Татьяна Трофименко
Всегда говорите «Да». Вам дана жизнь. Что с ней делать?

* * *

Вступление

Мы приобретаем опыт, больно ударяясь.

Мы понимаем, что это опыт, но полученные удары болезненны.

А почему другие получают счастье без ударов?

Как получить счастье без ударов?

И почему получается так, что вся жизнь – сплошной удар?

Человек в начале жизни многого не понимает, – он не понимает, как устроена жизнь. Я поняла из жизни то, что хорошо бы, если кто-то в самом ее начале тактично дал бы мне всю ее картину: что́ в ней происходит и как. И научил бы, как формировать нужные мне события и что́ делать крайне опасно. Увы, никто не дал системы знаний об устройстве этой жизни, никто не дал руководства к пользованию.

Я прожила тяжелую жизнь, достигла того уровня, которого очень многие не достигают, а только мечтают о таком, реализовала с нуля, без чьей-либо поддержки, свою цель – стать писательницей, и на сегодняшний день я автор 32 книг, и могу посмотреть на эту жизнь как бы сверху и сделать выводы. Я предлагаю вам собственное руководство к пользованию жизнью, которое разработала сама на основе своего жизненного опыта, – книгу «Всегда говорите „да“. Вам дана жизнь. Что с ней делать?» О том, что действительно важно в жизни, а что не важно. Если бы мне в свое время попалась такая книга, такой вот пример жизненного опыта, то это уберегло бы меня от многих ошибок. Не всегда у человека есть кто-то, кто может подсказать, как поступить, дать совет. Зачастую родители и старшие товарищи сами не имеют положительного опыта или же не могут тактично посоветовать – так, чтобы человек не отказался принимать разумный совет из-за бестактности его формулировки. Многое из того, что мы слышим от родителей на тему «как надо жить», формулируется в виде запугиваний: «делай то, не делай этого, а иначе…» – и перед нами рисуется очень мрачное, одинокое, нищее будущее. Уже на пороге жизни нас этими запугиваниями программируют на отрицание жизни, радости и счастья.

Книга будет полезна как школьникам, вступающим в жизнь, так и взрослым людям, ибо никогда не поздно скорректировать свое поведение и улучшить жизненные обстоятельства.

Автор о книге и о себе

Эта книга написана на моем и моих читателей опыте. Конечно, я бы хотела, чтобы вы как можно раньше начали внедрять в свою жизнь то, что здесь предлагается. Но никогда не поздно начать! И это в любом случае даст положительный эффект!

Знаете, я вот думаю: а что бы я писала в такой книге, если бы в моей жизни не было страданий, лишений, значимых потерь, опасности, предательства, сильных переживаний и болезней? О чем я могла бы написать? Пошаговую инструкцию, как заработать миллион евро на недвижимости? Если бы это можно было сделать по инструкции, уже давно почти все материально не нуждались бы! Кто-то может сделать капитал, кто-то не может, каких инструкций ему ни давай. Да и как можно верить таким книгам? Зачем счастливому богатому человеку вообще что-то писать? Он наслаждается жизнью, прожигает свои миллионы, и его деньги делают уж другие деньги. И кто вообще из сильных мира сего станет по доброй воле плодить себе конкурентов, обучая других стать такими же влиятельными, как они сами?

Я пишу от пережитой и переживаемой до сих пор боли, а не потому, что знаю, как срубить миллион-другой долларов. Знала бы – с вами не делилась бы. А делюсь только потому, что мне написание книг и статей помогает справляться с болью и проблемами. Не знаю, как иначе справлялась бы. Может, употребляла бы алкоголь, как делают многие и как это почему-то рекламируется в книгах и фильмах: чуть какой стресс – надо выпить. Я не пью. И не курю тоже. И наркотики не употребляю. Но я прожила очень тяжелую жизнь, сделала много ошибок, бо́льшую часть пути даже не понимала, куда я иду и куда мне вообще надо. Жила по чужой указке. И вот пожинаю плоды: не уверена, что в моей душе есть хоть чуть-чуть неизраненного места. Поэтому и пишу. Эта книга – крик души! Хочу оставить потомкам результаты своего опыта: как не умножить на ноль свою жизнь, а использовать этот отрезок вечности наиболее эффективно. Это моя попытка компенсировать бездарно прожитые годы своим информационным присутствием в виде книг на нашей планете после моей смерти.

Я многого не успела. Успейте же вы за меня! Я подскажу как, потому что уже знаю ошибки и хочу вас от них уберечь.

ТЗ^[1] на жизнь

Если мы хотим что-то получить от жизни, нам, прежде всего, надо это осознать. Чего мы хотим? От кого? От чего? Ведь если мы даже не понимаем, что нам нужно, то как же мы к этому придем? Случайно? Очень мала вероятность этого. Жизнь – она вообще никаких гарантий, кроме разве что смерти, не дает. Мы все гарантированно умрем, а все остальное – лишь с какой-то долей вероятности. Есть вероятность того, что создадим счастливую семью, получим хорошее образование, найдем достойный заработок. А есть вероятность и того, что всего этого у нас не будет. Какие-то наши действия повышают вероятность того, что нам понравилось бы, а какие-то – снижают. Если не действовать целенаправленно, а жить как придется, то вероятность получения нужного вам стечения обстоятельств, совсем уже мала. Какова вероятность, что в калейдоскопе жизни картинка сама сложится именно так, как вам хочется? Вокруг столько людей, событий, предметов, животных! Все они как-то между собой взаимодействуют, и результат этого взаимодействия может быть, в принципе, каким угодно. Поэтому чтобы получить желаемое, вам надо предпринимать действия по организации всей этой реальности вокруг вас в нужные вам события.

Да, так мы устроены, что успех не может быть одинаков во всех сферах жизни: где-то лучше, где-то хуже. Я думаю, вы и без меня знаете массу примеров, когда в карьере все шикарно, а в личной жизни не очень, и наоборот. Когда человек хвалится, что у него во всех возможных самореализациях все супер, он лжет. Потому что сложную систему, которой является и человек и его жизнь, невозможно оптимизировать по всем параметрам сразу: что-то реализуется по максимуму, а остальное – нет. И оптимальное управление жизнью – это когда самое главное для вас складывается максимально успешно, а остальное – просто на приемлемом уровне, без особых провалов. Знание этих научно обоснованных истин поможет вам уберечься от депрессивных состояний в связи с какими-то неудачами и когда «не всё так, как хотелось бы». Ни у кого не бывает «всё так, как хотелось бы»! Потому что если бы так было, мир остановился бы в развитии: когда у человека есть всё, чего он хочет, он не будет ничего делать, не будет развиваться. Просто есть люди, «торгующие счастьем», – инфобизнесмены, которые зарабатывают тем, что учат вас, как за три шага стать любимыми и счастливыми. Поэтому они и сами должны всячески демонстрировать, что максимально счастливы. А есть люди, которым стыдно, что у них что-то не так в какой-то из сфер жизни. Есть и такие, которые получают удовольствие, наблюдая, как другие страдают: хвастаются и наблюдают, как кто-то завидует тому, чего у него нет. Так и у хвастуна этого нет, он всего лишь придумывает, чтобы над собеседником поиздеваться или просто подоминировать. К тому же, и общество требует от нас позитивности во всем и всегда. Поэтому многие говорят о том, чего на самом деле в их жизни нет и близко. Не стоит принимать все на веру и переживать, что у вас такого нет.

А чего конкретно хотите вы? Быть счастливыми? Очень хорошо, если ставите перед собой хотя бы такую, слишком расплывчато сформулированную цель. Ведь действительно, разве приятно быть несчастными? Конечно, надо действовать так, чтобы получать удовольствие от жизни! Но для принятия решения о том, какие конкретно действия предпринимать, и понять, работает ли на вашу цель то, что вы уже делаете, надо бы уточнить, что́ именно вам нужно.

