banner
banner
banner

Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога

Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога
ОтложитьСлушал
000
Скачать
Аудиокнига
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2022-02-17
Файл подготовлен:
2022-02-14 21:08:22
Поделиться:

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени?

Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса.

Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.

Полная версия

Отрывок

-30 c
+30 c
-:--
-:--
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100DMX

В последнее время многие открыли для себя фондовый рынок, как способ дополнительного заработка. Основная проблема тех, кто только начинает постигать науку инвестирования в том, что они его часто путают со спекуляцей на бирже. И тут есть два главных отличия это время и анализ. В инвестировании главное провести фундаментальный анализ компании и сделать ставку на длительный срок. Спекуляция же предполагает технический анализ графика котировок и возможности заработать быстро. Для тех кто хочет сформировать на начальном этапе, правильное представление о поведении на фондовом рынке книга будет очень полезна…

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru