Привычки толстых. Диета наоборот
Аудиокнига

Привычки толстых. Диета наоборот – Элен Руперт-Грин

Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2015-04-14
Файл подготовлен:
2015-04-14 03:45:29
Поделиться:

ы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.

Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

 Содержание:

Глава 1. Человек – то, что он ест

Глава 2. Заедаем стресс: вкусно и грустно

Глава 3. Гормоны и широкая кость

Глава 4. Когда мне хорошо? Когда я ничего не делаю!

Глава 5. Привычка вознаграждать себя

Глава 6. Армия вечно худеющих

Глава 7. О вреде кавалерийских наскоков

Глава 8. Корректируем привычки правильно


Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--

Видео

Лучшие рецензии на LiveLib
60из 100Helice
Книжка совсем небольшая. Узнала не очень много нового, в основном всё это и так всем известно. Из того, что понравилось: «Готовка на решетке позволяет лишнему жиру свободно стекать, и он не впитывается в продукты, как в процессе жарки на сковородке.»«Чем больше лишнего веса вы набираете, тем труднее вам двигаться и тем меньше хочется это делать.»«Лучшая гимнастика для быстрого сбрасывания веса и ...
Ещё рецензии

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru