Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Скачать
Скачать mp3
Cкачиваний: 4

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.

Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.

Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100sokolovsky
Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью. Спасибо за книгу!
100из 100salom
по мне так книга действительно стоящая, много практических советов (не говоря уже о том что достаточно много интересных рецептов).Конечно некоторые вещи были для меня спорными, но автор врач, а я всего лишь человек так что думаю он знает что говорит.Думаю в ближ.время книга станет для меня почти настольной. Много закладок и много вещей, которые еще стоит попрактиковать.

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru