Разумный фитнес. Книга клиента

Разумный фитнес. Книга клиента
Скачать
Поделиться:

Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те вопросы, которые обычно не освещаются в литературе. Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий, особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.

Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100JulieBrun
В целом книга неплоха, досталась мне в Google Книги бесплатно, ранее не использовала эту платформу для чтения. И знаете читать было то интересно, то очень занудно. Когда-то казалось, что слишком много критики, но в плане здоровья это с одной стороны хорошо, а с другой фиг его знает. Через каждый 30/50 страниц упоминания из разряда: «Вы можете выбросить это в мусорное ведро», честно говоря, смущал...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru