Красивая осанка: лечение сколиоза, «текстовая шея», лайфхаки для разминки спины

Красивая осанка: лечение сколиоза, «текстовая шея», лайфхаки для разминки спины
Скачать
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2022-02-10
Файл подготовлен:
2022-02-10 12:07:29
Поделиться:

Многих с детства родители заставляют держать «спину прямо», но с годами это забывается, а сутулость, малоподвижный образ жизни, длительный рабочий день за компьютером могут в совокупности спровоцировать боли и напряжения в спине и шее. В новом выпуске ведущая Вероника Демина обсуждает со специалистами, куда идти, если болит спина, как правильно сидеть за компьютером и какие разминки делать в течение рабочего дня. Также наши эксперты, остеопат и вертеброневролог, рассказывают, что такое «текстовая шея» или «вдовий горб» и какие гаджеты помогут расслабить спину в домашних условиях.


Гости выпуска:


Дмитрий Горковский, остеопат, реабилитолог, врач ЛФК и спортивной медицины

https://instagram.com/dmitry_gorkovsky?utm_medium=copy_link


Виктория Кройтор, доктор медицинских наук, вертеброневролог

https://www.facebook.com/aist.tu


Деревянная массажная щётка для тела c натуральной щетиной:

http://letu.ru/ks21


Тонизирующий талассо-скраб для тела от COLLISTAR:

http://letu.ru/ks22


Дополнительная скидка 10% на letu.ru по промокоду XENIA.



Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Марина Теренжева

Композитор — Саша Начито

Дизайнер — Александра Филиппова, Дарья Паясь

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков


Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

Полная версия

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru