Кит Шервуд
Энергетическое целительство для женщин: медитации, мудры и работа с чакрами для возрождения женского духа
После этого произнесите: «Я намерена активировать малый энергетический центр в правой кисти». Затем скажите: «Я намерена активировать малый энергетический центр в левой кисти».
Потратьте 15 минут, чтобы насладиться результатом. Затем вернитесь в нормальное сознание, сосчитав от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой, полностью расслабленной; лучше, чем раньше. Практикуйте эту технику каждый день в течение двух недель, и вы заметите резкий сдвиг в восприимчивости и способности испытывать близость с партнером.
Проблема – недостаток уверенности в себе
Самооценка – это настолько очевидная вещь для людей, у которых она есть, что они редко задумываются о ее важности. Но для тех, кому не хватает уверенности в себе, существование может быть постоянной борьбой. К счастью, любой, кому недостает уверенности, может использовать тонкую энергетическую систему, чтобы раз и навсегда избавиться от этого паттерна.
Решение
Благодаря своей работе мы узнали, что самооценка напрямую связана с двумя вещами: уверенностью в себе и внутренней радостью. Чтобы повысить уверенность в себе и радость, вы активируете первую, третью и пятую чакры и фокусируете внимание на соответствующих полях. Затем заполните все три поля праной.
Для начала глубоко дышите через нос в течение 2–3 минут. Затем сосчитайте в обратном порядке от 5 до 1 и от 10 до 1. Используйте стандартный метод, чтобы расслабиться и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем скажите: «Я намерена активировать первую чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле первой чакры». Затем скажите: «Я намерена заполнить праной поле первой чакры». Найдите несколько минут, чтобы насладиться переменой; затем произнесите: «Я намерена активировать третью чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле третьей чакры». Затем скажите: «Я намерена заполнить праной поле третьей чакры». Найдите несколько минут, чтобы насладиться переменой. Затем произнесите: «Я намерена активировать пятую чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле пятой чакры». Чтобы завершить процесс, скажите: «Я намерена заполнить праной поле пятой чакры». Наслаждайтесь результатами в течение 15 минут. Затем вернитесь в нормальное сознание, считая от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой и совершенно расслабленной.
Практикуйте эту технику каждый день в течение двух недель, и вы испытаете резкий сдвиг в самооценке и способности свободно излучать силу, творчество и сияние.
Проблема – сваливание вины на мужчин
Легко обвинять мужчин во всем, что идет не так в вашей жизни. Но обвинение никогда не освобождает женщину от мужского притеснения. На деле обвинение может вызвать массу вторичных проблем, которые могут помешать женщине наслаждаться ее универсальными качествами. Лучше прекратить попытки найти виноватого и использовать техники исцеления чакр, чтобы освободить себя от последствий.
Решение
Чтобы перестать обвинять мужчин во всем, вы активируете первую и третью чакры и сфокусируетесь на их полях. Тогда вы активируете энергетические центры в ступнях. Именно энергия ступней позволит развиваться и добиваться успеха в мире. И именно активируя первую и третью чакры, а затем фокусируясь на соответствующих полях, вы сможете почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы перестать винить во всем мужчин.
Для начала глубоко дышите через нос в течение 2–3 минут. Затем сосчитайте в обратном порядке от 5 до 1 и от 10 до 1. Используйте стандартный метод, чтобы расслабить мышцы и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем скажите: «Я намерена активировать первую чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле первой чакры». Затем скажите: «Я намерена активировать третью чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле третьей чакры». Найдите несколько минут, чтобы насладиться переменой; затем скажите: «Я намерена активировать энергетический центр в подошве правой ступни». Продолжайте: «Я намерена активировать энергетический центр в подошве левой ступни». Наслаждайтесь результатами в течение 15 минут.
Затем вернитесь в нормальное состояние сознания, сосчитав от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой и совершенно расслабленной. Практикуя эту технику каждый день в течение двух недель, вы сможете реализовывать личные цели, не пытаясь найти виноватых.
Проблема – нехватка жизненных сил или мотивации
Нарушение в полярности может блокировать поток праны через тонкое энергетическое поле женщины. Это, в свою очередь, может подавить жизненные силы и мотивацию и привести к хронической усталости или, что еще хуже, выгоранию. Женщины особенно подвержены хронической усталости и выгоранию, так как в отношениях они выкладываются больше.
Решение
Чтобы справиться с глубинными проблемами, нарушающими жизненные силы и мотивацию, вы активируете вторую чакру, фокусируетесь на поле второй чакры и заполняете вторую чакру праной. Затем делаете то же самое с нижней физико-материальной чакрой и верхней чакрой физико-материального мира.
Для начала глубоко дышите через нос в течение 2–3 минут. Считайте в обратном порядке от 5 до 1 и от 10 до 1. Используйте стандартный метод, чтобы расслабить мышцы и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем скажите: «Я намерена активировать вторую чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле второй чакры». Затем скажите: «Я намерена заполнить праной поле второй чакры». Найдите минутку, чтобы насладиться переменой. Затем скажите: «Я намерена активировать нижнюю физико-материальную чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле нижней физико-материальной чакры». Затем скажите: «Я намерена заполнить праной поле нижней физико-материальной чакры». Найдите минутку, чтобы насладиться переменой. Затем произнесите: «Я намерена активировать верхнюю физико-материальную чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле верхней физико-материальной чакры». Затем скажите: «Я намерена заполнить праной поле верхней физико-материальной чакры». Наслаждайтесь результатом в течение 15 минут.
Затем вернитесь в нормальное состояние сознания, сосчитав от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой и совершенно расслабленной. Практикуйте эту технику каждый день в течение двух недель, и вы заметите повышение жизненной силы и мотивации.
Проблема – сохранение негативной привязанности
Страдания вызваны привязанностью к ограничивающим убеждениям или самоограничивающим паттернам. Если вы не можете преодолеть привязанности, страдания могут стать повседневным испытанием, разрушить мотивацию и самоуважение и помешать близким отношениям. Хотя отказ от привязанностей – это пожизненный процесс, вы можете использовать чакры и возникающую из них прану, чтобы ослабить привязанности. Благодаря этому в данный момент вы сможете испытать больше удовольствия, любви, близости в жизни и отношениях.
Решение
Чтобы преодолеть негативные привязанности, вы начнете тринадцатидневный процесс исцеления чакр. Каждый день вы активируете чакру, фокусируясь на соответствующем поле чакры, а затем заполняете поле чакры праной. Чтобы увидеть расположение тринадцати чакр в пространстве тела, обратитесь к рисунку 7.
В первый день вы активируете первую чакру и фокусируетесь на поле первой чакры. Затем заполняете праной поле первой чакры. В следующие двенадцать дней вы будете продолжать работать таким же образом с оставшимися двенадцатью чакрами в следующем порядке: традиционные чакры со второй по седьмую, нижние и верхние эфирные чакры, нижние и верхние физические чакры и, наконец, нижние и верхние физические чакры, материальные чакры.
Для начала глубоко дышите через нос в течение 2–3 минут. Затем сосчитайте в обратном порядке от 5 до 1 и от 10 до 1. Используйте стандартный метод, чтобы расслабить мышцы и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем произнесите: «Я намерена активировать первую чакру». Продолжайте: «Я намерена сосредоточиться на поле первой чакры». Как только вы окажетесь в центре поля первой чакры, скажите: «Я намерена заполнить праной поле первой чакры». Выделите 10 минут, чтобы насладиться результатом.
Затем сосчитайте от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой и совершенно расслабленной. Активируя первую чакру, фокусируясь на поле первой чакры и затем заполняя праной это поле, вы ослабляете привязанности, мешающие ощущениям и действиям, которые в первую очередь поддерживает первая чакра. Вы можете и дальше преодолевать привязанности, которые ограничивали вас, работая над второй – тринадцатой чакрами в пространстве тела еще в течение 12 дней. Повторите упражнение при необходимости.
Выводы
В этой главе вы научились различать энергию универсальных качеств и энергию личных качеств, научились использовать органы энергетической системы, чтобы исцелить чакры. Используя навыки, полученные в данной главе, вы можете избавиться от самоограничивающих и разрушительных привычек, мешавших свободно делиться энергией и самосознанием.
В следующей главе вы сделаете еще один шаг в процессе исцеления, узнав, как кармический багаж – форма энергии личных качеств – может разрушить функции тонкой энергетической системы. Затем вы научитесь использовать намерение, мысленное внимание и счастье – самые мощные силы, доступные вам, – чтобы исцелить кармические шрамы, берущие начало в кармическом багаже. Вы также научитесь использовать навыки исцеления наряду с функциями разума, чтобы преодолеть влияние ограничивающих убеждений, помешавших получить доступ ко всей силе, креативным способностям и сиянию, доступным вам.
4
Исцеление кармических ран
Каждая современная женщина живет с последствиями поступков, совершенных в прошлых жизнях и находящихся в ее тонком энергетическом поле в виде кармического багажа. Избавление от кармического багажа и нанесенных им ран является необходимой частью исцеления тела, души и духа.
Кармический багаж состоит из плотной энергии личных качеств. Даже небольшой кармический багаж может повлиять на течение праны сквозь энергетическое поле и создать энергетические блоки и самоограничивающие модели поведения, которые лишают человека способности быть собой и достигать целей. Блоки и привычки, создаваемые кармическим багажом, могут также повлиять на систему взглядов, подпитывая энергетические ограничивающие убеждения, которые вы сделали частью личности. Действительно, именно наличие кармического багажа объясняет, почему бывает так сложно преодолеть ограничивающие убеждения или изменить отношение к себе и окружающим.
Что такое кармический багаж?
Чтобы понять, что представляет из себя кармический багаж и как он может разрушить жизнь и отношения, для начала нужно знать, что такое карма и как она действует. Древнесанскритское слово «карма» происходит от корня «кри», обозначающего деятельность или действие.
На Западе карму определяют как «совокупный результат действия». В какой-то мере это правда, хотя великие религии Востока выходят за рамки данного определения, описывая карму с точки зрения как ее структуры, так и роли.
Джайнизм, древняя индийская религия, уделяющая особое внимание эстетизму, ненасилию и благоговению перед жизнью, рассматривает карму и, соответственно, кармический багаж как тонкую материю, которая накапливается в энергетическом поле человека.
Согласно этой древней религии, кармический багаж замутняет восприятие и осознанность, создает фальшивые ощущения, чувства и эмоции, скрывает правду, создает самоограничивающие привычки, определяет наше положение и, следовательно, психическое здоровье и разрушает личную силу.
К этому моменту должно быть очевидно, что кармический багаж – не просто абстрактный принцип, гарантирующий, что вы пожнете плоды своих действий. Кармический багаж – это сила природы, проявляющая волю и намерение и связывающая результаты действий с их причинами во всех взаимопроникающих мирах и измерениях.
Это значит, что кармический багаж во многом похож на всемирное тяготение: карма полярности, создаваемая между причиной и ее следствием, может привлечь вас к полям искаженной энергии в людях, местах и вещах, а затем привязать к ним. Как только вы привязываетесь к энергетическому полю личных качеств, создаются полярные отношения, которые облегчают передачу искаженной энергии из нарушенного поля энергии в ваше тонкое энергетическое поле. Это объясняет, каким образом можно накопить кармический багаж в энергетическом поле. Чем больше у вас привязанностей, тем более поляризованным становится энергетическое поле. А чем более поляризованным становится тонкое энергетическое поле, тем больше вероятность того, что искаженная энергия окажется в нем. Если бесконтрольно продолжать этот процесс, вы можете накопить слои кармического багажа, который заполнит бóльшую часть тонкого энергетического поля. Со временем кармический багаж создаст блокировки в энергетическом поле, из-за чего будет трудно заниматься обычными житейскими делами или вступать в близкие отношения.
Когда вы накопите достаточно кармического багажа на уровне души (интеллект, эмоция и чувство), создаваемые привязанности могут усложнить переживание эмоций и их свободное выражение. Они также нарушат сознание, творческие способности и привычное равновесие дедуктивного и индуктивного аргументирования.
Со временем вы, возможно, поймете, что застряли во внутреннем диалоге (непрерывной болтовне личного разума и эго) и активно реагируете на поля или энергию личных качеств. Когда это происходит, вы чувствуете, что разум стал затуманенным или потерял контроль.
Если вы накопите достаточно кармического багажа на духовном уровне, будет трудно погрузиться в себя и испытать душевное спокойствие и блаженство, обычно возникающие, когда есть доступ к внутреннему «Я» (источнику блаженства). Это, в свою очередь, помешает понять свою дхарму и следовать ей.
Ваш дух можно рассматривать как универсальный элемент разума, который переживает близость с другими живыми существами. Интуиция, проницательность и здравый рассудок исходят из глубины духа.
Дхарма – это ваша цель, равно как и индивидуальный путь самоисцеления и самореализации. Цель предполагает работу и влияние, которое вы оказываете на людей. Именно следуя дхарме, вы поймете, кто вы есть и чего вы способны достичь в жизни. Когда вы будете следовать дхарме, Вселенная будет поддерживать вас, устраняя препятствия и давая все необходимое для преодоления жизненных трудностей.
Чтобы следовать дхарме, нужно заниматься лишь той деятельностью, к которой побуждает подлинный разум. Это такие виды деятельности, которые будут способствовать потоку праны через тонкую энергетическую систему и фокусировать вас на подлинном разуме и универсальных качествах женственности.
Именно привязанности, созданные кармическим багажом на духовном уровне, будут занимать вас бесполезными делами, что служат лишь для сохранения старых кармических моделей поведения. Эта бесполезная карусель в конечном счете обречена на провал, она препятствует осознанности и свободе выражения. «Жизнь в духовной пустыне» – фраза, часто используемая для описания подобного состояния.
Чтобы женщина исцелила душу и дух, она должна преодолеть власть кармического багажа в энергетическом поле и постоянно доверять тому, что действительно реально, – универсальным женским качествам, которые рождаются в ее подлинном разуме. Преодоление кармических последствий может показаться прометеевой задачей, но правда в том, что многие женщины смогли сделать это. И вы тоже сможете. С этой целью мы включили в книгу упражнение, которое вы можете использовать, чтобы навсегда освободиться от кармического багажа и его ограничений.
Попрощайтесь с кармическим багажом
Все инструменты, необходимые для избавления от кармического багажа, содержатся в тонком энергетическом поле. Но они проявляются в сознании через подлинный разум. Инструменты, о которых мы говорим, включают в себя намерение, мысленное внимание и трансцендентное сознание в форме блаженства. Совмещая эти три инструмента надлежащим образом, вы сможете находить скопления кармического багажа в тонком энергетическом поле, различать их качества, а затем навсегда от них избавляться.
Ваше намерение
Намерение – это задача подлинного разума, который действует во всех мирах и измерениях физической и нефизической Вселенной. В следующих упражнениях вы будете задействовать его, чтобы запрограммировать мысленное внимание на обнаружение накопленного в энергетическом поле кармического багажа, от которого хотите избавиться. Можете использовать намерение, чтобы запрограммировать мысленное внимание на обнаружение накопленного кармического багажа, отвечающего за физические недуги, блоки в энергетическом поле, самоограничивающие модели поведения и/или негативное и саморазрушительное поведение, эмоции и чувства. После того как вы воспользовались намерением, вы будете использовать его в сочетании с блаженством, чтобы избавиться от обнаруженного кармического багажа.
Ваше мысленное внимание
Мысленное внимание функционирует параллельно во всех мирах и измерениях как в физической, так и нефизической Вселенной. Имея намерение в качестве путеводителя, мысленное внимание может обнаружить скопление кармического багажа и обеспечить вас информацией, которая нужна для избавления от него. Эта информация может включать в себя объем скоплений, форму, плотность, полярность и уровень активности.
Оргазмическое блаженство
Блаженство от оргазма – самая мощная сила во Вселенной. Каждое человеческое существо пребывает в блаженстве, хотя многие не осознают этого. Согласно тантре, оргазмическое блаженство – это устойчивое состояние глубоко внутри энергетического поля, созданное благодаря объединению сознания (Шивы) и энергии (Шакти). Слияние сознания и энергии с универсальными качествами открывает постоянный поток силы, который может очистить даже самые прочные скопления кармического багажа.
Но чтобы использовать оргазмическое блаженство в целях избавления от кармического багажа, вы должны внести его в сознание и удерживать там во время исцеления. Все потому, что нужно сознательно излучать блаженство, чтобы навсегда освободиться от кармического багажа, на обнаружение которого намерение запрограммировало мысленное внимание.
Чтобы привнести блаженство в сознание, вы обучитесь мудре, специально разработанной для данной цели. Эта мудра называется «Оргазмическое блаженство».
Важно отметить, что блаженство не является формой женской энергии. Напротив, это высшая форма сознания, доступного для человеческого существа.
Мудра оргазмического блаженства
Чтобы выполнить мудру оргазмического блаженства, используйте стандартный метод, расслабьте мышцы и сосредоточьтесь на подлинном разуме. Затем дотроньтесь кончиком языка до верхнего нёба и ведите его назад, пока язык не остановится в точке, где твердое нёбо изгибается и становится мягким. Как только кончик языка окажется в этом положении, соедините ступни так, чтобы их подошвы соприкасались. Затем поднесите руки к солнечному сплетению и соедините кончики больших пальцев. Далее соедините указательные пальцы по наружной стороне от кончиков до первого сустава. Затем соедините средние пальцы по наружной стороне от первого до второго сустава. Четвертый и пятый пальцы должны быть загнуты к ладони. Когда язык, пальцы и ступни окажутся в нужном положении, закройте глаза и дышите через нос.
Рисунок 9. Мудра оргазмического блаженства
Удерживайте мудру 10 минут. Затем расслабьте пальцы, разъедините ступни и верните язык в нормальное положение. Посчитайте от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы будете чувствовать себя бодрой и полностью расслабленной; лучше, чем раньше.
Освобождение от кармического багажа
Теперь, когда вы умеете практиковать мудру оргазмического блаженства, вы готовы использовать блаженство вместе с намерением и мысленным вниманием, чтобы высвободить накопленный кармический багаж, оказавшийся в тонком энергетическом поле.
Первый шаг – решить, какое скопление кармического багажа нужно очистить. Поскольку кармический багаж является основой энергетических блоков и самоограничивающих привычек, а также негативных и саморазрушительных установок, эмоций и чувств, это будет нетрудно сделать. Замешательство, хаос и нерешительность, как правило, берут начало в кармическом багаже. То же самое касается ревности, зависти, неуверенности в себе, презрения, ненависти, разочарования, тревожности, пустоты и раздражения, а также чувства оцепенения, которое может настроить вас против тела, души и духа. Также можете выбрать физическое состояние, к примеру боль в спине или ноющий зуб. Оба случая берут начало в кармическом багаже.
Когда принимаете решение, важно помнить, что кармический багаж несет личные качества – это означает, что он будет казаться тяжелее и плотнее, чем прана.
Как только вы выбрали проблему или модель поведения, над которыми надо работать, вы должны прибегнуть к стандартному методу, чтобы расслабить мышцы и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем вы выполняете мудру оргазмического блаженства. После этого используете намерение, чтобы запрограммировать мысленное внимание на избавление от скопления кармического багажа, которое живет в разуме.
Освобождение от накопленного кармического багажа
Чтобы приступить к процессу, займите удобное положение и выпрямитесь. Затем выберите кармически обоснованную проблему, привычку или физический недуг, от которых нужно избавиться.
Выбрав проблему, привычку или физический недуг, закройте глаза и глубоко дышите через нос в течение 2–3 минут. Используйте стандартный метод, чтобы расслабить мышцы и сосредоточиться на подлинном разуме. Затем выполните мудру оргазмического блаженства. Продолжайте удерживать мудру, произнося: «Я намерена создать перед собой визуальный экран на расстоянии двух с половиной метров». Как только появится экран, скажите: «Я намерена визуализировать свой образ на экране». Как только появится изображение, произнесите: «Я намерена отыскать в образе кармический багаж, ответственный за мои проблемы/паттерны/физические недуги (укажите их здесь)».
Вы можете видеть или ощущать скопление кармического багажа на экране. Он будет выделяться на общем фоне, потому что будет казаться плотнее или тяжелее, выглядеть темнее или оказывать давление на энергетическое поле. В некоторых случаях это может вызвать даже физический дискомфорт.
Обнаружив скопление кармического багажа, вы создаете оболочку из праны, которая его окружает. Размер и форма оболочки должны точно повторять контуры скопления кармического багажа. Чтобы создать оболочку, скажите: «Я намерена создать оболочку из праны вокруг кармического багажа, о котором я думаю». Как только вы почувствуете и/или увидите оболочку, произнесите: «Я намерена наполнить оболочку блаженством и высвободить содержащийся в ней кармический багаж». После этого ничего не делайте. Оболочка наполнится блаженством. Поскольку блаженство намного мощнее любой формы энергии личных качеств, кармический багаж будет навсегда изъят из оболочки.
Кто-то может испытать чувство облегчения, как будто что-то лопнуло в вас. Оба ощущения указывают на то, что кармический багаж был извлечен из оболочки и заменен на блаженство.
Как только кармический багаж будет высвобожден, расслабьте оболочку и мудру оргазмического блаженства. Затем сосчитайте от 1 до 5. Когда дойдете до пяти, откройте глаза. Вы почувствуете себя бодрой, полностью расслабленной; лучше, чем раньше.