Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя – Вадим Юрьевич Майоров

Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Русский
Опубликовано здесь:
2018-07-27
Файл подготовлен:
2020-02-18 01:32:02
Поделиться:

Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.

Полная версия

Отрывок
Рейтинг@Mail.ru