Владимир Звягин
Сам себе нарколог. Сознательно опосредованное самовнушение
Если извлечёшь драгоценное из ничтожного,
то будешь как Мои уста.
Они сами будут обращаться к тебе,
а не ты будешь обращаться к ним.
Иер. 15:10
© Владимир Звягин, 2024
ISBN 978-5-0062-3128-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Разработанный мной метод САМОкодирования на трезвость с помощью системы СОС я адресую далеко не всем пьющим людям. Он лишь для тех из них, кому уже приходила в голову здравая мысль о том, что пора бросить пить. Именно для них чтение этой книги окажется очень полезным. Дело в том, что за счёт чисто волевого намерения «взять себя в руки» вполне можно прожить в полной трезвости и неделю, и месяц, и даже больше. Но после этого обычно следует совершенно неожиданный и досадный срыв, причём на фоне вроде бы полного благополучия. Так почему не обезопасить себя от подобного казуса? Если уж уходить в «завязку», то предельно надёжно.
Для этого я и разработал весьма необычную психологическую методику! Она основана на использовании специальных приёмов самовнушения. Осваиваются они весьма легко и быстро в домашних условиях после прочтения этой книги и дополнительного прослушивания специальных аудиозаписей и просмотра видеороликов. Это обеспечивает понимание теоретической стороны методики. Однако практическое её освоение проводится под непосредственным онлайн-патронажем моих ассистентов – опытных психологов. Телефонный формат общения с ними гарантирует полную анонимность. В этой связи я уже в этом кратком предисловии сразу разъясню само понятие САМОкодирования на трезвость. Нетрудно заметить, что первые четыре буквы в этом слове выделены. Это далеко не случайно. Тем самым подчёркивается разница в терминах «САМОкодирование» и «кодирование». Она сводится к следующему.
Любой вид традиционной наркологической кодировки от алкоголизма предполагает такое лечение, после которого в течение строго определённого срока этиловый спирт становится для организма пьющего человека высокотоксичным ядом. Такой метод основан на принципе прямого запрета употребления алкоголя, но не снимает желания выпить. Я же предлагаю качественно более совершенный вид антиалкогольной помощи. Суть её в том, что пациенты обретают умение внушать себе специальные формулы на том же уровне, что обеспечивает гипноз. Это позволяет им вначале полностью освободиться от воображаемых представлений о желании употреблять алкогольные напитки. А после этого уже с прямой онлайн-поддержкой моих помощников они надёжно закрепляют достигнутое состояние прямым запретом намеренного употребления алкоголя в течение определённого срока.
Одно из весьма существенных преимуществ моей методики заключается в том, что, если пьющий человек после САМОкодирования случайно проглотит этиловый спирт в любом его разведении (от 4 до 96%), с ним ничего плохого не случится. Главное, чтобы после того, как он понял, что случайно проглотил какой-то алкогольный напиток, он уже намеренно не сделал следующий глоток. В то же время при необходимости он вполне может однократно принять привычные для него лекарственные капли на спирте (корвалол, настойка валерианы и прочее). Только не рекомендуется это делать регулярно, несколько дней подряд. Тогда уже через пару дней произойдёт самораскодирование. После этого сразу возобновится и потребность в периодическом употреблении спиртных напитков.
Весь процесс практического освоения этой методики происходит путём анонимного участия в работе закрытой группы в Telegram. Можно получить аналогичную помощь и в приватно-индивидуальном формате общения по телефону с персональным инструктором. В любом случае первоначальное обучение навыкам очень лёгкого поднятия силы своего самовнушения до уровня силы самогипноза длится пять дней. После этого крайне важно продолжать обучение ещё неделю. В последний день проводится сама процедура САМОкодирования на трезвость. Главная её функция – надёжная подстраховка от неожиданного срыва в первую, критическую семилетку выработки у себя сознательных трезвеннических убеждений.
В этой связи пусть заинтересованный читатель сразу поймёт следующее. Допустим, он сегодня относит себя к любителям только каких-то лёгких алкогольных напитков, например пива. Тогда он должен помнить и тот период жизни, когда приходилось буквально заставлять себя пить этот напиток, преодолевая отвращение к его неприятному вкусу и отвратительному запаху. И это продолжалось до того времени, пока электрические импульсы, идущие от рецепторов вкуса и обоняния в мозг, не стали, наконец, поступать в него как бы в перевёрнутом виде. После этого закодированная в них информация перестала трактоваться мозгом как негативная и стала казаться ему позитивной. Вскоре схожий «переворот» произошёл и в отношении самой приемлемости употребления других алкогольных напитков.
Далее этот процесс усугубился ещё и тем, что на основе «перевёрнутой» информации от органов чувств мозг стал продуцировать два ранее не свойственных ему воображаемых чувства. Первое в виде досады и дискомфорта стало возникать всякий раз у такого человека, как только он сталкивался с невозможностью реализовать очередное желание выпить. В противоположность этому второе чувство было приятным. Более того, оно стало ещё и желанным, что привело вскоре к появлению стойкого влечения к повторению переживания чувства пьянящей эйфории. Ещё раз прошу вдумчивого читателя обратить внимание на то, что этих двух переживаний по отношению к алкогольным напиткам у него от рождения не было. Он сам выработал их в процессе приучения себя к всё более частому употреблению алкоголя. До этого момента его психика была свободна от подобных переживаний, как свободна от него психика любого человека, никогда не употреблявшего спиртные напитки.
Поэтому пусть читатель сразу запомнит, что закрепление в психике как дурного адаптационного наваждения, так и любой новой хорошей привычки в предлагаемой методике называется САМОкодированием. Чаще всего оно осуществляется за счёт бессознательного самовнушения. Ведь за редчайшим исключением никто никого насильно не заставляет начать пить алкогольные напитки. Во время самых первых опытов их употребления, чтобы собраться с духом и сделать это, каждый «новичок» добровольно сам себя мысленно подбадривает. Психологи именно этот процесс называют бессознательным самовнушением.
В противоположность ему в моей методике используется намеренное, то есть сознательное самовнушение. Это позволяет пациентам на уровне своего ума проделать уже однажды пройденный путь привыкания к употреблению алкоголя как бы в обратную сторону. Психологические механизмы, которые при этом задействуются, остаются всё те же. Только раньше они совершенно случайно активировали их бессознательным самовнушением и тем самым САМОкодировали себя на пьянство. Но теперь, используя специальные приёмы СОЗНАТЕЛЬНОГО самовнушения, пациенты уверенно возвращают себя к тому исходному состоянию своей молодости, в котором у них не было ещё даже самого намерения когда-либо начать употреблять спиртные напитки.
Как только это происходит, то сразу и вид, и запах алкогольных напитков, да и всего другого, что после развития зависимости к алкоголю воспринималось со знаком «плюс», снова начинает восприниматься со знаком «минус». Иначе говоря, происходит возвращение к тому нормальному восприятию алкогольных напитков, которое даётся любому человеку от рождения. Это и позволяет начать заново жить в абсолютной свободе от хотения и потребности принимать алкоголь.
Завершая предисловие, хочу обратиться со следующими словами уже только к тому читателю, которого всё вышесказанное напрямую касается.
Помните, как вы когда-то, в далёком детстве, говорили себе, имея в виду старших ребят или даже своих родителей: «Они пьют, а я никогда не буду этого делать»? Если сможете это вспомнить, то сразу где-то в глубине вашей души всплывёт и то светлое, но забытое чувство абсолютной ненужности переживания состояния алкогольной эйфории. К сожалению, не выдержав прессинга своего пьющего окружения, вы потеряли его. Так освободите себя с помощью этой методики от зависимости к алкоголю и станьте сознательным трезвенником. Но предупреждаю! Чтобы это произошло, нужно вначале обязательно прочитать эту книгу, а после позвонить в мой психотерапевтический центр. При этом придётся ответить письменно на несколько вопросов, связанных с её содержанием, и переслать ответы нам электронным сообщением. Это единственно возможный способ заработать для себя своеобразный пропуск на участие в наших обучающих онлайн-сессиях.