Вы думаете, я сейчас попрошу вас записать все это? Можно, но я не настаиваю. Я предлагаю почитать дальше и записать ваше техническое задание (ТЗ) на жизнь, то есть какие именно параметры жизни вы хотите обеспечить, а также что́ вы будете для этого делать уже после прочтения книги. Ибо, как я знаю по себе, без подготовки, вот так вдруг, правильно сформулировать то, что действительно будет работать на ваше ощущение «жизнь удалась», может быть сложно. Многие делают ошибку, когда ставят цели так, как это вообще принято. Подсказываю: надо учитывать не только то, чем обладают другие и хотелось бы приобрести вам, но и ваши реальные возможности, ваши исходные данные, с которыми вы вступаете в жизнь или в конкретную ситуацию. И на первое место целесообразно ставить то, что важно просто для выживания, для поддержания самой жизни как факта, потом обдумать, что из важного именно для вас может сделать вас счастливым и что из этого вероятнее всего получить. Когда мы с вами все проанализируем, тогда и писать будете. А можно и вовсе ничего не писать, а сразу приступить к действиям. Когда есть ясность в мыслях, можно без записей обойтись.

Очень много мусора у нас в голове и в жизни именно из-за того, что мы напичканы информацией от других людей, об их целях и приоритетах, и эта информация содержится в нас в таком огромном объеме, что просто заглушает, забивает голос нашего Я и не дает возможности его выслушать.

Техника безопасности жизни

Всегда принимать близко к сердцу чужое мнение и доверять ему – это путь к неудовлетворенности жизнью и депрессии.

Примите, пожалуйста, во внимание следующие соображения:

1. Зачастую высказывания публичных людей о полезности тех или иных способов жизни и ведения дел, например, о необходимости худеть до анорексичного вида или же осваивать ту или иную область знаний, просто проплачены рекламодателями. Известная личность «просто высказывает свое мнение» о том, что для нее приятно, важно, престижно и т. п. И эти ее слова – уже колоссальный стимул жить именно так, как порекомендовала данная публичная персона, для ее поклонников и тех людей, которые привыкли руководствоваться чужим мнением при принятии решения. И вот, те, кто поддался влиянию, начинают вести предложенный им образ жизни, например, худеть. А тут-то им как раз и подсказывают (причем в том же средстве массовой информации, в котором данный образ жизни рекомендовал публичный человек), какие товары и услуги для этого надо купить. Вот таков механизм действия рекламы!

2. Количество благ и выгодных рабочих мест в этом мире ограничено. Даже писателей, сколько, по-вашему, может быть действительно популярных и влиятельных? У людей, знаете ли, нет бесконечно длинной жизни и бесконечного количества часов в сутках, чтобы читать всех авторов, которые желают стать знаменитыми. Общество может воспринимать только нескольких писателей как «звезд». И так в каждом деле. Влиятельных, по-настоящему знаменитых политиков, актеров, художников и т. п. – раз-два и обчелся. Я уже не говорю о том, что и количество обычных, предоставляемых государством или иными работодателями, рабочих мест, к примеру, директоров, преподавателей, инженеров, журналистов, фармацевтов сильно ограничено. И в обществе, как и в природе, идет борьба за выживание, за захват лакомых кусочков, которые могут при относительно небольших трудозатратах обеспечить неплохой уровень жизни.

3. В условиях жесткой конкурентной борьбы другим людям, особенно непосредственно вашим конкурентам (а вы можете даже и не знать о намерении кого-то занять ваше место или же встать на вашем пути к вашей цели), выгодно, чтобы вы страдали он низкой самооценки, от ощущения неуспешности, от физического и психологического дискомфорта и т. п. Обратите внимание, как часто люди произносят или пишут такие высказывания, которые понижают вашу самооценку. Вы думаете, что это просто так? Некоторые делают это инстинктивно (инстинкт борьбы за выживание так проявляется: подавить конкурента, в том числе и психологически), а некоторые даже осознанно. Но это – конкурентная борьба за лучшее место под солнцем. Животные ведут ее чисто биологическими методами, а люди – существа социальные, и им доступны более изощренные способы оттеснения конкурентов: унижение, направление по ложным путям развития, пропаганда ложных ориентиров и ценностей.

И в таких условиях некто высказывает свое мнение по какому-то вопросу. Вы считаете, что действия, в соответствии с этим чужим мнением, будут обязательно в ваших интересах? А может, этот некто специально высказывался именно с целью вас дезинформировать и спровоцировать действовать в нужном ему направлении? Далеко не все люди хотят бескорыстно помогать ближним. Многие действуют всегда только в своих интересах. Возможно, вы не думаете о том, что жизнь – конкурентная борьба за выживание и лучшее место под солнцем. Но это же не значит, что об этом не думают другие.

К сожалению, люди зачастую автоматически принимают на веру все, что им говорят (тем более, если это говорят с сочувствующим или хотя бы просто умным видом, тем более, если говорят известные личности, тем более, если говорят очень уверенно и безапелляционно), и тут же рвутся внедрять в жизнь чужие советы. Не забывайте, что другие люди – это, в основном, ваши конкуренты за места на Олимпе жизни! Прежде чем начать восхищаться чьей-то идеей и реализовывать ее, спросите себя: «А будет ли мне плохо, если я этого делать не буду?». Возможно, ваша жизнь без функционирования в ней подцепленных от других людей информационных вирусов будет намного лучше. Это ваша жизнь! И как жить – решать только вам! Всегда помните об этом и принимайте решения только сами! Но для этого нужно выключить автоматизм действий и включить так называемую осознанность.

Почему же столько пишут-пишут об этой осознанности, а народ до сих пор этой идеей не проникся? Да потому что пишут слишком заумно и слишком многого от людей требуют. Ну, нет у обычного рядового члена общества, в отличие от йога-отшельника, времени и сил без конца заниматься какими-то медитациями и постоянно себя во всем, включая питание, контролировать, ограничивать. И не можем мы осознавать буквально каждый свой шаг, даже еще и в сновидениях. Что-то таки полезно делать чисто автоматически. Почему нет? На то мы с детства и вырабатываем некоторые полезные в быту навыки вроде застилания постели и мытья посуды. Да и зачем излишне утомлять себя? Я предлагаю производить только те усилия в этой жизни, которые действительно необходимы. Жить в постоянном напряжении, контролируя каждый жест и взгляд, очень тяжело. Мы с вами не разведчики в тылу врага и не получаем от родины той зарплаты и тех привилегий, которые получают они и которые позволяют как-то компенсировать затраченные адские усилия. Но контролировать самые главные «показатели» хода жизни может каждый. И это необходимо делать, если вы не хотите, чтобы вместо вас вашу жизнь контролировал кто-то другой. Я хочу поговорить об осознанности не как о тотальном контроле и ограничении себя во всем, не как о тяжелой обязанности и скучном непрерывном занятии, а как о естественном вашем состоянии, в которое, по мере ваших сил, нужно входить, чтобы принять решения только по основным, значимым тенденциям развития вашей жизни.

Осознанность

Многие живут всю жизнь, не осознавая, зачем. Вообще не ставят себе целей, не думают, зачем им нужен тот или иной атрибут жизни, куда они идут и какие ресурсы для этого могут использовать.

Родители обычно ставят нам задачи лишь в общих чертах: получить образование и начать работать. Ну, девочкам еще иной раз говорят, чтобы вышли замуж и родили ребенка. И всё. И вот вы на автомате, по родительской программе, этого достигаете, и вроде как жизнь окончена: дальше родительской программы нет. И вы «просто живете» и, возможно, далеко не так счастливо, как могли бы.

Тот, кто живет неосознанно, не помнит о своих интересах, а потому легко слушается других людей в ущерб себе. Причем иной раз даже не понимает, что наносит вред себе же. А как человек может это понимать, если не знает своих целей и допустимых для себя действий: что́ он может согласиться делать, а что́ – не может.

Я не имею в виду физически. Хотя некоторые умудряются даже физически нанести себе вред: например, персона знает, что склонна к простуде, но если ее попросят постоять на морозе в легкой одежде, то постоит. Отчего же не постоять, раз попросили? Или, может, просто боится отказать или стесняется, что чего-то не может сделать. И результат – болезнь. Всё потому, что недостаточно или вообще не осознает свои интересы, действия и ресурсы (здоровья, например).

Но физические ограничения все-таки более-менее люди понимают. Хотя бы в какой-то мере. А вот свои интересы в делах и личной жизни, а также ресурсы для реализации этих интересов осознают далеко не все. Ведь чтобы понимать, какую выгоду можно извлечь из какой-то ситуации, или можно ли от данной персоны противоположного пола, хотя бы в принципе, получить душевное тепло и внимание, нужно иметь некоторый жизненный опыт и тренированный ум, какую-то базу знаний о поведении людей в тех или иных ситуациях. И конечно, нужно желание свои знания и разные случающиеся на жизненном пути обстоятельства использовать себе на благо, то есть осознанный подход к жизни. Он проявляется, прежде всего, в том, что вы не плывете по течению и «ну, вот так получилось», а постоянно анализируете интересующую вас ситуацию, следите за изменениями в ней и понимаете, что вам следует принять оптимальное решение. Как минимум, понимаете это! А уже как вы его примете – самостоятельно или с помощью чужого совета, – не так уж и важно.

Главное – это оптимальное и адаптивное управление своей жизнью: сбор информации, анализ на соответствие вашим интересам, принятие оптимального решения, его реализация, то есть управляющее воздействие на ситуацию в своих интересах.

Действовать и мыслить хаотично – это не то, что может повысить вероятность счастья в вашей жизни.

Вы не контролируете ситуацию? Не осознаете, зачем вам, конкретно вам, и в каких именно ваших интересах делать то, что вам говорят? Вам все равно, как разовьются события? Значит, скорее всего, вы просто винтик в чужой системе получения благ от жизни! Вас могут использовать для получения кем-то всех тех удовольствий, которые могли бы получить вы! Ваши способности и прочие ресурсы использует кто-то! А ими могли бы воспользоваться именно вы в ваших личных интересах! Может, хватит обслуживать других?

Осознанность… Вы осознаёте, когда вас хотят использовать, запугать, оскорбить, посмеяться над вами. И если это происходит, то вы это таки позволяете, в каких-то ваших целях: вас могут пугать, использовать, оскорблять, с вами могут делать всё что угодно, но лишь в тех пределах, которые вы позволяете! Вы контролируете этот процесс. Потому что сами его используете для чего-то очень важного! И осознаёте, для чего именно.

Ваши цели, реализация ваших планов поставлены мной, как говорится во главу угла. Я пишу, чтобы показать вам, как наилучшим образом действовать даже в сложных ситуациях в ваших, а не в чужих интересах.

Возможно, при чтении этой книги вам иной раз покажется, что в ней слишком много предостережений – и того не делать, и этого не делать. Нас от многого предостерегают наши родители и вообще старшие в семье, но зачастую они не объясняют, почему что-то нельзя делать, а лишь приказывают, требуют, кричат на нас или даже шантажируют своими болезнями. При этом одна из причин, почему, с их точки зрения, что-то нельзя, как раз заключается в том, что данное действие может как-то ущемить их интересы. Вот вы влюбитесь, создадите свою семью и умчитесь из родного дома, может быть, даже в другой город. И невозможно будет вас постоянно контролировать и требовать отчета, где вы и когда придете домой. А родителям нравится так делать или, может, у них не в порядке нервы и им тревожно, когда вы дома отсутствуете. И они, конечно, наговорят вам чего угодно, лишь бы вы ни в кого не влюблялись и никуда не уходили и не уезжали. Всякое бывает. Бывает, родители так ревнуют своих детей к окружающему миру, что хотят их буквально прикрепить к себе, а потому не делятся полезным опытом, не рассказывают о том, как лучше выжить и социально подняться, как строить отношения с противоположным полом, и вообще боятся появления этих представителей противоположного пола в жизни своих чад. Социального подъема ребенка тоже, как ни странно, боятся. Потому что если ребенок будет сильнее, влиятельнее, так вряд ли будет сидеть у материнской юбки и слушаться во всем своих родителей. У него будет свое мнение и своя жизнь. А родителям, конечно, не так интересно жить без возможности «кукловодить» дитятком. Вот потому-то нас и останавливают, когда мы хотим попробовать что-то, чего раньше не делали, реализовать себя в новой сфере деятельности, заняться каким-то бизнесом и т. п. Увы, родители не идеальны, как это, возможно, казалось вам в детстве. Родители – живые люди, со своими недостатками, и часто весьма эгоистичны.

