Я не ОК… и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе – Тина Рэй
Есть темы, на которые говорить не принято, а зря! Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения… Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.
Все это – в книге детского клинического психолога со стажем более 30 лет, автора многочисленных статей и книг, эксперта по социальному, эмоциональному и психическому здоровью детей и подростков Тины Рей.
Серия "МИФ Детство"
Прекрасная книга для ребят возраста 10-12 лет, если ребёнок старше и в разгаре пубертата, то, скорее всего, книга ему не зайдёт, будет стойкое ощущение «сказочности».По сути она о психической гигиене и ее элементарных аспектах, но для того, чтобы родитель вручил ее чаду, и уж тем более, чтобы чадо ее прочитало, отношения между ними уже должны быть близкими и открытыми, а таких мало… Вот и получается, что взрослые читают книги, предназначенные для детей… И про себя жалеют, что в их детстве такой литературы не было.
несмотря на то, что книга иногда смущает своей токсичной позитивностью, я думаю, что это самый лучший вариант для начала пути в социум для любого ребенка.принятие себя, осознанность, любовь к телу и окружающему миру, эмоциональный интеллект и многое другое.все максимально доступным языком и с приятными иллюстрациями, но конечно для людей за 20, это будет возможно слишком наивная формулировки, однако все же не спешите закрывать эту книгу и уделите ей немного своего времени и внимания
Данная книга – всего лишь навсего гид, поэтому никаким требованиям к научному тексту, анализу человеческих эмоций и чувств и проч. и быть не место. :) Книга очень светлая, приятная. Оформление книжечки внутри-снаружи яркое, позитивное. Читать подобное очень приятно, так как всем нам нужно отдыхать от тяжелых образов и потока большой и сложной информации. Здесь же все очень просто и легко подано. В книге есть основные наиболее известные психические расстройства. Типа депрессии, ОКР, СДВГ или РПП. Учась сейчас в школе я сама вижу, что даже пятиклассники уже рассуждают о психологии и философии – так что я не думаю, что эта книга стала бы особенно полезной в возрасте более 12 лет. Нужно признать, поколение-альфа, как их у нас зовут, взаправду умные ребята…я чувствую себя на их фоне и сленге, который они задействуют, просто старой тетей :D Книгу приятно почитать, полистать странички, и подумать о написанном, но не более. Тем не менее я бы советовала давать почитать такую книжечку детям уже с 7-и до 11лет идеально.