Как похудеть. 50 секретов стройности – Элен Руперт-Грин

Аткинса или Кремлевская?

Низкожировая или монопродуктовая?

А может, раздельное питание?

Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?

Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!

 Содержание

Сброс веса: основные способы похудения

«Правильное» похудение

Диеты в похудении

Занятия спортом при похудении

Массаж – приятная помощь в сбросе веса

Вспомогательные средства для сброса веса

Бытовые секреты похудения

Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?