banner
banner
banner

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
ОтложитьЧитал
000
Скачать

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.

Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.

Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100sokolovsky

Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью.

Спасибо за книгу!

100из 100salom

по мне так книга действительно стоящая, много практических советов (не говоря уже о том что достаточно много интересных рецептов).Конечно некоторые вещи были для меня спорными, но автор врач, а я всего лишь человек так что думаю он знает что говорит.Думаю в ближ.время книга станет для меня почти настольной. Много закладок и много вещей, которые еще стоит попрактиковать.

80из 100infant

Да, в книге присутствуют полезные советы и статьи, но от такого громкого названия книги ожидаешь чего-то большего.Ещё не понравилось, что там уйма советов, которые провоцируют расстройство пищевого поведения и не нужная таблица калорийности на 50 страниц, которую свободно можно найти в интернете

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru