Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера – Стэн Таткин

Знаете, я уже прочла так много книг об отношениях, что книга психотерапевта «Созданы для любви» ничего нового не смогла мне рассказать, чему-то научить или дать что-то новое. Все советы я уже слышала/читала, здесь я их прочла просто чуть в другом изложении.

⠀

Итак, что же книга расскажет читателю?

– Пространство пары. Некая атмосфера внутреннего комфорта пары, которую они вместе создают и поддерживают, не позволяя никому больше в нее вмешиваться

– Типы отношений. «Якорь» – надежная привязанность, «Остров» – ненадежное избегание и «Волна» – ненадежная амбивалентность

– Важны вечерние и утренние ритуалы пары, которые помогают не терять контакт между партнерами

– Нужно уметь правильно ссориться (обязательно!) для надежности отношений

10 принципов, которыми нужно руководствоваться в отношениях для гармонии

⠀

Важна способность партнеров быть рядом, несмотря ни на что

Если вам нужен этот человек, вы берете его целиком – или проходите мимо

Боль нам причиняют другие люди, но исцелить нас тоже могут только другие люди

Самое действенное из доступных нам средств поддержки – это другой человек, заинтересованный и неравнодушный

Если вы научитесь правильно ссориться, то станете счастливее, а ваши отношения будут более надежными

Мы все нуждаемся в том, чтобы нас держали, гладили, обнимали⠀

В таких книгах мне больше интересно объяснение тех или иных моментов в отношениях с точки зрения науки – какие гормоны владеют нами, какие участки мозга отвечают за те или иные поступки, какие мысли руководят нами. И в данной книге автор дает ответ на многие вопросы, подкрепляя их именно с научной точки зрения. Книга для начинающих, возможно в ней вы найдете ответы на какие-то беспокоящие вас вопросы.

Как и рекомендуют авторы, мы с мужем слушали книгу вместе.Нам очень понравилась теория о якорях, островах и волнах. Применили к себе, узнали, кем являемся в отношениях. Многое стало понятнее в поведении.Посмеялись над кроманьонцами и дипломатами.А вот дальше уже было скучно, но иногда полезно. Диалоги нам казались примитивными или вовсе наигранными, нереальными. Но, возможно, всё это лишь сложности перевода на русский и другой менталитет, поэтому кажутся какими-то странными.

Как же знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать партнера?В своей книге Стэн Таткин освещает очень актуальные проблемы, с которыми сталкиваются пары в отношениях.Вы знали, что во время ссоры с партнером у нас в головном мозге сразу активируется миндалевидное тело, которое улавливает сигналы опасности? И оно подавляет отделы мозга, ответственные за логику и эмпатию. И именно потому, что центры эмпатии и логики у нас в такие моменты не успевают срабатывать из-за сильного натиска миндалевидного тела, возникает ссора со всеми ее последствиями.Может показаться, что книга слишком заумная и там одна нейробиология.Но нет, книга очень и очень проста в чтении и понимании, потому что автор каждый случай разбирает в примерах на парах и их диалогах между собой. Это дает очень четкую и сформулированную картину проблемы и понимание, как эту проблему (конфликт, ссору, недопонимание и т.д) можно решить.Эта книга будет отличным руководством к построению гармоничных отношений, причем совершенно не важно на какой стадии они у вас находятся и сколько времени вы вместе, один день или 10 лет.И я думаю, вся информация, которая отображена в книге поможет не только научиться понимать своего партнера, а в первую очередь она научит понимать себя.Анализировать свое поведение, брать под контроль эмоции, чтобы, например во время ссоры не обидеть партнера, а наоборот, сгладить конфликт и прийти к взаимному согласию.В общем и целом, мне книга очень понравилась, хотя иногда все-таки хотелось больше науки) Рекомендую к прочтению :)