Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»

Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика» – Юрий Михайлович Жданович

Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Русский
Опубликовано здесь:
2018-06-24
Файл подготовлен:
2020-02-18 03:18:29
Поделиться:

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.

Полная версия

Отрывок
Рейтинг@Mail.ru