Ещё раз подчёркиваю, что с вами будут удалённо работать специально обученные мной для этого специалисты психотерапевтического центра. Онлайн-общение с ними будет происходить анонимно в закрытой крупе в Telegram или на персональной телефонной сессии. В любом случае под руководством моих помощников вы легко освоите особые приёмы самовнушения и успешно проведёт процедуру САМОкодирования на трезвость. Удачи вам!
Врач-психотерапевтВладимир Иванович Звягин. Петропавловск-Камчатский, 2023 год
Часть первая.
Метод САМОкодирования на трезвость
Этапы рождения и общий
принцип
…Есть и душевные лекарства, кои врачуют тело, они дочерпываются из науки, чаще из психологии… Сим искусством сообщается та твёрдость духа, которая побеждает телесные болезни, тоску, метания и которая самые болезни тогда покоряет воле больного.
Матвей Мудров(1776—1831),профессор медицины Московского университета
Сколько излишних страданий мы все без исключения сами себе создаём! И при этом повсюду, во всех областях жизни, – и все потому лишь, что сейчас же, немедленно, не заменяем «зловредные бессознательные самовнушения» – «самовнушениями благими и сознательными», способными устранить наши объективно ничем не обоснованные страдания.
Эмиль Куэ (1857—1926),выдающийся французский психотерапевт-практик,первооткрыватель лечения самовнушением
Предисловие
«Уважаемый Владимир Иванович! В соответствии с рекомендуемой Вами схемой я попытался предельно честно проанализировать свою жизнь. В результате этой работы над собой мне действительно удалось лучше понять, каким образом и почему у меня развилась та отвратительная и дурная привычка, которую врачи-наркологи называют хроническим алкоголизмом. Текст написанного самоанализа я уже отправил в Ваш Центр по электронной почте и в ответ получил приглашение на прохождение обучающей телефонной сессии. С нетерпением жду её начала. Но сегодня перечитал отправленный Вам самоанализ, и он показался мне, при всей его беспощадной логичности, каким-то казённо-сухим. А методику САМОкодирования, как я понял из прочтения Вашей книги, нужно принять не только умом, но ещё обязательно и всем своим сердцем. Поэтому в дополнение к нему я написал ещё это стихотворение.
Битва со змием
Я боролся с этим Змием много лет – почти всю жизнь.
Думал, победить сумею эту гидру – Змий, держись!
Но противник мой – матёрый, не сегодня он рождён.
Мне подобных он «героев» видел не один миллион.
Так хитёр тот Змий зелёный – поселился он в вине,
Словно гидра там, но внешне незаметен он на дне.
Ты его не раз проглотишь, но того не ощутишь,
Что смертельную отраву по себе распространишь,
Что зелёный, размножаясь, изнутри тебя сожжёт.
Что там рюмка! Что бутылка! – будет требовать ещё.
На кого хвостом укажет – тот и кореш, тот и брат.
(Собутыльнички-то, кстати, «дружат» с Змием все
подряд.)
Если в юности спиртное я как праздник принимал,
То с годами всё смешалось… Как же низко я упал!
Змий сидит внутри, диктуя: «Рюмки мало!
Больше пей!»
Перед гидрой прогибаясь, в магазин бегу скорей
Или к тётке одноглазой, где волшебный змеевик —
Инкубатор этих змиев – он по капле их плодит.
Где жена, семья, работа, Богом данный мне талант?
Совесть, ум, мечты, надежды – всё низвергнуто
в бедлам!
Всё, что было дорогого, – всё испачкано в грязи.
Всё испорчено, что можно… Боже, где ты, помоги!
Да, теперь пришла расплата за привычку пьяно жить.
Время мыслить радикально: быть ли мне или не быть?
Понял я, что нынче вышел
На рубеж последний свой,
Дальше – смерть, Спасенье – в Слове.
Вот и доктор есть такой.
Он поможет перестроить весь компьютер в голове,
По системе СОС сражаться, погубить врага в себе.
Мне по нраву, что лекарством станет грозный
САМОкод,
Змия напрочь он изгонит и к ПОБЕДЕ приведёт.
Хватит силы мне и воли, чтобы с пьянством совладать,
Чтобы жить начать сначала и ещё счастливым стать!»
Евгений, 28 лет
Дорогой Владимир Иванович! Примите в знак самой искренней благодарности к Вам эту мою книгу стихов за оказанную моей семье великую помощь. В неё включено посвящённое Вам стихотворение «Поводырь». Оно было написано мной пять лет назад после первого визита к Вам со своим любимым племянником. Как человек творческий и потому воспринимающий людей в первую очередь своим сердцем, я сразу почувствовала тот огромный поток энергии самой чистой Любви, который Вы тогда щедро излили на всех пришедших на вашу лекцию людей. И это сработало! Ваша страстная, воистину мессианская вера в так необходимое пьющим людям здравомыслие совершила настоящее чудо! Мой племянник, которого считаю своим сыном, так как с младенчества помогаю воспитывать своей сестре-инвалиду, благодаря Вашей удивительной методике, самым решительным образом сразу бросил пить. Низкий Вам поклон и за него, и за всех тех заблудших людей, которым Вы помогли освободиться от пелены своих ошибочных убеждений и стать самыми убеждёнными, сознательными трезвенниками.
Поводырь
Владимиру Ивановичу Звягину —
поводырю заблудших судеб человеческих.
Огромен он, чернобород,
В глазах усталых судеб вьюга.
Системы СОС он шанс даёт
Уйти из адова из круга.
Снаружи он – как монолит,
Внутри – костер, душа – локатор!
Ах! Как она кричит, болит —
Как от вериг святых когда-то.
Ну разве можно столько лет
Идти в кругу людских страданий?
И реки слёз, и горе бед
Сжать в то зерно – зерно познаний!
Своею твёрдою рукой
Из темной пропасти выводит.
Он открывает рай земной
И добрых слов бальзам находит!
Чтоб к солнцу ты поднял глаза,
Росой хрустальною умылся,
Восславил землю, небеса
И для любви душой открылся,
Послушал птицу на заре,
Дотронулся до трав губами.
Огонь рябины на горе
Сожжёт твой ад, где шел кругами.
Глотни же, друг, ты солнца свет
И рек прозрачную туманность.
Твой Поводырь, могуч и сед,
Тебе откроет первозданность!
Забудь те страшные года,
Забудь ту жизнь хмельного бреда!
Исчезнет слёз твоих вода,
А пьянь-угар – как будто не был!
Ты руку дай Поводырю,
Поверь в него, как в искру Божью!
Я так прошу тебя, молю!
Он путь укажет в бездорожьи.
Елена Найдёнышева.Книга стихов «Огненный мост» (1996)
Работа методом Довженко
Моя профессия – врач-психотерапевт. Поэтому уже более 30 лет я помогаю пьющим людям решать проблему алкоголизма нетрадиционно, чисто психологически. Началось это ещё во времена антиалкогольной (горбачёвской) кампании. На её волне в 1985 году я получил пропуск-приглашение для работы на Камчатке участковым наркологом. В те годы в этот один из самых отдалённых и закрытых регионов бывшего Советского Союза люди самых разных профессий пытались попасть, заключив специальный контракт с каким-то местным государственным учреждением. Это позволяло им достаточно быстро за счёт очень высокого северного коэффициента зарабатывать себе на машину или кооперативную квартиру. После этого большинство из них, в том числе врачи, возвращались на прежнее место жительства. Аналогичным образом уже через три года я планировал вернуться назад, в свой любимый город, который тогда назывался Ленинградом. Но судьба распорядилась по-своему.
