Карина Миленина – контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». О маркетинге, шизофрении и подкастах. – Софья Лебешова
«Когда ты выгораешь, ты становишься не нужен»
Если вы подписаны на нас в инстаграме, то вы уже знаете, что теперь мы будем выходить каждые две недели в понедельник или вторник. Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе всех новостей.
Гость выпуска – Карина Миленина, контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». Этот выпуск больше посвящен выгоранию и его последствиям в виде депрессии, биполярного расстройства и шизофрении. Мы также поговорили о том, как Карина пришла в профессию, о «Патрике на линии» и о заботе о себе.
00:00 - Почему надо развиваться в digital?
05:13 - Почему после колледжа Карина решила продолжить обучение?
06:27 - Колледж или университет?
08:44 - Самообучение (книги, практика, курсы)
09:40 - Почему первая работа была не по специальности?
11:00 - Как Карина поднялась по карьерной лестнице?
13:37 - Кто такой бренд-менеджер?
13:58 - Подкаст «Патрик на линии»
16:00 - Какие планы по продвижению подкаста?
16:55 - Советы начинающим подкастерам
18:19 - Сколько человек в команде Карины?
19:13 - В какой момент подкаст стрельнул?
22:57 - Насколько важно SMM-специалисту знать сферу, в которой он работает?
26:47 - Работа в Кремле
29:47 - Выгорание, уход из Кремля
31:42 - Сложно ли быть начальником, когда твои подчиненные младше тебя?
33:08 - Последствия выгорания (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения)
35:48 - Забота о себе
38:01 - Крутой кейс, при котором трафик с соц сетей на сайт поднялся с 19% до 45%
42:25 - Выгорание от разрушительной атмосферы в компании
46:01 - «Когда сильно чем-то горишь, то ты быстрее выгораешь»
47:58 - Работа в финтех стартапе
50:44 - Чем Карина занимается помимо подкаста и основной работы?
54:56 - Советы слушателям
Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас!
Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram @sophielebeshova.
Ссылки на Карину:
Instagram Патрика
Патрик на линии
IG:
трудовыебудни
Софа
Монтаж Денис