Как побороть стресс, тревогу и лень и стать эффективнее • Владимир Зуев-Грейсман – Weeek

В новом выпуске «Потом доделаю» основательно обсудили лень, мотивацию, стресс и многое другое — вместе с гостем Владимиром Зуевым-Грейсман. Владимир — семейный психолог, который разбирается в том, как стать эффективнее, понять себя, преодолеть негативные эмоции и установить межличностные отношения.

Если хочешь узнать, почему адаптация к стрессу — навык сильных руководителей, чем вредить многозадачность, как мотивировать себя и управлять коллективом — слушай новый выпуск. Получилось полезно!

Таймкоды

0:39 - Чем занимается Владимир и как к этому пришёл

4:52 - Откуда берётся стресс и как к нему адаптироваться

12:38 - Что такое эскапизм

21:52 - Лень, прокрастинация и синдром самозванца

24:57 - Многозадачность — хорошо это или нет

28:21 - Как себя мотивировать

34:21 - Как находить общий язык с коллективом сотрудникам и руководителям

36:17 - Про делегирование и микроменеджмент

41:18 - Про лидерство

48:21 - Блиц-опрос

55:01 - Что почитать/посмотреть/послушать

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: gclnk.com/60dvoN14BD

Регистрируйся в WEEEK: gclnk.com/MIZrkVVrE0

Ведущие и гости

Илья Вахмистров: gclnk.com/wQ7koOJGPr

Владимир Зуев: t.me/s/zuevmotivator777

Слушать

Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA

Google: gclnk.com/L65g7LImCA

Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK