Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером – Энни Чен
Что для вас самое важное в отношениях с близкими? Получаете ли вы желаемое? Какие конкретные шаги вы готовы предпринять, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми и гармоничными? Это основные вопросы, на которые стремится ответить теория привязанности. По завершении работы с книгой – будете ли вы делать это в одиночку или с любимым человеком – вы начнете лучше понимать себя и своих близких. Делитесь полученными знаниями с друзьями и родственниками, чтобы открыть мир более здоровых и крепких отношений. А это именно то, что всем нам необходимо.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Серия "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
- Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером
- Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
- Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Другой формат
достаточно много хорошего материала и работы с причинно следственной связью, отслеживанием эмоций, да и в целом здесь достаточно хорошее начало к эмоциональному интеллекту и картам.много забавных, а иногда и смущающих заданий, примеры, пояснения, все сделано замечательно. возможно некоторые из установок достаточно конфликтные чтобы проходить эту тетрадь только с одним человеком, иногда требуется взгляд специалиста со стороны, если вы не готовы к взрывным эмоциям, не только от партнёра, но и самого себя.хорошая часть про то, что какой бы тип привязанности не сформировался, вас это не определяет и вы можете экологично повлиять на это, если такое желание требуется и есть.читается быстро, мне кажется минимальный объем для прохождения может занять 2-3 дня, если не считать, что можно брать перерывы между выполнениями
Это практическая рабочая тетрадь с кратким описанием формирования привязанностей, тестами и упражнениями.Будет полезна тем, кто никогда не занимался психотерапией и в целом не читал специализированной литературы.Привязанность – это верхушка айсберга, за которой стоит целый фундамент из сформированной психики, глубинных убеждений и автоматизированных шаблонов поведения. Едва ли эта тетрадка сможет кардинально что-то изменить.Осознание проблемы и попытка с ней справиться – уже начало пути, но без помощи психолога не думаю, что будет результат.