Серия «Большая энциклопедия фитнеса»

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это несл...

Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, чт...

Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ле...