Я же, в отличие от «старших товарищей», объясняю, почему нежелательно то или иное действие, и не говорю, что вообще так делать нельзя, а лишь акцентирую ваше внимание на ваших же, заметьте, на ваших, а не на чужих интересах! Можно делать что угодно в рамках закона, если это украшает вашу жизнь и делает вас счастливее. Однако хорошо бы хотя бы попытаться понять, выполняя ли именно это действие, вы получите максимум возможного счастья в данной ситуации, или все же лучше как-то иначе позаботиться о своих интересах и как раз именно данных шагов не предпринимать. Вы у себя одна (один), и, как это ни банально, вы сами – самый близкий себе человек, а не ваши родители или кто-либо еще. Родители – это другие люди, не вы! И все остальные – другие люди! Так кому же логичнее всего позаботиться наилучшим образом и в первую очередь о ваших интересах, как не вам самим? Скажите «да», прежде всего, себе, а не другим людям! Ведь если вы будете мертвы или немощны, о других вы точно не сможете позаботиться. Чтобы заботиться о других, надо, прежде всего, оказывать поддержку себе – быть самому себе очень хорошим другом: знать и понимать, какие у вас свойства, интересы, желания и стараться так устраивать свою жизнь, чтобы все это было учтено и вы хотя бы не причиняли себе вреда, а лучше – получали удовольствие.

На протяжении всей книги я пытаюсь научить вас, ради вашего же блага, осознавать, что́ вы делаете и ради чего. Жить осознанно – это, прежде всего, жить не чужой, а своей жизнью. Пусть наше общение будет нам тренингом по осознанности.

Жить осознанно тяжело: постоянно контролировать себя и насколько ваши действия приближают вас к поставленной цели. Это – напряжение. Это – как постоянно контролировать калорийность рациона, чтобы худеть или не поправляться. Человек, как и любая система, не может постоянно функционировать в напряжении, на пределе сил. Надо делать перерывы, как говорится, «отрываться» – позволять себе пожить «просто так», не отдавая себе отчета. Я здесь не имею в виду вседозволенность в таких крайних проявлениях, как убийство, грабеж или нанесение телесных повреждений. Я имею в виду просто расслабиться и даже позволить себе ничего не делать и поесть вволю – пожить так, как живет большинство. Но делать это надо «на безопасной территории»: когда у вас есть запас средств к жизни и какое-то приемлемое для вас социальное положение, есть возможность не работать хоть сколько-то дней. Жизнь напоминает дорогу в пустыне: идешь с трудом по открытой местности под палящими лучами солнца, испытываешь жажду и голод, мучаешься от жары и яркого света, идешь через силу, и вдруг перед тобой – оазис: водоем, фонтан, зеленые деревья и скамеечка в их тени. И ты можешь посидеть и расслабиться. Жизнь большинства людей тяжела, и пустыни в ней гораздо больше, чем оазисов. Но расслабляться можно только в оазисе. Только тогда, когда находишься в относительном комфорте и безопасности. В пустыне же – жестокая борьба за выживание и достижение своей цели, надо думать о расходовании сил: на что их потратить, а на что – нет, ибо еще неизвестно, где ближайший оазис и когда вы сможете восстановить силы.

Итак, давайте посмотрим, ради чего вам стоит напрягаться.

1. ТЗ – техническое задание. – Ред.

Купить и скачать всю книгу