Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим

Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим
Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2020-09-17
Файл подготовлен:
2020-11-01 19:00:40
Поделиться:

Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма.

Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.

На русском языке публикуется впервые.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100Wender
Интересно читать книги, посвященные теме, в которой никто ничего не понимает наверняка и убеждаться, что не только ты такой, но и именитые ученые. Так и тут с историей о питании, рассказанной Тимом Спектором – крупным британским ученым, создавшим регистр близнецов в Великобритании, с помощью чего удалось разгадать немало загадок человеческого организма.Признаюсь, во время чтения у меня неоднократ...
100из 100KamilaDeBuaTresy
Потрясающая по своей глубине, новизне информации и легкости прочтения книга!Для меня это было круче детектива и приключенческого романа. Просто не оторваться: я зачитывалась вместо сна, еды, иногда даже работы. Я хохотала до упаду почти над каждой главой (несколько не типичное поведение при прочтении нонфикшна по биологии, неправда ли?). При этом книга просто напичкана новыми знаниями о кишечнике...
100из 100Gavrilenko_Ira
Беря эту книгу даже не рассчитывала, что получу столько полезно информации. Все подкреплено фактами, выводами. Во многих экспериментах автор сам принимал участие. Прочла с удовольствием и с восторгом рекомендую вам

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru