Осознанность

«Искусство созерцания» – новая книга Мэри Энджелон Янг, автора, посвятившего свою жизнь творчеству, изучению мифов и муд...

Сборник размышлений на важные психологические темы от консультанта Forbes. Эта книга поможет переосмыслить свою жизнь и ...

Это первая часть выпуска про телесность, в ней мы поговорим о том, как принять свое тело и что для этого нужно. Почему п...

Сейчас существует многократное количество курсов и марафонов по похудению с множеством диет, которые советуют знаменитос...

Люди хотят простоты, гарантий, прописных истин. А разве так бывает? Никто из нас не выбирал где, когда и как начать жиз...

Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или ч...

Джейсон Гэддис показывает, как перестать избегать неудобных разговоров и вместо этого научиться их правильно выстраивать...

Цель этой книги – продвинуть вас вперед на пути к жизни, о которой вы мечтаете.Это моя жизненная история, смог я, сможеш...

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания ...

«Мы не можем знать всего… всё не так однозначно…»

Кто из нас наблюдает за событиями своего рядового дня с рефлексией и вниманием, будто бы со стороны? Вряд ли множество л...

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится с...

О чем эта книга? Иногда сложно сказать о чем-то конкретно, не наследив своим мнением. Вообще хочется всегда сказать что-...

Большую часть жизни человек спит. И речь не о физиологическом сне, а о сне мыслей. Не успев встать с кровати, вы провали...

Эта книга о пропаганде с точки зрения психологии. Она не ставит себе целью убедить читателя в какой бы то ни было точке ...

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится с...

Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию.

В этой книге собрана новая серия бесед Богословского Г. Л. с учениками об основах медитации. Георгий Леонидович в очеред...

Книга рассматривает знание о Человеке, основанное на древнейшей мудрости, названной «Медитация вне медитации», которая в...

Пришло время реализовывать свою божественную суть и жить полной, насыщенной и осмысленной жизнью, зная, кто вы есть и за...

Чтобы познать этот мир, нужно просто заглянуть в себя, не перечитать все умные книжки, не пройти очередной марафон, не с...

Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.

Насколько мы можем подготовиться к тому чтобы стать родителями? Как переживать эмоции в семье и можно ли показывать детя...

Что появилось раньше: ЖКТ или мозг? Правда ли, что кишечник влияет на весь организм и даже на наши эмоции? Из чего состо...

Почему Лила стала сейчас такой популярной? Что она может дать современному человеку и как помогает найти гармонию с собо...

Как проще вырабатывать новые привычки? Как они влияют на мозг на клеточном уровне? И почему так сложно начать новую жизн...

Как пение мантр влияет на мозг и как оно может избавить от стресса? Что значит мантра Ом, и правда ли она самая главная?...

Что такое эмбодимент и как описать этот термин по-русски? Почему эмбодимент больше, чем телесная терапия, и что делают с...

Что входит в многогранное понятие wellness? Как найти свой личный баланс в темах сна, движения и питания? Каким образом ...

Правда ли, что все болезни от нервов? Что делать, если врач не может поставить точный диагноз и вы подозреваете психосом...

Как переживать неопределенность и тревогу? Что делать, если вы не справляетесь со своими страхами или c чужой агрессией?...

Что делать, если вы боитесь состариться? Почему так сложно принять возрастные изменения в себе и в своих близких? Можно ...

Сколько раз нам приходилось отменять запись, как мы это переживали? Как подкаст нас всех изменил и с какими странностями...

Из чего складывается женская сексуальность? Можно ли всегда ощущать себя привлекательной, гармоничной и желанной? Чем же...

Какие средства подойдут для разных типов кожи? Почему проблемная кожа — это не тип? Зачем нам нужен массаж лица и в чем ...

Что значит любить себя? Чем любовь к себе отличается от эгоизма и как она связана с уровнем эмоционального интеллекта? И...

Что такое цигун и чем он отличается от йоги? Как правильно дышать и почему для этого нужно вспомнить себя до рождения? К...

Зачем люди вообще спят? Правда ли, что существуют совы и жаворонки? Нужно ли спать днем и что делать при бессоннице?

Почему мы теряем мотивацию в тренировках? Какая цель в спорте — самая лучшая? Как внедрить активность в свою жизнь, если...