Я ещё со студенческих лет любил проводить лечение гипнозом и на новом месте работы продолжил им заниматься. Для больных алкоголизмом это вообще один из наиболее эффективных способов решения их проблемы. Но в те годы на Камчатке никто среди моих коллег его не применял. Поэтому, когда главный врач прослышал о том, что после приёма я остаюсь у себя в кабинете и бесплатно занимаюсь таким лечением, он сразу предложил мне занять должность заведующего психотерапевтическим кабинетом. По случаю антиалкогольной кампании в это время как раз пришла директива о введении в штат наркологических диспансеров такого структурного подразделения. Я на предложение сразу согласился, хотя в сравнении с должностью участкового нарколога немного терял в зарплате. Но зато это открыло передо мной возможность заниматься весь рабочий день себе в удовольствие любимым делом.
Последующие пять лет я много учился как самостоятельно, так и на кафедрах психотерапии в ведущих институтах усовершенствования врачей. Наиболее знаменательной из всех стала стажировка 1987—1988 годов, которую я прошёл в феодосийском филиале республиканского наркологического центра Украины. Мне повезло пройти её под прямым руководством легендарного доктора А. Р. Довженко. Это было уже время полного и окончательного признания высочайшей эффективности его метода лечения хронического алкоголизма. Примечательно, что ещё за три года до этого чиновники от медицины пытались запретить ему исцелять пациентов буквально за один день во время уникального сеанса группового гипноза. Это противоречило их инструкциям и не вписывалось в них. По этой причине они даже пытались лишить его диплома врача. Но всё в одночасье изменилось, когда была завершена наконец научная экспертиза этого уникального метода наркологического лечения.
Я не буду приводить целиком официальное письмо в правительство СССР, которое подписали после этого именитые профессора, подтверждая высочайшую эффективность практических наработок моего учителя в области гипнотического кодирования. Вполне будет достаточно следующей небольшой цитаты из него, где кратко даётся научное объяснение феномена Довженко: «…положительный эффект методики в значительной степени определяется тем, что она представляет собой ряд комплексных, специально разработанных автором и непрерывно следующих друг за другом приёмов, которые резко повышают восприимчивость (внушаемость) пациентов. При этом вне глубоких фаз гипноза в их мозге создаётся очень прочная, чисто психологическая структура – доминанта, которая обеспечивает полное исчезновение влечения к алкоголю».
Забегая вперёд, отмечу, что приведённые в этой цитате объяснения в равной степени касаются и общего принципа снятия желания выпить в моей методике. Я ведь первоначально хотел только усовершенствовать метод своего учителя в области гипнотического кодирования. Однако разработанные мной совершенно особые приёмы самовнушения позволили моим пациентам легко поднимать его силу до уровня силы самогипноза и тем самым самостоятельно создавать в своём мозге предельно мощную лечебную, трезвенническую доминанту. Это стало возможным ещё и потому, что способ САМОкодирования на трезвость в домашних условиях вобрал в себя всё лучшее как из метода Довженко, так и из других, самых современных методов психологического избавления от зависимости к алкоголю. Но об этом мы поговорим в следующих главах, а пока расскажу о том, как резко изменилась моя жизнь после годичной стажировки в Феодосии.
Вернувшись назад на Камчатку, я сразу начал по несколько раз в неделю проводить сеансы группового гипнотического кодирования в стенах наркологического диспансера. Чуть позже я стал это делать ещё во время своих многочисленных командировок в более-менее крупные населённые пункты огромного Камчатского полуострова. Именно там, в «глубинке», я впервые напрямую столкнулся с настоящей эпидемией алкоголизма. В те годы в Советском Союзе пьянство стало уже повсеместной бедой. Поэтому многие приезжающие на Камчатку на заработки вполне нормальные, работящие и здоровые мужики в отрыве от своих семей очень быстро спивались. А что касается её коренных малочисленных народностей (ительменов, коряков, чукчей, эвенов), то они на почве повального алкоголизма буквально вымирали. Поэтому моя помощь людям этого самого отдалённого, но очень красивого региона России оказалась чрезвычайно востребованной. В результате как врач я по-настоящему состоялся именно на Камчатке, где уже более 30 лет живу и работаю с огромным удовлетворением.
Ещё раз подчеркну, что во многом это произошло за счёт освоения мной методики Довженко. Она не только была на то время самой эффективной, но ещё и позволяла всего за один сеанс лечебного гипноза закодировать сразу до 50 человек. В результате за последующие 20 лет её использования мне удалось достаточно успешно пролечить методом своего учителя более 30 000 пациентов. Об этом периоде моей работы хорошее представление даёт телевизионный документальный фильм, снятый ещё в 1993 году. В нём рассказывается, как в одну из таких командировок я вынужден был закодировать чуть ли не всё взрослое население достаточно большого эвенкийского села центральной Камчатки. Этот фильм «Анавгай выбирает трезвость» можно легко найти в интернете. В нём вы сможете увидеть очень редкие документальные кадры, где показан один из важнейших эпизодов сеанса классического группового гипнотического кодирования, и тем самым лучше понять, как такие сеансы проводятся.
Уже в первый год работы методом Довженко на Камчатке я адаптировал его к использованию в местных условиях. Дело в том, что Камчатка занимает огромную территорию. Это лишь на карте полуостров кажется маленьким. Но если его административные границы спроецировать на европейскую часть нашей страны, то они протянутся от Балтийского моря на севере до Азовского – на юге. Только все пассажирские перевозки здесь с послевоенного времени и до сегодняшнего дня на 90% осуществляются малой авиацией. А это очень дорого. Например, стоимость билета из любого северного поселения до краевого центра всегда была и остаётся выше, чем стоимость беспосадочного перелёта из Петропавловска-Камчатского до Москвы.
Но главная сложность перелётов внутри полуострова – это капризы малой авиации. Чтобы пройти у меня однодневное гипнотическое кодирование от алкоголизма, из-за неблагоприятных погодных условий многие пациенты с севера Камчатки вынуждены были тратить более недели. А после этого им нужно было ещё и периодически прилетать ко мне на гипнотические «подпитки». Лишь это обеспечивало пациентам надёжное закрепление ранее проведённого кодирования. В противном случае я не давал гарантии того, что снятое мной желание выпить уже никогда больше к ним не вернётся. В силу этих обстоятельств я принял решение проводить «подпитки» по телефону с помощью телефонного суггестиисуггестивного внушения (подробнее об этом в следующей главе). Это такой вид удалённой, гипнотической помощи, при котором лечебное воздействие проводится в состоянии бодрствования, без погружения в традиционный гипнотический сон. Обратите внимание, что это был 1988 год. Тогда и вплоть до совсем недавнего времени на Камчатке не было мобильной связи. Более того, обычный проводной телефон в своей квартире, даже в районных центрах полуострова, имели весьма редкие семьи. Но на каждой почте в крупном населённом пункте был переговорный пункт, с которого пациенты и звонили мне в заранее оговорённые часы.
Что касается самой возможности проведения суггестивного закрепления ранее проделанной очной гипнотической работы, то технически оно достаточно просто и легко осуществимо. Меня, например, как и многих других своих учеников, обучил этому приёму выдающийся советский психиатр, прекрасный гипнотизёр, позже ставший первым главным психотерапевтом министерства здравоохранения СССР, профессор В. Е. Рожнов. Другое дело, что врачи-гипнологи, работающие в государственных учреждениях в крупных городах, очень редко её используют. Зачем им себя добровольно нагружать ещё и удалённой работой, если все инструкции предписывают проводить лечение у себя в кабинете? Тем более что их иногородним пациентам взять билет на поезд или автобус, чтобы съездить на повторный приём, большой сложности не представляет. Но на Камчатке, как я уже выше объяснил, всё в таких случаях складывалось намного сложнее. Поэтому, если бы я сразу не стал ориентировать закодированных пациентов из её центральных и северных районов на возможность получения от меня дальнейшей помощи по телефону, большая часть их поступила бы по принципу «авось и так обойдётся». В результате после окончания первоначального срока кодирования они снова все бы начинали пить.
