:32:05
    Максимально несерьезный эпизод о том, какие у нас (и, возможно, у других женщин с детьми) «стыдные» удовольствия. Тут оч...
    Хюгге-раскраска. Самая уютная книжка
    добавлено 2021-06-18 10:09:16
    В современном мире все происходит слишком быстро и стремительно. Мы постоянно куда-то бежим и порой не можем остановитьс...
    Внутренняя алхимия
    добавлено 2021-05-26 11:50:10
    «Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики...
    Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
    добавлено 2021-05-27 10:08:08
    Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», ...
    Стальная родина-мать. Особое родительство, запретная радость и тяжелые чувства (2)
    добавлено 2021-05-18 01:04:25
    Это второй эпизод об особом родительстве, в котором мы обсуждаем:
    Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
    добавлено 2021-06-22 10:06:52
    Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе пережива...
    Финансовая подружка, 210 миллиардов долларов и кроссовки, спасающие жизнь. Сколько стоит ментальное здоровье матерей
    добавлено 2021-05-14 01:04:57
    Этот (смешной!) эпизод — о деньгах, и он выходит при поддержке Тинькофф. Нам очень нравится, что такой бренд поддержал н...
    Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
    добавлено 2021-05-13 15:44:46
    Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмо...
    Страницы: 12345...12
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru