Комплексы физических упражнений, рекомендуемые при режиме самоизоляции – С. А. Шаумян

Методические рекомендации содержат комплексы упражнений для занятий дома, также приведены несколько упражнений, которые, помимо развития мускулатуры, помогают избавиться от некоторых болезней, связанных с позвоночником, и других заболеваний.

Предназначены для широкого круга читателей.