Работа над собой

Все поджанры
    Откровения на простынях. Секс как еще один способ понять себя
    Откровенно и без прикрас – о долгом пути от девочки к женщине, сотканном из разочарований и лишённом принцев.
    Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
    добавлено 2021-07-22 10:30:18
    Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, ч...
    Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
    добавлено 2021-07-22 10:30:30
    Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обши...
    Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы
    добавлено 2021-07-23 19:06:54
    Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предла­гают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, п...
    Еда без правил. Психология хорошей физической формы
    добавлено 2021-07-23 19:07:17
    Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похуд...
    Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
    добавлено 2021-07-21 10:25:44
    Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способа...
    Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
    добавлено 2021-07-28 10:05:30
    Книга о том, как устанавливать четкие, прочные, здоровые границы, чтобы обрести свободу и изменить свою жизнь. Упражнени...
    Лидеры дышат глубоко. Секреты управления в меняющемся мире
    добавлено 2021-07-20 11:50:38
    Какой он – лидер в эпоху хаоса и перемен? Брутальный, непреклонный или гибкий? Как обрести ясность и принимать верные ре...
    Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
    добавлено 2021-07-21 10:06:53
    Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется ...
    142 Быстрые ответы
    добавлено 2021-07-19 10:05:17
    В этом выпуске мы говорим про общение в переписке - как деловое, так и личное. Мы обсуждаем такие вещи, как: на все ли н...
    Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
    добавлено 2021-07-22 10:02:49
    Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, ...
    Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
    добавлено 2021-07-21 10:07:31
    Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благ...
    Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
    добавлено 2021-07-21 10:07:55
    Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется ...
    Влюбитесь в свою жизнь без остатка!
    добавлено 2021-07-18 10:02:38
    Думаю, что не ошибусь, если скажу, что у каждого из нас на Земле есть лишь одно тело, через которое мы смотрим на мир, л...
    Победа над страхом
    добавлено 2021-07-16 10:13:48
    Эта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик,...
    Изнуряющий самоанализ
    добавлено 2021-07-14 00:16:53
    Это история про ваш разрушительный самоанализ!
    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
    добавлено 2021-07-15 10:06:00
    Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
    Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
    добавлено 2021-07-24 10:03:42
    Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
    Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
    добавлено 2021-07-24 10:04:14
    Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
    141 Здоровый эгоизм
    добавлено 2021-07-12 00:03:22
    Позволять себе делать, что хочется и не быть плохим для других. Говорить «нет» без стыда и страха. Оставаться самим собо...
    Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму
    добавлено 2021-07-09 11:24:21
    Каждый человек, заинтересованный в своем успехе, в той или иной степени является «социальным альпинистом». Но далеко не ...
    Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
    добавлено 2021-07-28 10:03:23
    Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми с...
    140 Как идти к мечте. С режиссером Марией Зарянко
    добавлено 2021-07-05 12:02:37
    В нашей жизни мы часто хотим большего – новых свершений, нового опыта или других нас самих. Но вместе с нашими желаниями...
    Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
    добавлено 2021-07-15 10:03:13
    Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные меха...
    Выше обид – от разочарования к восторгу
    добавлено 2021-07-08 10:08:34
    Слово «обида» знакомо всем. Независимо от возраста, пола, профессии, места рождения – нам всем приходилось сталкиваться ...
    Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
    добавлено 2021-06-30 13:14:08
    Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, е...
    Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами
    добавлено 2021-06-30 10:35:28
    Вам всегда хватает денег? А вашим знакомым? Скорее всего, нет. А ведь есть те, у которых денег в избытке. Вы когда-нибуд...
    Карнеги. Полный курс. Секреты общения, которые помогут вам добиться успеха
    добавлено 2021-06-30 10:30:52
    Советы Карнеги, как правильно общаться, изменили к лучшему жизнь миллионов людей в Америке, Европе и России. Это число н...
    139 Контрол-фрик внутри нас
    добавлено 2021-06-28 01:02:25
    Что делать, когда ты все время пытаешься все контролировать? В каких ситуациях нужно отключат контрол-фрика и отдаваться...
    Энергия на миллион
    добавлено 2021-06-26 19:17:22
    Эта книга для тех, кто мечтает изменить свою жизнь, но не знает с чего начать. Следуя простым истинам, что здесь изложен...
    Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
    добавлено 2021-06-28 11:02:42
    Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стрес...
    Успех по-женски
    добавлено 2021-06-25 12:28:08
    Наверняка тема «Успеха по-женски» является несомненно важной для современной женщины. Иначе бы вы ее не выбрали. Верно? ...
    Я хочу услышать «НЕТ». Как перестать бояться отказов и сделать их своим ресурсом
    добавлено 2021-07-02 10:01:35
    Вас не приняли на работу, близкий человек перестал звонить, а друзья забыли пригласить на праздник? Ничто не ранит так о...
    Тета-исцеление. Вы и создатель
    добавлено 2021-07-01 10:05:41
    Тета-исцеление – одна из самых мощных целительских систем нашего времени. Вианна Стайбл, основательница системы, в своих...
    138 Сколько нужно денег для путешествий?
    добавлено 2021-06-21 02:06:37
    Сколько нужно зарабатывать, чтобы много путешествовать? В этом выпуске мы обсуждаем свой опыт очень разных путешествий: ...
    Искусство быть в присутствии
    добавлено 2021-06-20 10:01:00
    Мы постоянно гонимся за будущим или погружаемся в прошлое, а тем временем суть жизни – настоящий момент – ускользает от ...
    Я – мой лучший друг
    добавлено 2021-06-16 12:15:57
    "Надейся на себя и никогда не прогадаешь", - знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек...
    Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
    добавлено 2021-06-22 10:03:20
    Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, ...
    Страницы: 12345...57
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru