Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни – Элизабет Блэкберн
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?
Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Серия "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
- Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
- Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
- Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Видео
Одно дело – писать простым доступным языком и совсем другое – ориентироваться исключительно на дебилов. Предупреждать же надо! А я ведь за эту макулатуру деньги заплатила…
К сожалению, так много воды разлито по страницам, информация в которых могла поместиться вполне на 100 листах. А фразы «может быть, а может и не быть», «может зависеть от этого, а может и нет» в научно-популярной книге вовсе, на мой взгляд, неприемлемы.
Эффектное название книги, у которой к тому же один из авторов лауреат Нобелевской премии, неплохо подталкивает к покупке)Из аннотации:" Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры." Увы, но это не соответствует действительности (кстати, в книге вскользь упоминается, об этом). Дальше, «уникальные рекомендации» и «революционный подход» известны нам «с пеленок»: питайтесь разнообразно и натуральными продуктами, будьте физически активны, занимайтесь спортом, высыпайтесь, будьте в хорошем настроении, живите в благополучном месте. Ничего нового из книги вы не узнаете.